Valitsin leikkauksen: Tässä on 7 asiaa, jotka tein sen sijaan endometrioosiin

Endometrioosi muutti elämäni ... parempaan suuntaan

toukokuu 3 horoskooppi

Tätä lausuntoa voi olla vaikea uskoa, mutta kuulkaa minut. Minulla diagnosoitiin endometrioosi viime vuonna - yhdessä adenomyoosin, fibroidien ja munasarjakystan kanssa. Ja haluan sanoa tämän nyt: Endo on kauhea. Se on perseestä, kuinka kauan diagnoosi kestää, ja on kauheaa, miten se vaikuttaa elämäämme. Kipu ja kärsimys ovat todellisia, ja kuulen sinut äänekkäästi ja selkeästi, naiset. Äänekäs ja selkeä.

Mutta uskon myös vakaasti, että hoidossa on toinenkin tapa. Minulle tarjottiin hormonien tavanomainen hoito ja a kohdunpoisto , ja kieltäydyin molemmista. Miksi? Koska synnyin kaikilla näillä ruumiinosillani ja uskon, että ne ovat siellä syystä, en halunnut käydä ennenaikaista vaihdevuodet (kohdunpoiston seurauksena), ja olen lukenut tarpeeksi tietäen, että kohtu ei aina tarkoita parannuskeinoa.

Ennen kuin laitat minut woo-woo wellness -leirille, minun pitäisi kertoa teille, että olin aiemmin sairaanhoitaja. Puhun lääketieteen kieltä, ja siksi kirurgi katsoi minua hulluksi, kun sanoin ei kaikille vaihtoehdoille, jotka hän antoi minulle. Kun lähdin, hän sanoi näkevänsä minut takaisin toimistossaan 10 vuoden kuluttua kerjäämään kohdunpoistoa.

Joten miksi tunsin itsevarmuuden kävellessäni pois perinteisistä hoidoista? Koska olen viimeisten viiden vuoden aikana tutustunut läheisesti kehooni. Olen oppinut tuntemaan omat toimintani sisältä ja ulkoa sekä edestä eteenpäin. Kun kärsin diagnosoimattomasta endosta, otin yhteyttä terveydenhuollon ammattilaisiin oireistani, mutta en saanut haluamiasi vastauksia. Ensinnäkin heillä ei ollut aikaa tai tilaa puhua; Minua lyötiin pois kuin tein sen tai tekin sen pahemmaksi kuin se oli. Tunsin, että kukaan ei uskonut kipuni tai oireeni olevan todellisia. Se oli hyvin turhauttavaa, ja rakensin paljon kaunaa ja epäluottamusta, joten ajattelin, että minulla ei ole mitään menetettävää, ja yritin löytää vaihtoehtoja.

Tänään olen kivuton, ja kuukautiset ovat oppikirja-aikoja, joista useimmat naiset haaveilevat. Ne eivät ole massiivisesti painavia, minulla ei ole hyytymiä, minulla ei ole kipua, ne kestävät noin viisi päivää, ja sykli, joka oli aikaisemmin 21-33 päivää, risteilee nyt keskimäärin 26 päivässä. Tässä on joitain tekemäni elämäntapamuutokset, jotka toimivat minulle.

1.Kartoitin syklini.

Kun aloin tehdä tätä johdonmukaisesti, viestit, joita kehoni yritti kertoa minulle, alkoivat paljastua. Suosittelen, että hankit sovelluksen, päiväkirjan tai jopa paperinpalan ja kirjoitat muistiin, mitä sinulle tapahtuu joka päivä: tunteesi, virtauksesi, ihosi ja kaikki tuntemuksesi kehossasi. Ole niin yksityiskohtainen kuin voit. Haluaisin tehdä kolme kuukautta kuvan todella rakentamiseksi, mutta mitä kauemmin teet sen, sitä enemmän näet.

26. heinäkuuta horoskooppi

kaksi.Avasin, mitä tapahtui.

Avautumalla pystyin kouluttamaan muita tilastani ja saamaan tarvitsemani tuen. Joten puhu perheesi kanssa ja ole avoin työnantajien kanssa. Ainoa tapa saavuttaa tarpeemme on nimetä ne. Tämän tekeminen helpottaa seuraavaa osaa: lepää kuukautisten ympärillä. Mene nukkumaan aikaisin ja vähennä itsellesi asettamia vaatimuksia.

3.Etsin jotain rohdintukea.

Jos olen oppinut jotain prosessini kautta, yrtit ovat hämmästyttäviä! Aloin ottaa erityisen sekoituksen, joka auttaa kohdussa, kivussa, hormoneissa ja verenkierrossa - hoitaa ja tukee koko kehoa. Nokkonen, joka on runsaasti rautaa , tuli yksi parhaista ystävistäni. Chasteberry voi auttaa parantaa PMS: n oireita , vaikkakin lisätutkimuksia tarvitaan kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen (NCCIH) mukaan.

Neljä.Yritin kohdun hierontaa.

Monet perinteisen lääketieteen järjestelmät sisältävät vatsanhoitoa lisääntymisterveyden kannalta. Kävin säännöllisesti Mizanin kohdun hieronnassa. Mizan on arabialainen sana, joka tarkoittaa 'tasapainoa', ja itse hoito on lempeä vatsan hieronta, jonka tarkoituksena on parantaa veren ja imusolmukkeiden virtausta kehossa. Ajatuksena on, että sen pitäisi auttaa palauttamaan tasapaino ja linjaus siten, että keho voi parantaa itsensä. Ja uskokaa minua, toivon, että olisin tiennyt tästä taikasta niin paljon aikaisemmin, koska se teki hämmästyttäviä asioita keholleni.

5.Vaihdoin saniteettituotteitani.

Päätin lopettaa tamponien ja tyynyjen käytön ja huomasin, että sykli alkoi säätyä melkein välittömästi. Jos haluat kokeilla tätä, etsi luonnollisia tuotteita, kuukuppeja, diivakuppeja ja uudelleenkäytettäviä tyynyjä. Se oli ensimmäinen asia, jonka tein, ja olin hämmästynyt siitä, kuinka paljon eroa sillä on ollut.

6.Siivoin ruokavalioni.

Kun olen hoitanut endometrioosi luonnollisesti, tiesin, että jalostetut elintarvikkeet ja ne, jotka aiheuttavat tulehdusta - kuten meijeri, gluteeni, maissi ja sokeri - piti mennä. Korvasin ne luomutuotteilla, kokonaisilla elintarvikkeilla ja runsaalla vihanneksilla. Olemme mitä syömme, joten anna kehollesi kaikki mahdollisuudet parantua antamalla sille oikea polttoaine.

Tiesitkö, että verensokerilla on suuri rooli hormonitasapainossa? Tässä täydennys ja a smoothie-ainesosa joka voi auttaa sinua tasapainottamaan verensokeriasi.

Ja haluatko oppia, kuinka feng shui voi auttaa sinua luomaan korkean tunnelman kodin ja asettamaan voimakkaita aikomuksia unelmiesi ilmaisemiseksi? Tämä on feng shui modernilla tavalla - ei taikauskoa, kaikki hyvät tunnelmat. Napsauttamalla tätä voit rekisteröityä ilmaiseen istuntoon Danan kanssa, joka antaa sinulle 3 vinkkiä kodin muuttamiseen tänään!

lokakuun 30. eläinradan

Jaa Ystäviesi Kanssa: