Kokonaisvaltainen dermatologia: 5 vinkkiä psoriaasin ja ekseeman parantamiseen
Se voi olla uskomattoman vaikeaa löytää lääke joko psoriaasiin ja ekseemaan. Ne ovat ihosairauksia, joilla on monimutkaisia laukaisijoita, oireita ja viime kädessä hoitoja. Käytätpä sitten länsimaista tai kokonaisvaltaista lääketiedettä, omasi hallinta voi olla hämmentävä ja monimutkainen matka.
Yrittäjänä ja lisensoituna akupunktuurina kannustan kuitenkin potilaita, joilla on nämä sairaudet, jatkamaan kokonaisvaltaisia toimenpiteitä aina kun mahdollista. Tässä kerron heille:
toukokuun 26. horoskooppi
1.Etsi asiantuntija.
Monet potilaistani ovat aiemmin kokeilleet kokonaisvaltaista lääketiedettä rajoitetusti tai ilman menestystä. Ongelmana oli, että he eivät nähneet lääkäriä, joka on erikoistunut ihosairauksiin. Jos etsit esimerkiksi länsimaista lääkäriä psoriaasin hoitoon, näet dermatologin, ei yleislääkärisi.
Sama pätee naturopatiin, ravitsemusterapeuttiin, akupunktuuriin tai homeopaattiin. Monet kokonaisvaltaiset lääkärit eivät ole koskaan käyneet yhtä dermatologian luokkaa, puhumattakaan potilaista, joilla on monimutkaiset ihosairaudet. Kysy keneltä tahansa lääkäriltä, jonka näet hänen koulutuksestaan ja kokemuksestaan ekseemaan ja psoriaasi .
Mainos
kaksi.Aloita sisältä ulospäin.
On hyvin harvinaista, että psoriaasia tai ekseemaa voidaan hallita pelkästään paikallishoidolla. Todellinen parantuminen tulee sisältä. Holistisessa dermatologiakäytännössäni määrätään räätälöityjä rohdosvalmisteita sisäisesti. Ajankohtaista voiteet, pesut tai salvat varmasti apua, mutta niitä käytetään harvoin yksin (paitsi vauvoja hoidettaessa, koska vauvoilla on muita erityisiä ravitsemustarpeita).
Olipa ruokavalio, rohdosvalmisteet, homeopatia tai ravintolisät, varmista, että sisäiset hoidot luovat perustan kokonaissuunnitelmallesi.
3.Syö oikein ihotyypillesi.
Perus-tulehdusta estävä ruokavalio hyödyttää kaikkia ihosairauksia. (Jopa National Psoriasis Foundation ja Kansallinen ekseemayhdistys suosittele tätä.) Syö paljon lehtivihreitä, tuoreita hedelmiä ja runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita, kuten pellavansiemeniä, avokadoja ja kalaöljyjä. Muista, että terveelliset ruokavaliot vaihtelevat tilan ja yksilön mukaan. Kokeile eliminaatio-ruokavalio selvittää, mitkä elintarvikkeet ovat sinulle parhaiten.
Yleensä psoriaasista kärsivien tulisi välttää mausteisia ruokia, punaista lihaa ja alkoholia . Jotkut ihmiset hyötyvät leikkaamisesta yökerhoja (kuten munakoiso ja tomaatit), kun taas toiset ovat hyvin heidän kanssaan. Ekseemasta kärsivien tulisi testata ruoka-aineallergioiden varalta - kuten lehmänmaitoon, muniin, soijaan, vehnään, kalaan ja pähkinöihin, ekseema voi olla oire ruoka-intoleranssista.
Neljä.Sisällytä terveellisiä teetä.
Teillä on monia todistettuja terveysvaikutuksia . Monilla on tiettyihin iho-olosuhteisiin liittyviä ominaisuuksia. Psoriaasille suosittelen vaihtelevan takiaisen ja maitohampaan välillä. Ekseeman vuoksi kokeile oolong-teetä päivittäisenä juomana, koska se voi olla rauhoittavaa.
5.Älä usko ihmeisiin.
Jos olet lukenut kokonaisvaltaisesta lääkkeestä, joka kuulostaa siltä, mitä haluat kokeilla, tutki sitä varmistaaksesi, ettei siinä ole mahdollisia riskejä tai sivuvaikutuksia. Jos kaikki on selvää ja sopii budjettiisi, kokeile sitä! Mutta jos se ei toimi tai et saa tuloksia, jotka olet nähnyt hyppäämällä muualla, älä anna periksi kokonaisvaltaisesta lääketieteestä. Jokainen on erilainen, ja mikä toimii joillekin, ei toimi kaikille.
Käytännössä olen sitoutunut antamaan potilaille tietää, mitä he voivat realistisesti odottaa ajoitukseen ja tuloksiin saakka. Tietenkin on aina kourallinen ihmisiä, jotka kokevat niin sanotun 'ihmeen' tai nopeat ja dramaattiset tulokset. Mutta en koskaan kertonut potilaalle odottaa sitä.
Pysy realistisena, mutta tiedä, että ajan ja oikean hoitomuodon avulla ihosi voi ja paranee.
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
joulu 3 horoskooppi
