Kuinka aurinkopunoksen chakran parantaminen voi johtaa radikaaliseen itsensä hyväksymiseen

Chakrat ovat keskittyneitä energiapisteitä, ja ne lisäävät terveydelle hengellistä ulottuvuutta. Aivan kuten jokaisella fyysisessä ruumiissa olevalla rakenteella on fysiologinen tarkoitus, jokaisella chakralla on myös henkinen. Kokonaisvaltaisessa lääketieteellisessä käytän chakrajärjestelmää tutkimaan kysymyksiä, joihin tiede ei vielä osaa vastata. Tämä auttaa asiakkaitani ymmärtämään, miksi he kärsivät ja mitä se kaikki tarkoittaa.

Vaikka chakrat eivät ole fyysisiä rakenteita, ne voivat silti olla haavoittuneita ja toimimattomia. Kun chakra on 'haavoittunut', se tarkoittaa yksinkertaisesti, että chakran energia on ristiriitaista tai kaoottista. Joskus tämä johtuu negatiivisesta tai traumaattisesta tapahtumasta elämän kehitysvaiheessa, joka liittyy kyseiseen chakraan. Muina aikoina haavoittuminen johtuu pitkittyneestä epätasapainosta (ylimäärä tai puute) kyseiseen chakraan liittyvässä energiassa. Lähteestä riippumatta chakrojen haavoittuminen vaikuttaa väistämättä fyysisiin, henkisiin, henkisiin ja henkisiin kokemuksiimme.

Kullakin chakralla on ainutlaatuinen ominaisuusjoukko, johon sisältyy varjotila ja lahja. Kun chakra on 'haavoittunut', elämme kyseisen chakran varjotaajuudessa. Parantumisreitti käsittää haavan tunnistamisen ja osoittamisen, jotta voimme ylittää sen ja siirtyä chakran lahjataajuuteen. Haavoittuneet ihmiset haavoittivat toisia ja parantuneet parantavat muita - joten kun parannat chakrasi, autat parantamaan kaikkia ympärilläsi olevia.

Olemme jo peittäneet juurihakra ja sakraalinen chakra , ja tänään keskustelemme aurinkopunoksen haavoista ja siitä, kuinka liikkua niiden läpi chakran ainutlaatuisten lahjojen avaamiseksi.

Auringon plexus-chakran varjo on häpeä.

Häpeä johtuu tyypillisesti teini-ikäisistämme, kun rakennamme identiteettiä. Kun tutkimme ja ilmaisemme kuka olemme, ympäröivä maailma antaa positiivista palautetta asioista, joita teemme hyvin, ja estää meitä hienovaraisesti etsimästä heikkouksia. Ajan myötä korostamme niitä ominaisuuksia, käyttäytymistä ja ominaisuuksia, joille olemme vahvistaneet, ja päätämme vaistomaisesti piilottaa haavoittuvuutemme, puutteemme ja epätäydellisyytemme. Tämä johtaa pirstoutuneeseen identiteettiin - joka saa meidät tuntemaan itsevarmuuden, koska määritämme itsemme asioilla, joista olemme positiivisesti tunnustettuja - mutta se on epätäydellinen, koska jätämme kaiken epävarmuutemme. Luottaa siihen, kuka olemme, tukee meitä korkea-asteen koulutuksessa ja menestyvän uran rakentamisessa, mutta olemme edelleen epätäydellisiä.

11. tammikuuta merkki

Mitä enemmän ympäröivä maailma vahvistaa tätä identiteettiä, sitä enemmän meidät ohjaavat perfektionismi, itsetuomiot ja kritiikki. Aina kun haluamme harjoittaa jotain, joka saa meidät tuntemaan itsemme epävarmaksi, kriittinen mielemme kohottaa ääntä ja pitää meidät pieninä. Häpeä pitää meidät pieninä. Se on suojamekanismi, ja se palveli meitä hyvin aikaisemmin elämässä, mutta sillä on valtavia rajoituksia. Häpeä pitää meidät epätäydellisinä, mutta kertoo meille, ettemme ole tarpeeksi. Häpeä ajaa pyrkimystä täydellisyyteen, mutta sanoo, ettemme ole kelvollisia. Häpeä kertoo meille, että asiat, joita todella haluamme elämässä, eivät ole mahdollisia (eivätkä ne ole, kun meidät ohjaa häpeän ääni, koska emme ole kokonaisia). Ja ainoa tapa laajentaa sitä, mikä on mahdollista itsellesi, on laajentaa itseäsi tavoittelemalla kokonaisuutta (alias parantaminen). Tämä vaatii sinua ottamaan kaikki itsesi osat piiloon taaksepäin, jotta voit integroida ne psyykeesi.

Fysikaaliset merkit aurinkopunoksen chakran varjosta.

Jos pidät itsesi mahdottomasti korkeista standardeista, asetat kohtuuttomia odotuksia itsellesi tai muille tai sinulla on vain vähän suvaitsevaisuutta epäonnistumiseen, sinua todennäköisesti ohjaa aurinkopunoksen haava. Jossakin tajuttomuudessa häpeä on elossa ja se estää rajattomat mahdollisuutesi. Kun parannat tämän haavan, rajoittavat uskomusjärjestelmät hajoavat ja huomaat, että haavoittuvuutesi ja epätäydellisyytesi vetävät ihmisiä ja mahdollisuuksia kohti sinua. Nämä ovat osa sinua, joita muut rakastavat eniten - kelvollisuutesi juuret.

Aurinkoplex chakran lahja on itsensä hyväksyminen.

Parantaaksemme häpeän haavan, meidän on siirryttävä tuomiosta kelvollisuuteen. Itsensä hyväksyminen tarkoittaa kaikkien sellaisten asioiden tunnistamista, joista arvostelemme itsemme ankarasti, ja toivottaa heidät tervetulleiksi sisään. Se on sen tunnustamista, että kaikki asiat, joista tuomitsemme muita, ovat heijastuksia piilossa olevista osista. Hyväksyntä sanoo: 'Te kaikki olette tervetulleita tänne - etenkin haavoittuvuutenne.'

Mitä enemmän hyväksyt itsesi, sitä kelvollisemmaksi sinusta tulee. Et voi luoda elämässäsi mitään, mitä et usko olevasi kelvollinen, joten tämä polku on välttämätön kasvulle. Saadaksesi rakkauden sinun on oltava rakkauden arvoinen. Taloudellisen vaurauden tai ammatillisen menestyksen luomiseksi sinun on oltava sen arvoinen. Rakasta kumppanuutta varten sinun on oltava sen arvoinen. Joten jos yrität luoda jotain elämääsi ja vauhti on tasaantunut, saattaa olla aika parantaa aurinkoponchakrasi. Tässä on kolme harjoitusta, joiden avulla pääset alkuun:

1. Aloita aina tietoisuudesta.

Luo 'korjaa' -luettelo itsellesi. Luettelo kaikista asioista itsestäsi, jota yrität korjata, muuttaa tai parantaa. Tarkasta sitten luettelo ja kirjoita muistiin kaikki ne asiat luettelossa, joista arvostelet itseäsi ankarasti. Tarkista luettelo uudelleen ja huomaa, uskotko jonkun luettelon asioiden tekevän sinua rakastamattomaksi.

kaksoset mies sagittarius nainen

2. Kehitä uudelleen ja löydä lahjasi.

Selvitä yllä olevan luettelon avulla, kuinka kukin luettelossa oleva asia on palvellut sinua. Ovatko nämä ominaisuudet suojelleet sinua? Onko ne yhdistetty osiin itsestäsi, joista pidät? Löydätkö lahjan jokaisesta luettelossa olevasta asiasta?

3. kohtaamaan kriitikkosi.

Tunnista yksi asia, jonka haluat tehdä elämässäsi, jota et ole vielä harjoittanut, koska uskot, että sinulla ei ole kykyä tai taitoja menestyä. Huomaa valintaikkuna, joka estää sinua tekemästä sitä, ja tee se joka tapauksessa. Tee se tarkoituksella epäonnistua. Anna itsesi epäonnistua ja huomaa kuinka vapauttavaa on elää epätäydellisesti.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: