Persiljateetä aknen korjaamiseksi: Mitä tietää

Ensisijaisista aknen korjaustoimenpiteistä teen juominen saattaa olla alhainen luettelossa. Mutta jotkut vannovat persilja-teetä valitsemallena juomana niille, joilla on vika-altis iho. Onko siinä mitään totuutta? Päätimme tarkistaa sen.

Miksi persilja tee on hyvä ihollesi?

Persilja on raivostunut, jopa lääketieteellisesti tutkimuksissa sen takia korkea ravintosisältö : Se on täynnä A-, C- ja K-vitamiineja, kivennäisaineita magnesiumia, kaliumia ja kalsiumia sekä klorofylliä ja foolihappoa. Mutta on huomattava, että aknen ja persiljan välisestä suorasta yhteydestä ei ole tehty tutkimuksia, joten emme voi esittää suoria väitteitä. Emme myöskään tiedä varmasti, kuinka monta persiljan lukemattomista ravitsemuksellisista eduista pääsee kuppiin persilja teetä tai kuinka paljon sinun on juotava näiden hyötyjen saamiseksi. Mutta kaksi pakottavaa syytä juoda persilja-teetä ihollesi ovat sen korkea vitamiinipitoisuus ja sen koko kehon vieroitusominaisuudet.

enkeli numero 922

Se sisältää runsaasti antioksidantteja.

Aloitetaan ihoa terveellisistä antioksidanteista. Kuten tiedämme monien tutkimusten perusteella , antioksidanttien nauttiminen on uskomattoman hyvää iholle, koska ne ovat anti-inflammatorisia aineita ja auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja (sama syystä dermatologit ja tutkimukset viittaavat sen paikalliseen käyttöön ).

Toinen huomautus: tutkimus osoittaa että C-vitamiini voi auttaa parantamaan kollageenin tuotantoa ihossa, mikä ei välttämättä liity akneen, mutta liittyy yleiseen ihon terveyteen. Hallituksen sertifioimana dermatologina Whitney Bowe , M.D., kertoo meille , 'Se ei vain edistää fibroblastien lisääntymistä (fibroblastit ovat soluja, jotka tuottavat kollageenia ja muita kuituja), mutta se toimii myös avustajana entsymaattisessa aktiivisuudessa, joka liittyy suoraan ihon terveyteen ja toimintaan. '

A-vitamiini on toinen valtava komponentti, sanoo Brigitte Zeitlin, R.N. : 'Korkea vitamiinipitoisuus tulee olemaan tärkein syy persilja voi parantaa ihon terveyttä. A-vitamiini on suuri osa siitä, etenkin aknen kanssa. A-vitamiini edistää ihon vaihtumista. ' Paikallisesti tiedämme, että tämä on totta , mutta A-vitamiinin määrän lisäämisellä ruokavaliossasi voi olla samanlaisia ​​vaikutuksia, kuten tutkimus osoittaa että A-vitamiinin saannin lisääminen parantaa solujen uudistumista.

Se tukee maksan ja munuaisten toimintaa, mikä voi auttaa ihoa.

Ja hallituksen sertifioimana lääkärinä ja integroivana lääkärinä Taz bhatia M.D., kertoo meille , persilja on `` tunnettu maksaa tukeva yrtti. Persilja sisältää klorofylliä, foolihappoa ja beetakaroteenia maksan tukemiseksi ja hormonituotannon helpottamiseksi. '' Tämä on tärkeää, koska me tiedämme maksa on kehon suurin detoksifikaattori. Joten ajatusprosessi on, että jos maksaasi tuetaan, voit paremmin käsitellä toksiinien kertymistä koko kehoon, mukaan lukien iho - mikä johtaa vähemmän akneen. Ja joitain tutkimuksia on osoittanut yhteyden välissä maksa ja iho , vaikka sitä ei olisikaan täysin ymmärretty aknen suhteen.

Mutta ole varovainen suorien vaatimusten suhteen, Zeitlin sanoo. 'Persilja on diureetti, joten se huuhtelee järjestelmän pois munuaisistasi kannustamalla virtsan tuotantoa. Joten se voi auttaa poistamaan kaikenlaisen pääsysuolan, alkoholin tai sen kaltaiset tavarat, jotka saattavat aiheuttaa aknen joillekin ihmisille - mutta emme voi vetää suoraa linjaa persilja detoxien ja aknen vähentämisen välillä.

Tässä on helpoin tapa nauttia persiljateetä päivittäin:

Kuten Zeitlin toteaa, saat persiljan edut monin tavoin: 'Jos haluat lisätä persiljan hyötyjä, lisää vain saanti kaikissa muodoissaan: Lisää se smoothieihin, salaatteihin tai tee tätä teetä.'

Persilja tee:

1. Kiehuva vesi.
2. Huuhtele ¼ kuppi hienonnettua, tuoretta persiljaa.
3. Lisää persilja teekupin pohjaan ja kaada kiehuva vesi sen päälle.
4. Anna teen olla jyrkkä 5-10 minuuttia, ennen kuin suodatat seoksen persiljalehden teestä (ajattele tätä kuten löysälehtisen teen tekemistä).
5. Sieltä voit lisätä makuun muita tyypillisiä teen lisäaineita, kuten sitruunaa.

Tai kokeile näitä kasvonaamioita.

Luettuasi persiljan kaikista eduista saatat ajatella, mitä muuta se voi tehdä? No, paitsi erittäin suosittu koriste, monet ihonhoitoasiantuntijat suosittelivat sitä DIY-kasvonaamioissa. Tässä, kaksi meidän suosikit :

joulukuun 15. eläinradan

Öljyntuotantoon:

1. Sekoita kourallinen hienonnettua persiljaa, 2 lusikallista omenaviinietikkaa ja 3 lusikallista jäähdyttävää tavallista jogurttia.
2. Levitä iholle ja anna istua 20 minuuttia.
3. Huuhtele pois lämpimällä vedellä.

Punoituksesta:

1. Yhdistä 2-3 tuumaa tuoretta kurkkua, ¼ kuppi aloe veraa ja ¼ kuppi tuoretta persiljaa monitoimikoneessa.
2. Levitä kasvoille ja anna vaikuttaa 10-15 minuuttia.
3. Poista viileällä pesuliinalla.

Huomaa: Persilja-teetä ei suositella raskaana oleville naisille eikä diureetteja tai verenohennuslääkkeitä käyttäville.

Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: