Kuinka lääkäri käyttää sieniä taistellakseen nuhaa ja flunssaa vastaan
Lääkesieniä on kaikkialla näinä päivinä tinktuureista ja pillereistä kahviin ja kosteusvoiteisiin. Vaikka heillä on ehdottomasti hetki, sienet eivät ole mitään uutta; monia on käytetty muinaisessa lääketieteessä vuosituhansien ajan. Sienilajeja on tuhansia, ja niiden oletetut edut vaihtelevat maksan ja sydämen terveyden tukemisesta energian lisäämiseen ja muuhun.
Yksi monien voimakkaimmista vaikutuksista lääkesienet on niiden vahvat viruslääkkeet ja immuunijärjestelmää parantavat ominaisuudet. Useat sienet ovat todellakin osoittautuneet tehokkaiksi ehkäisemään ja hoitamaan hengityselinten viruksia, kuten tavallista vilustumista ja jopa influenssavirusta, mikä on vaikuttavaa ottaen huomioon virusten erittäin tarttuvuus ja että niitä on tunnetusti vaikea estää ja hoitaa niiden kyky mutaatioihin helposti. Kaikki viruslääkkeet eivät kuitenkaan toimi samalla tavalla kaikissa olosuhteissa; esimerkiksi on olemassa joitain todisteita siitä sienet voivat olla haitallisia kun hoidat uutta koronavirusta, joten ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on oireita.
Kuinka sienet auttavat immuunijärjestelmäämme?
Sienet tarvitsevat antibakteerisia ja viruslääkkeitä selviytyäkseen luonnossa, joten niissä on luonnollisesti paljon näitä aineita.
Heillä on voimakkaita ainesosia, joita kutsutaan beeta-D-glukaaneiksi, beeta-glykosideiksi ja muiksi aineiksi, joiden on joissakin tutkimuksissa todettu merkittävästi stimuloida luontaista immuunijärjestelmäämme . Jotkut sienet ovat rikas lähde seleeni, magnesium ja sinkki , joilla kaikilla voi olla suora tai epäsuora rooli niiden anti-influenssaominaisuuksissa. Sienien voimasta on vielä tekemässä tutkimusta, mutta jotkut tutkimukset osoittavat lupauksensa - ja kun otetaan huomioon, että niitä voidaan lisätä keittoihin, muhennoksiin, kastikkeisiin ja muuhun, niitä ei voisi olla helpompi sisällyttää ruokavalioon.
Nämä ovat neljä sieniä, joihin pyrin aina parantamaan koskemattomuutta.
Mainos4 sientä, jotka voivat auttaa torjumaan kylmää ja flunssaa:
1.Maitake (metsäkana)
Tämä herkullinen syötävä sieni on yksi suosikeistani paitsi siksi, että se on niin maukasta, että koska sillä on joitain laaja-alaisia terveysominaisuuksia.
14. tammikuuta eläinradan
Japanilaisessa tutkimuksessa maitake-sieniuutteen havaittiin estävät merkittävästi A-influenssaviruksen replikoitumista ja se stimuloi antiviraalisten sytokiinien, kuten TNF-alfa, tuotantoa. Mielenkiintoista on, että se tehtiin tasaiseksi voimakkaampi yhdistettynä shiitake-sieniuutteeseen. Sekä shiitake että maitake ovat syötäviä sieniä, jotka voidaan helposti lisätä ruokavalioon, mutta niitä löytyy myös tinktuura- ja kuivattujen kapselien muodossa.
424 enkelinumero
kaksi.Shiitake
Shiitake-sienet ovat aasialaisia kulinaarisia katkoja ja helposti löydettävissä supermarketeista. Koko shiitake samoin kuin sen puhdistetut fraktiot on osoitettu olevan viruslääkkeet hepatiitti C -virusta, herpes simplex -virusta ja ihmisen immuunikatovirusta sekä influenssaa vastaan.
Shiitake havaittiin, kun sitä tutkittiin erityisesti influenssassa estää viruksen kasvua estämällä virustartunnan pääsy ja pinnoittamaton prosessi. Tutkijat testasivat myös nenänsisäinen rokote shiitake-uutetta, mikä lisäsi flunssalla infektoituneiden hiirten eloonjäämistä. Paras tapa saada shiitake-etuja on syödä niitä, mutta niitä löytyy myös tinktuurien ja kuivattujen tuotteiden sieniseoksista.
3.Reishi-sienet
Toinen antiviraalinen voimasieni on puinen ja siksi syömätön, reishi-sieni . Reishi on tunnustettu lääkesieneksi tuhansien vuosien ajan. Reishillä on kyky torjua monia viruksia, kuten herpes, Epstein-Barr ja hepatiitti. Sen on myös todettu olevan tehokas tappamisessa influenssa A-virus , joka aiheuttaa monia flunssaepidemioita koko kauden, mukaan lukien erittäin virulentit ja vaaralliset H1N1 -kanta flunssa.
Aineet kutsutaan triterpeenit ovat yksi reishin tärkeimmistä hyödyllisistä yhdisteistä beeta-glukaanien rinnalla. Triterpeenit ovat erittäin katkera makuisia, joten reishi on melko syötävä. Mutta se, että et voi heittää sitä paistamiseen, ei tarkoita, että sinun pitäisi välttää sitä. Reishiä löytyy tyypillisesti kapselin, jauheen ja tinktuuran muodossa.
Neljä.Cordyceps
Vaikka cordyceps-sienet eivät ole teknisesti sieniä, vaan a loissieni , heitä on mainostettu 'parantaviksi' monissa muinaisissa kulttuureissa. Cordyceps tunnetaan sienilääkkeistä ja antibakteereista sekä parantaa väsymystä ja libidoa. Alun perin cordycepsia kasvatettiin vain korkeilla Himalajan vuorilla sienenä, joka hyökkäsi tiettyihin toukkiin. Ne ovat kuitenkin nyt viljelty Yhdysvalloissa käyttämällä erilaisia tekniikoita.
sydänsairauksien anti-influenssavaikutus uutteen uskotaan johtuvan lisääntyneestä luonnollisesta tappajasolun aktiivisuudesta yhdessä muiden virusta tappavien sytokiinien kanssa. Lisäksi cordyceps on osoitettu parantaa keuhkojen terveyttä vähentämällä tulehdusta sekä kroonisessa astmassa että muissa keuhkosairauksissa. Se on osoitettu parantaa suvaitsevaisuutta urheilijoissa, kun niitä käytetään sekä akuutisti että kroonisesti. Tämä voi johtua siitä, että ne lisäävät verenkiertoa, tehostavat hapen käyttöä ja toimivat antioksidanttina. Joten niitä on hienoa käyttää sekä sairaina että vain treenattaessa. Koska cordycepsia ei kasvateta kulinaarisiin tarkoituksiin, löydät ne pillereistä, tinktuureista ja jauheista.
Kuinka valita parhaat sienituotteet.
Yksi lääke-sienien varoitus, kuten kaikki lisäravinteet, on, että laatu ja tehokkuus voivat vaihdella tuotteittain.
Kun arvioit sienituotetta, varmista, että se on orgaanisesti kasvatettu ja todennettu. Lisäksi, jos kyseessä on tinktuura, tee, jauhe tai kapseli, kysy, onko yritys testannut kolmannen osapuolen puhtautta, ja varmista, että he eivät käytä mitään täyteaineita. Tämä mahdollistaa parhaan laadun, turvallisuuden ja tehokkuuden.
Alarivi.
On olemassa monia tapoja lisätä sienilääke elämääsi. Sieniä voidaan parhaiten käyttää ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä immunostimulaation kannustamiseksi viruksia vastaan ja niiden muihin laaja-alaisiin etuihin.
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.
haaveillen neuloista
Jaa Ystäviesi Kanssa:
