Rakkauden biokemia: Tapaa hormonit ja välittäjäaineet, jotka hallitsevat tunteitasi
Sanotaan, että rakkaus on suurin kaikesta. Nyt tutkimus vahvistaa sen, mitä ihmiset ovat intuitiivisesti tunteneet vuosisatojen ajan. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että rikastuttavissa, rakastavissa suhteissa olevat ihmiset pyrkivät siihen elää pidempään, terveellisempää elämää . Rakastuminen ja vastineeksi rakastaminen ei ole vain hyödyllistä terveydellemme, mutta se tuntuu oudolta myös hämmästyttävältä!
Oletko koskaan miettinyt miksi?
Fyysisellä tasolla kaikki riippuu hormoneista ja välittäjäaineista. Nämä hormonitoimintasi ja aivojesi kemialliset sanansaattajat ovat sen maagisen asian takana, jota kutsumme rakkaudeksi.
toukokuuta 11. horoskooppi
Kuka ei halua pitää suhdettaan tulessa? Jos tarvitset vain vähän sytytystä (tai tynnyribensiiniä!) Rakkauselämässäsi, käymme läpi ainesosat kehosi omaan rakkauseliksiiriin ja hauskoja tapoja sytyttää heidän voimansa.
Primal-hormonit
Terve testosteroni- ja estrogeenitasot tarvitaan tuohon alkuperäiseen vetovoimaan, joka on perämiehen ensisijainen metsästys. Ei ole ihme, että sekä miehille että naisille alhainen testosteroni tai estrogeeni-isomeerien E1, E2 ja E3 epätasapaino ovat yleisiä syyllisiä matala sukupuoli ajaa muiden terveysongelmien joukossa.
MainosVeren kiireiset hormonit
Tiedätkö sen tunteen, että sinut twitterataan? Sydämesi lyö nopeammin, poskesi punastuvat ja sinusta puhkeaa kylmä hiki. Karhu joko jahtaa sinua tai rakastut.
Se tunne, joka on tyypillisesti korkeimmillaan romanttisen suhteen alussa, johtuu adrenaliinista ja kortisolista.
Rakastettu isku aktivoi jotain, jota kutsutaan hypotalamuksen ja aivolisäkkeen lisämunuaisen akseliksi. Aivosi-lisämunuaisviestintäsi kytkeytyy päälle ja tulvaa kehosi näillä voimakkuushormonit . Dopamiini - mielihormoni - sanomalla, että 'rakkaus on lääke', ei ole niin kaukana. Kun olet rakastunut, aivosi vapauttaa dopamiinia verenkiertoosi aiheuttaen voimakkaan mielihyvän. Dopamiinilla on sama vaikutus aivoissa kuin kokaiini! Tämän välittäjäaineen tuntema euforia on, miksi suhteet voivat olla riippuvaisia ja pitää sinut palaamassa lisää.
Zen-hormonit
Toisin kuin kaikki muut mainitut hormonit, rauhallinen välittäjäaineesi serotoniini laskee itse asiassa, kun olet vasta rakastunut! Tämä biologinen mekanismi saa ihmiset pakkomielle uudesta rakkaudesta.
Tämä upota serotoniiniin melkein samanlainen kuin ihmiset, joilla on pakko-oireinen häiriö (OCD)! Noin vuoden kuluttua parisuhteesta serotoniini alkaa jälleen nousta (eli alat huomata kaikki heidän ärsyttävät tavat).
Sitovat hormonit
Tiedätkö sen lämpimän ja sumean tunteen, kun olet rakastunut? Kiitos oksitosiinista siitä. Aivojen aivolisäkkeen vapauttava oksitosiini on voimakas hormoni, joka nousee orgasmin aikana. Tämä oli yksi tärkeimmistä biologisista syistä, miksi sukupuoli on pariskunnille sitova kokemus.
joulukuun horoskooppi
Opinnot ovat jopa osoittaneet, että tämän hormonin kiire todella lisää monogamiaa pariskunnissa!
Onko sinulla koskaan ollut perhosia vatsassasi? Tämä johtuu myös ystävästämme oxy. Ei ihme, että suolistasi kutsutaan 'toiseksi aivoksi'.
Kuinka sytyttää rakkaushormonisi kolmessa vaiheessa:
1. Käynnistä sukupuolihormonisi
Hormoni- tasapainottavat adaptogeenit kuten shilajit ja ho shou wu ovat kaksi upeaa tapaa lämmittää seksikkäimpien hormonien unisimmat. Sinä ja rakkauspupusi voit tehdä herkullisia adaptogeeniset eliksiirit kokeilla yhdessä!
Liimaus + adaptogeenit = voittaminen.
2. Anna itsellesi ylimääräistä mukautuvaa rakkautta
Toinen adaptogeeni nimeltä mucuna pruriens on runsaasti L-DOPAa, joka on rakkauslääkehormonin dopamiinin edeltäjä! Ripottelen hieman teeseeni joka päivä.
1. maaliskuuta horoskooppi
3. Yhdistä uudelleen
Lisää oksitosiinia, dopamiinia ja adrenaliinia muodostamalla yhteys kumppanisi kanssa. Suhteiden kypsyessä voimme pitää rakastamiamme asioita itsestäänselvyytenä.
- Pidä kädestäsi tarkoituksella
- Suudella vähän kauemmin
- Ole huomaavainen
- Puhu vahvistavan sanan
- Osoita rakkautta uusilla, luovilla tavoilla
Kiehtovaa, eikö olekin? Olitpa parantumassa murtuneesta sydämestä, tunne itse-, ystävä- tai romanttista rakkautta, nyt tiedät, mitä hormoneja sinulla on, mitä tarvitset ja miten niitä kasvatetaan.
