Ystävän pyytäminen: Onko SPF: n kosteusvoide tarpeeksi? Derms hajottaa sen

Pippuroitu ihonhoitolankojen joukossa, josta sekä dermit että asiantuntijat ovat kiistelleet, ihmiset haluavat vain tietää: Onko SPF-kosteusvoide tarpeeksi? Paitsi että se yhdistää vaiheet aamulla tapahtuvassa ihonhoitorutiinissa (tehokkuus!), Pehmentävä ja raskas koostumus tekisi aurinkosuojatuotteista tuulta - auttaa tasoittamaan sitä pelätty aavemainen valettu . Mutta onko se tehokasta?

Siitä syystä aihe on niin koetuksellinen: Kuten monissa kauneuskyselyissä, ei ole suoraa vastausta. Joten käännyimme kolmen dermatologin puoleen auttamaan sen hajottamisessa.

Joten, onko SPF-kosteusvoide tarpeeksi?

Tässä on asia: Kyllä, voit käyttää tehokkaasti kosteusvoide-slash-aurinkovoidetta olettaen, että käytät sitä tarpeeksi. Hallituksen sertifioimana dermatologina Angelo Landriscina, M.D. , toteaa yli TikTok '' Kaikkien tuotteiden SPF perustuu siihen, että käytät 2 milligrammaa neliösenttimetriä kohti ihollesi, mikä on noin puoli teelusikallista koko kasvoille. ' (Tai noin nikkelikokoisesta nukasta, jos tarvitset visuaalista.) Varmista myös, että olet hakea uudelleen kahden tunnin välein optimaaliseen suojaan - käytitpä SPF-kosteusvoidetta tai sopivaa aurinkovoidetta.

Monet ovat herättäneet huolta siitä, että kosteusvoide voi laimentaa SPF-komponenttia, jolloin se ei ole yhtä tehokas. Hallituksen sertifioimana dermatologina Jeanine Downie, M.D. , sanoo: 'Minusta tuntuu ehdottomasti, että kosteusvoide yhdistettynä aurinkovoidetta vähentää aurinkovoidetta.' Vaikka se on ehkä vähemmän itse kaavasta ja enemmän käyttäjien käyttäytymisestä: SPF-kosteusvoiteet eivät tyypillisesti ole yhtä vedenkestäviä, joten ne eivät välttämättä toimi yhtä hyvin, jos uit tai hikoilet. Ehkä siellä kosteusvoide-aurinkovoidetta saa laimennetun maineensa - se voi menettää tehokkuutensa, kun siihen on vettä.

Mutta itse tuote, sanoo hallituksen sertifioima dermatologi Hadley King, M.D. , ei ole niin suuri ongelma. Loppujen lopuksi paljon markkinoiden aurinkovoiteita sisältää pehmittäviä aineita voidellakseen voidemman sovelluksen (varsinkin niille, jotka joskus ovat kalkkia mineraaliset aurinkovoiteet ) ja antioksidantit tulehduksen rauhoittamiseksi - alias, ainesosat, joita saatat löytää jokapäiväisestä kosteusvoiteesta. 'On olemassa kirjo siitä, kuinka kosteuttavat formulaatiot ovat, samoin kuin mitä muita vaikuttavia aineita on, kuten antioksidantit', King lisää. 'Niin kauan kuin on kostuttavia aineita, pehmentäviä aineita ja okklusiivisia aineita, formulaatio on kosteuttava.' Nämä ainesosat eivät tyypillisesti laimenna tavallisia aurinkosuojatuotteita (tosin pienemmissä pitoisuuksissa), joten miksi ne antaisivat vähemmän kuin tähtien kosteusvoide-aurinkovoidetta?

Lisäksi kaikki markkinoilla olevat tuotteet, joissa on SPF, on testattava riittävästi, ennen kuin numero leimataan etikettiin. King sanoo: 'Ei ole, että he ottivat aurinkovoidetta tietystä SPF: stä ja laimensivat sen sitten kosteusvoiteella - lopputuote on testattava sen SPF: n määrittämiseksi.'

7. maaliskuuta merkki

Missä se muuttuu nopeaksi, on meikki: Puolet tl sävytettyä kosteusvoidetta tai meikkivoide SPF: llä on melko paljon tuotetta, etkä välttämättä halua niin paljon pohjapeitettä. Kaikki on hieno, mutta siinä tapauksessa sinun tulisi käyttää oikeaa aurinkovoidetta.

Tuomio.

Viime kädessä valinta on sinun, käytätkö liukas kosteusvoide SPF: n kanssa tai aurinkovoidetta. Sovellussäännöt ovat kuitenkin edelleen voimassa: Sinun tulisi levittää joka toinen tunti, nikkelikokoinen määrä kasvoillesi joka kerta. Jos olet lainkaan huolissasi siitä, että kosteusvoide liukuu kasvoiltasi, ehkä on parasta pitää kiinni tavallisesta aurinkovoidesta. Tai voit kerrostaa nämä kaksi (vain varmista, että molemmat kaavat ovat ei-komedogeeninen !): 'Jos esimerkiksi levität päivittäistä kosteusvoidetta SPF: llä ja päätät tunnin kuluttua lenkkeillä - tavallinen vesitiivis aurinkovoide voi olla tehokkaampi', King toteaa.

Ihmiset voivat jäädä kahteen yhtä kiihkeään leiriin, mutta olettaen, että noudatat oikeita käyttöohjeita, voit tehdä ihollesi parhaiten - se on kultainen sääntö.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: