Kuivat, halkeilevat kädet? Se voi olla ekseema - tässä asiantuntijat sanovat tekevänsä

Niille, joilla on ekseema, tiedät todennäköisesti, että se voi ponnahtaa kaikkein turhauttavimpiin paikkoihin. Siellä on usein mainittu hilse (lievä ekseeman muoto), joka pippuraa päänahkaasi öljyisillä, valkoisilla hiutaleilla. On kosketusihottumaa, jota voi tapahtua missä tahansa, vuorovaikutuksesta laukaisevien ainesosien kanssa. Siellä on perioraalinen dermatiitti joka jättää huulesi säröiksi ja kuiviksi. Sitten voit tietysti nähdä ekseema-laastareita, jotka ilmestyvät koko kehoon - yksi yhteinen alue on kätesi.

Ja jos olet kokenut leimahduksen, tiedät todennäköisesti kuinka tuskallista, kutisevaa ja ärsyttävää on käsitellä sitä, kuinka paljon me kaikki käytämme käsiämme päivittäin. Se ei ole alue, johon voit työntää vaatteita ja yrittää unohtaa hetkeksi - sinun on pakko käsitellä päähän (tai käteen) kohdistuvia leimahduksia.

Joten jos sinulla esiintyy ekseeman kohtia alueella, toimi seuraavasti.

Mikä on käden ekseema?

'Käsi-ekseemalle tai käsi-ihotulehdukselle on ominaista kämmenten ja sormien punoitus, rakkuloiden muodostuminen, halkeilu, hilseily ja kutina', sanoo lautakunnan sertifioima dermatologi Hadley King, M.D. Pohjimmiltaan se on samat leimahdukset, jotka saatat saada kasvoillesi tai muualle kehollesi, vain lokalisoituna sormiin ja kämmeniin. Saatat vain huomata sen enemmän, koska kuinka usein käytät numeroitasi: kirjoittaminen pois kannettavasta tietokoneesta murtuneilla sormilla tai käsityön tekeminen raakoilla kämmenillä ei ole ihanteellista.

Mikä aiheuttaa ekseemaa tällä alueella?

Usein leimahdukset laukaisee se, mihin olemme yhteydessä. Ja asia on kätesi, he joutuvat kosketuksiin paljon, joidenkin kanssa todennäköisesti kyseenalaisia ​​tai ärsyttäviä.

Jopa perushygieniaasiat voivat asettaa sen pois: 'Käsinpesu pahentaa sitä usein, koska vesi kuivuu hyvin iholle ja aiheuttaa ärsyttävää kosketusihottumaa. Pesuaineet ja muut ärsyttävät ainesosat, kuten alkoholi käsinpuhdistusaineissa, voivat myös vaikuttaa '', King sanoo. 'Se on rehellisesti hyvin yleistä, koska pesemme yleensä kätemme enemmän kuin muut alueet.'

29 enkelinumeron merkitys

Mutta saatat miettiä, miksi käteni repeytyvät ja kuivuvat, kun muut eivät tee saman asian jälkeen? `` Käsien löydetty ekseema laukaisee genetiikka ja ympäristötekijät. Sitten kontaktiallergeenit ja ärsyttävät aineet voivat pahentaa ekseemaa käsissä entisestään '', kertoo Josie Holes, esteetikko SKINNEY Medspa NYC: ssä . Pohjimmiltaan jotkut meistä ovat yksinkertaisesti geneettisesti alttiita leimahduksille.

Kuinka lievittää oireita ja estää flare-ups.

Joten ekseemalle ei ole tällä hetkellä parannuskeinoa - mutta on olemassa tapoja hallita oireita ja estää sitä tulemasta liian sietämättömäksi:

1.Ole tietoinen saippuasta ja puhdistusaineesta.

Joten henkilökohtaisista hygieniasyistä tiedämme, että meidän on pestävä säännöllisesti ja käytettävä käsien desinfiointiainetta. Tästä ei voida neuvotella. Tämä voi kuitenkin olla erittäin ankara jo herkälle iholle. 'Minimoi kosketus muihin mahdollisesti kuivuviin ja ärsyttäviin ainesosiin, kuten alkoholiin käsinpuhdistusaineissa, pesuaineissa ja käsisaippuassa', King sanoo. Sen sijaan löydät puhdistusaineita, jotka on puskuroitu kosteuttavilla aineosilla, kuten glyseriini tai aloe vera . Mitä tulee käsisaippuoihin, etsi vaihtoehtoja, jotka eivät sisällä liian kovia pinta-aktiivisia aineita ja jotka on sekoitettu rauhoittavien, kermaisten ainesosien, kuten kolloidinen kaura tai voita.

kaksi.Käytä käsivoide jokaisen pesun jälkeen.

