Täysikuu kuohuu unen kanssa, uusia tutkimuksia - mutta meillä ei ole aavistustakaan miksi
Historiallisesti väittää kuun syklit jotenkin vaikuttavat ihmisten käyttäytymiseen, ovat olleet suurelta osin anekdootteja, ilman perusteellista tutkimusta niiden tukemiseksi. Mutta uusi tutkimus julkaistiin tänään Tiede etenee esittää tieteellistä näyttöä siitä, että täysikuu ei todellakaan sotku ihmisten uneen , syistä, jotka ovat suurelta osin tuntemattomia.
27. joulukuuta eläinradan
Selestisen unimallin tutkiminen Argentiinan maaseudulla ja kaupungissa.
Tutkimusryhmä aloitti Washingtonin yliopiston biologian professorin Horacio de la Iglesian, Ph.D., johdolla tutkimalla kolmea Toba-Qom-alkuperäiskansojen yhteisöä Pohjois-Argentiinassa. Jokaisella oli erilainen pääsy sähköön ja moderneihin mukavuuksiin: Yksi sijaitsi kaupunkialueella, toinen oli rajalliset valaistus- ja sähkölähteet ja toinen oli kokonaan verkon ulkopuolella.
Tutkimusryhmä ajatteli, että näiden kahden viimeisen ryhmän yksilöt olisivat niitä, joiden uneen vaikutti täysikuu-iltaisin.
'' Hypoteesimme oli, että jos löydämme kuun vaikutuksen uneen, se on läsnä vain näissä yhteisöissä, joilla ei ole pääsyä sähkövaloon tai joilla on hyvin rajoitettu pääsy, koska juuri he hyödyntävät auringonvaloa kuu, 'kertoo tutkimuksen johtava kirjailija Leandro Casiraghi zb: lle Zoomin kautta.
Kaupunkiryhmän oli tarkoitus toimia eräänlaisena 'kulttuurin valvonnana' ja osoittaa, että mitä kauempana meistä poistuu luonnollisista kierrosta, sitä vähemmän ne vaikuttavat meihin.
Varustettuaan osallistujat rannemonitoreilla (ajattele erittäin hienostuneita Fitbittejä) ja tarkkaillen heidän uniaan yhden tai kahden kuun jakson aikana, tutkijat havaitsivat todellakin, että ne, joilta puuttui sähköä, menivät nukkumaan myöhemmin illalla ja nukuivat lyhyemmän ajan aika kolmesta viiteen päivään, joka johtaa täysikuu. Mutta tässä on potkija: Sama malli ilmeni myös kaupunkilaisten keskuudessa ja haastoi heidän alkuperäisen teoriansa.
'Se oli aika yllättävää', Casiraghi muistelee. 'Tarkastelimme [tietoja] noin 10 kertaa, ennen kuin sanoimme' OK, tämä todella tapahtuu. '
Mainos
Jotain kuusta näyttää vaikuttavan uneen - mutta se ei ole sen valo.
Tutkimusryhmä luotti alkuperäiskansoja koskeviin havaintoihinsa ja käänsi sitten olemassa oleviin tietoihin, jotka he olivat keränneet 464 U.W. opiskelijat asuvat Seattlessa.
26. helmikuuta merkki
Tosiaan tämä väestö koki samanlaisia unen muutoksia. Vaikka heidän unensa laatu ei välttämättä ollut huonompi täysikuun ympärillä (se on ilmaistu tekijöillä, kuten viettetty aika syväuni , mutta tässä tutkimuksessa tarkasteltiin vain unen ajoitusta ja kestoa), he menivät nukkumaan myöhemmin ja viettivät vähemmän aikaa nukkumassa sitä edeltävinä öinä.
Tämä kertoi tutkijoille muutamia asioita: Ensinnäkin unen viivästykset täyskuusta olivat paljon laajempia kuin alun perin odotettiin. Ja sen lisäksi ne eivät todennäköisesti tulleet kuutamosta, vaan jotain näkymättömämpää.
'Tietokoneesi on todennäköisesti kirkkaampi kuin kuu', Casiraghi sanoo, 'joten se ei selitä, miksi se vaikuttaa Seattlen opiskelijoihin.' Toisin sanoen, koska modernin elämän valaistus ja tekniikka erottavat suurimman osan ihmisistä täysin kuunvalosta, pelissä on oltava toinen mekanismi.
Edeten joukkue toivoo valaisevansa valoa siihen, mitä se voisi olla. Yksi teoria on, että kuun painovoima, joka on vastuussa planeetan vuorovesistä, voi jotenkin saada myös unimallimme nousemaan ja laskemaan.
Tätä luonnollista kiertoa on kuitenkin vaikea manipuloida ja mitata laboratoriossa, joten älä odota vahvistusta milloin tahansa pian. Tämä on yksi taivaallinen ilmiö, joka pysyy mysteerinä vähän kauemmin. Sillä välin, ehkä lyö heinää vähän aikaisin, kun kuu ikkunasi ulkopuolella loistaa kirkkaana, vain siinä tapauksessa.
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
