Selvitä Enkeli

Hanki salaiset kasviksesi tämän keto-ystävällisen kesäkurpitsa-leivän kanssa

Tämä klassisen kesäkurpitsa-leivän kierre on täynnä makua, ja siinä on tarpeeksi vähän hiilihydraatteja, jotta sitä voidaan pitää keto-yhteensopivana. Kaikista keto-ystävällisiä leivän reseptejä siellä tämä saattaa paras . Makea leipä on täynnä makua, hiipii joukko vihreitä, ja saksanpähkinät tarjoavat terveellisiä rasvoja. Se on loistava kuin makea välipala tai syödä aamiaisena. Nauttia!





Keto-ystävällinen kesäkurpitsa-leipä

Tekee 1 leivän (noin 12 annosta)

Mainos

Ainekset:

  • 2 kupillista mantelijauhoa
  • ¼ kuppi kookosjauhoja
  • 3 tl leivinjauhe
  • 1 tl kaneli
  • 1 tl inkivääri
  • 1 tl muskottipähkinä
  • Hyppysellinen suolaa
  • ½ cup munkki hedelmäsokeria (rakeistettu)
  • 4 munaa (tai 4 pellavanmunaa, valmistettu 1 rkl pellava-ateriaa + 2½ rkl vettä))
  • ½ kuppi kookosöljyä, sulanut
  • 1⁄2 kuppia kesäkurpitsaa, raastettua tai spiraaloitua
  • ½ kuppi saksanpähkinää (valinnainen)

Menetelmä:

  1. Kuumenna uuni 350 ° F: seen.
  2. Vuorista leivinpannu pergamenttipaperilla ja rasvaa sivut kookosöljyllä (jos sinulla ei ole pergamenttipaperia, voit käyttää kookosöljyä kaikkialla).
  3. Raasta kesäkurpitsa tai käytä elintarvikeprosessoria ja purista sitten vesi pois painamalla kesäkurpitsa astianpesuaineen väliin.
  4. Seuraavaksi keskipitkässä kulhossa sekoitetaan kuiva-aineet (mantelijauho, kookosjauho, leivinjauhe, kaneli, inkivääri, muskottipähkinä, suola, munkkihedelmät). Aseta sitten sivuun.
  5. Sekoita sitten märät ainesosat - munat ja kookosöljy - kuiviin ainesosiin. Käytä pellavanmunia a vegan keto vaihtoehto.
  6. Taita sitten raastettu kesäkurpitsa ja saksanpähkinät (haluttaessa).
  7. Siirrä taikina leivän pannulle ja aseta se uuniin.
  8. Noin tunnin kuluttua testaa, onko leipä valmis, asettamalla hammastikku. Jos hammastikku tulee puhtaana, leipä on valmis (jos ei, palaa uuniin vielä 10-20 minuuttia).
  9. Viileä, viipaloi ja nauti!

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.



Jaa Ystäviesi Kanssa:



89 enkeli numero