Joten meidän on tietysti pestävä kätemme; Voit kuitenkin olla fiksu tavoista, joilla hoidat ihoa pesun jälkeen. Yksinkertaisin tapa? Käytä a käsivoide heti - ja etsi tietysti yksinkertaisia, ärsyttämättömiä ainesosia.

'On välttämätöntä kosteuttaa niin usein kuin mahdollista näiden lipidien palauttamiseksi ja terveiden bakteerien kasvun kannustamiseksi', hallituksen sertifioima dermatologi Whitney Bowe, M.D. , kertoi meille aiemmin käsien hoito jälkipesun jälkeen . 'Minulla on käsien kosteusvoide aina mukanani ja levitän sitä hetken sisällä käsien pesemisestä tai puhdistamisesta koko päivän. Jos odotat liian kauan, menetät sen kapean ikkunan, jonka avulla voit todella ansaita ja sulkea nuo ravitsevat ainesosat ihossa ennen kuin kaikki vesi haihtuu pinnalta ja vaarantaa ihosi entisestään. '

3.Yleensä: Kosteus, kosteus, kosteus!

Tämä on paras tapa pitää leviämiset alueella loitolla. Pitämällä aluetta hydratoituna tuet paremmin ihon estotoiminto . (Katso, ekseema on luonteeltaan vaurioitunut ihon este.)

Etsitkö hyvää kosteusvoide? Tässä on Kingin vinkki: 'Kosteusvoiteet sisältävät ihanteellisesti kolme komponenttia: kostuttavat aineet, pehmittävät aineet ja okklusiivit . Kosteuttajat, kuten hyaluronihappo ja glyseriini, ovat enimmäkseen pienimolekyylisiä aineita, jotka sitovat vettä sarveiskerrokseen. Pehmentävät aineet, kuten skvaleeni, rasvahapot ja keramidit, auttavat ihon estotoiminnossa, mikä johtaa ihon tekstuurin ja ulkonäön paranemiseen. Lopuksi okklusiiviset aineet ovat öljyjä ja vahoja, jotka muodostavat inertin kerroksen iholle ja estävät fyysisesti transepidermisen vesihävikin. Esimerkkejä ovat mehiläisvaha ja lanoliini. '

Jos olet kyllästynyt voiteiden levittämiseen koko päivän, voit myös tehdä suuren osan raskaasta nostosta nukkuessasi: 'Nukkuminen paksun kosteusvoiteen kanssa valkoisten puuvillakäsineiden alla on loistava tapa kosteuttaa', King sanoo.

Neljä.Käytä käsineitä, kun teet työtä tai kotityötä.

Käytännöllinen oppitunti, mutta käsineet voivat pitää sinut suojattuna erilaisilta ärsyttäviltä aineilta, kuten puhdistusaineet, liian kuuma vesi ja fyysinen kuluminen. Koska ekseema laukaisee alueen ärsytys, ihon pitäminen suojattuna työskentelyn aikana auttaa lievittämään ongelmaa.

Sinun tulisi käyttää erityisesti käsineitä, jos työsi on sellainen, jossa ärsyttäviä aineita esiintyy usein: 'Käsi-ekseemaa esiintyy yleisesti työntekijöillä, jotka käyttävät jatkuvasti käsiään, kuten kampaajat, siivous-, ateriapalvelu- ja mekaaniset työntekijät', Holes sanoo.

5.Ymmärrä, että joskus puhkeaminen vain tapahtuu.

'Luulen, että useimmat ihmiset ajattelevat, että jos he työskentelevät todella kovasti - ihon kosteuttaminen, ruokavalion muutos, allergeenien välttäminen - he voivat hallita ekseemaa ja eliminoida leimahduksia' ', kaksoislauta-sertifioitu ihotautilääkäri Latanya Benjamin, M.D. , aiemmin selitetty meille ekseema . '' Aluksi opetan perheelleni odottamaan satunnaisia ​​leimahduksia huolimatta heidän parhaasta hoidostaan. Silloinkin kun iho on paremmin hallinnassa, ekseema voi silti syttyä monista syistä, mukaan lukien tavallinen nuha tai taistelu ihoinfektiosta. ''

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: