focus+ on parantuneen stressinsietokyvyn ja tasapainoisen mielialan salaisuuteni*

Niin kauan kuin muistan, olen joutunut helposti töihin. Riippumatta siitä, kun tasapainotan koulukurssien kuormitusta, jongleerin tarinoiden määräaikoja toimittajana tai yritän vain löytää aikaa asioiden hoitamiseen ja askareisiin, huomaan usein jääväni henkisesti jumissa, kun tuijotan tehtävälistaani ja ihmettelen, miten ihmeessä. Aion suorittaa kaiken ajoissa.

Lukiossa ja yliopistossa oletin, että nämä olivat vain ylisuorituksia opiskelijoiden taipumuksia, jotka häviäisivät valmistuttuani, eikä minulla ollut GPA:ta murehdittavana (ha!). Kuvittele ihmetystäni, kun tajusin, että työelämään tulo nuorena aikuisena ei itse asiassa laantanut helposti ylikuormittavaa luontoani, vaan vahvisti sitä. 

Buroutin käsitteleminen

Aiemmin tämä ominaisuuksien yhdistelmä on johtanut loppuunuutumisen noidankehään siitä, että olen työntänyt itseäni, kunnes olen fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti väsynyt.

Vaikka en vielä kutsuisi itseäni toipuneeksi työnarkomaaniksi (vaikka työskentelenkin aktiivisesti sen parissa!), ymmärrän kuinka tärkeitä itsehoito ja stressinhallinta ovat kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnilleni nyt. 

Aivoni kuitenkin opettelevat edelleen stressin hallinnan jk läpikotaisin. Jos olet koskaan palanut loppuun, tiedät omakohtaisesti henkisen väsymyksen mukanaan tuomat mielialahaasteet. Jos aivojasi ja kehoasi ei harjoiteta kestämään stressiä, paineista tulee ylivoimaisia ​​– ja nopeasti. 

25. tammikuuta eläinradan

Kokeile erilaisia ​​stressinhallintatekniikoita

Olen yrittänyt melkein kaikkea hallita stressiäni. Jooga , hengitystyötä , meditaatio , parantaa minun nukkumistottumukset – Nimeä se, olen kokeillut sitä.

Ja vaikka nämä strategiat varmasti auttavat rauhoittamaan hermostoani ja rauhoittamaan aktiivista mieltäni, on helppo vakuuttaa itselleni, ettei minulla ole aikaa tai että 'aloitan huomenna'. (Ollaanpa tosissani, en luultavasti tee.) 

Luulin yrittäneeni rentoutua kaikin keinoin, paitsi hylkäämään yhteiskunnan kokonaan ja elämään verkon ulkopuolella hippien talonpitäjänä (fantasia, jonka myönnän, että minulla on aina välillä). Kuvittele siis shokkiani, kun rauhoittava rauhallisuuden tunne tuli mitä odottamattomimmasta lähteestä: a nootrooppinen lisäaine Aloin ottaa apua huomioongelmiini ja parantaakseni toimeenpanotoiminnan taidot .

Syötä: mindbodygreen's focus+

Olen kamppaili huomion kanssa , keskittymistä ja viivyttelyä koko elämäni ajan, joten voitte kuvitella jännitykseni, kun sain tietää, että lanseeraamme . 

Odotukseni kasvoi, kun näin kahviperäisen kofeiini samoin kuin L-teaniini ainesosaluettelossa, koska nämä fytoravinteet löytyvät molemmista matchasta – suosikkijuomastani. hoitaa koko päivän tehtäviä . Tämä dynaaminen duo työskentelee yhdessä luodakseen a rauhallinen mutta keskittynyt tila jota voin kuvailla vain selväpäiseksi luottamukseksi omaan kykyyni voittaa käsillä oleva tehtävä.* 

B12-vitamiini on myös mukana nootrooppisessa koostumuksessa, mikä oli yhtä jännittävää, sillä voimakkaan B-kompleksivalmisteen ottaminen on auttanut tukemaan stressinhallintaponnistelujani aiemmin (B-vitamiinien tärkeän roolin ansiosta välittäjäaineiden synteesi ).* 

Focus+:n ilmeiset mielialan edut

Vaikka en tiennyt siitä kovin vähän nootrooppiset aineet Focus+ -julkaisumme aikana olin vakuuttunut, että tämä lisäosa auttaa minua tulemaan tuottavammaksi, energisemmäksi ja keskittyneemmäksi.

Olen iloinen voidessani kertoa, että sain nämä edut paikan päällä – ei auttaa parantamaan keskittymiskykyäni ja tukemaan jatkuvaa energiatasoa (vihreistä kahvipavuista saatavan hitaasti vapautuvan kofeiinin, B12-vitamiinin, guarana , ja Panax ginseng ).* 

Mutta se tarjoaa odottamattoman hyödyn, joka edistää myös yleistä henkistä hyvinvointiani: sen mielialan tasapainon ja stressinsietokyvyn edut ovat erittäin tuntuvia.* En ole vain töissä ja tuottelias koko päivän, vaan myös rento tehtävälistani suhteen. tavalla, jota en rehellisesti sanoen pitänyt mahdollisena. 

Ja tämä mielialan kohoaminen näkyy myös muille! Ensimmäisen keskittymiskuukauteni päättymisen jälkeen oli noin viikon tauko ennen kuin uusi pulloni saapui. Kun se lopulta tapahtui, otin sen seuraavana aamuna ja tunsin olevani valmis ottamaan päivän vastaan. Tervehdin työtovereitani aurinkoisella asenteella varhaisen aamukokouksen aikana ja selitin, että fantastinen mielialani johtui täysin keskittymisestä+. (Kiitos, nootropics!) 

Takeaway

En voi ilmaista, kuinka kiitollinen olen, että mindbodygreen on luotu tarkennus+ . Voin rehellisesti sanoa, että tämä on paras keskittymislisä Olen koskaan yrittänyt (ja luota minuun, olen testannut kohtuullisen osuuteni). 

Kokemukselliset vaikutukset, ilmeinen mielialan kohoaminen ja jatkuva energiataso ovat vertaansa vailla mihinkään aiemmin kokeilemaani lisäravinteeseen, ja olen todella innoissani voidessani ottaa sen joka aamu.*

Jos etsit apua tuottavuuteen, stressinsietokykyyn, tarkkaavaisuuteen tai energian ylläpitämiseen koko päivän ajan, kokeile mbg:tä – et tule katumaan sitä!*