Selvitä Enkeli

Kollageenipersikka- ja kerma-smoothie-resepti kesäaikaan

Persikat ovat olennaisimpia kesän hedelmiä - ne ovat makeita, virkistäviä ja makuun parhaimmillaan kesän korkeudella. He ovat myös erittäin ravitsevia: Yksi keskikokoinen, 60-kalorinen persikka tarjoaa 16% päivittäisestä C-vitamiinitarpeestasi, 9% A-vitamiinitarpeestasi ja 2 grammaa kuitua. (Jätä nahat päälle saadaksesi täyden hyödyn.)





vaaka rahahoroskooppi tänään

Tämä resepti maistuu pirtelöltä, mutta siinä ei ole puhdistettua sokeria tai maitotuotetta. Sen sijaan se saa makeutensa persikoista ja kermaisen jäädytetystä kukkakaalista (jota jos et ole vielä kokeillut smoothieissa, sinun pitäisi - se lainaa hämmästyttävää rakennetta ja ravinteita, kuten kuitua, B-vitamiineja ja antioksidantteja ilman funky kukkakaalin makua).

Kollageenijauhe lisää ylimääräistä proteiinilisää ja lisäetuja ihon joustavuus ja kosteutta . * Koska lifeinfluxin ruoholla syötetty kollageeni + kaava sisältää antioksidantteja, kuten C-vitamiini , E-vitamiini ja SGS lisää hyaluronihappo , se tekee ylitöitä tukemaan terveellistä, kosteutettua ihoa. *



Jos tarvitset hieman enemmän pysyvää voimaa, lisää rohkeasti suosikkipähkinäsi tai siemenvoitasi terveellisiin rasvoihin. Joko niin, nauti tästä smoothieesta energisenä aamiaisena tai treenin jälkeisenä välipalana terveellisen hehkun tukemiseksi. *



Mainos

Peaches & Cream Collagen Smoothie

Ainekset:

  • 1-2 kuppia vettä tai suosikkisi makeuttamatonta kasvimaitoa
  • 1 keskikokoinen tuore persikka viipaleina tai 1 kuppi jäädytettyjä persikan viipaleita
  • 1 kuppi pakastettua kukkakaalia
  • 1 kauha lifeinflux kollageeni +
  • 1 rkl chia-siemeniä
  • Valinnainen: 1 tl suosikkipähkinääsi tai siemenevoita (esim. Mantelivoita, cashew-voita, auringonkukansiemenvoi, tahinia)
  • Valinnainen: Muutama jääkuutio

Menetelmä:

  1. Kerros ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Kaada lasiin ja nauti heti.
  2. Vihreän smoothie-muunnelma: Lisää ravintotekijää lisäämällä kourallinen vauvan pinaattia, jäädytettyä pinaattia tai kauha lifeinfluxin luomuvihanneksista +.
* Jos olet raskaana, imetät tai käytät lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat täydennysrutiinin. Aina on parasta kuulla terveydenhuollon tarjoajan kanssa harkitessasi, mitkä lisäravinteet sopivat sinulle.

Jaa Ystäviesi Kanssa: