Ironman-mestari täydennyksessä, jota hän käyttää toipumiseen

Palautuminen on elintärkeää urheilulliselle suorituskyvylle riippumatta siitä, oletko vasta aloittamassa vai ammattilaisurheilija. Asia on kuitenkin, että jälkimmäinen ryhmä yleensä tietää kuinka tärkeä palautuminen on - he ovat nähneet vaikutuksen, jos keho ei anna levätä joko omakohtaisesti tai ikäisensä kautta.

Siksi useimmat urheilijat ottavat sen vakavasti - ja tekevät kaikkensa tämän prosessin tukemiseksi. Kuten Hillary Biscay , Ultramanin maailmanmestari ja Ironmanin mestari. Ammatinsa vuoksi hänen on luonnollisesti huolehdittava vartalostaan, koska siihen kohdistuu usein melko vähän painetta. Yksi tapa mainita, että hän parantaa kunto-ohjelmaaan, on täydentäminen, erityisesti lifeinfluxin nr +.

'Melko pian nr +: n aloittamisen jälkeen huomasin valtavan eron paitsi energiatasossani myös palautumisessani harjoittelun aikana. Päivän ruokkiminen on niin tärkeää⁠ - varsinkin kolmen lapsen äitinä ”, hän kertoo meille. 'Ja Ironman-mestarina ja 66-kertaisena Ironman-viimeistelijänä laadukkaiden ainesosien valinta lisäravinteissani ei ole neuvoteltavissa. lifeinflux ja Thorne johtavat pakkausta tällä kaavalla. * '

1. marraskuuta merkki

Kuinka lifeinfluxin nr + auttaa parantamaan palautumista.

Tämän täydennyksen nimimerkki on nikotiiniamidiribosidi , B3-vitamiinin muoto. Kun otat NR: n, kehosi muuntaa sen nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi (NAD +), koentsyymi, jota on kaikissa soluissa ja tekijöissä energia-aineenvaihduntaan ja kykyyn ylläpitää solujen asianmukaista toimintaa. * Se tekee tämän tukemalla solun mitokondrioita. *

Tämän vuoksi NAD +: lla on myös tärkeä rooli energiatasot, yleinen kunto ja palautumiskyky . * Koska mitokondriot ovat soluissa olevia pieniä asioita, jotka muuttavat ruoan ja hapen energiaksi, se tarkistaa teoreettisesti. NAD + vähenee myös ikääntyessäsi, ja näiden laskevien tasojen uskotaan ajavan ikääntymistä ja antavan sinulle vähemmän energiaa.

4646 enkelinumero

Muutamat eläintutkimukset ovat myös osoittaneet paljon lupauksia. Yksi tutkimus osoitti, että NAD + -tasojen nousu voi myös auttaa parantamaan lihasten toimintaa ikääntyessäsi. Lehdessä julkaistu tutkimus Solujen aineenvaihdunta , löysi hiiret, joilla oli köyhtyneiden NAD + -tasojen lihasvoima laski dramaattisesti ja kestävyys juoksumatolla, mikä tarkoittaa, että NAD + on kriittinen osa voimaa ja kestävyyttä. *

Toisessa tutkijat käyttivät hiiriä, joiden lihaskudos sisälsi vain 15% normaalista NAD + -määrästä. Kun he mittaivat lihasvoimaa ja kestävyyttä, he olivat melko matalia. Mutta annettuaan hiirille NR-rikastettua vettä vain viikon ajan, heidän liikuntakyky oli normaalia , terve hiiri. * Ja yhdessä lisähiirtutkimuksessa täydentäminen NAD +: n esiasteilla johti paremmin tuettuun DNA-korjaus ja lihaskudoksen terveys ensimmäisen viikon aikana - siihen pisteeseen, että tutkijat eivät voineet erottaa 2-vuotiaan hiiren kudosta 4 kuukauden ikäisen hiiren välillä. *

Vaikka emme ole täysin linjassa tieteen kanssa miksi, monilla tutkijoilla on aavistus, että se liittyy siihen, miten NR ja NAD auttavat proteiiniluokkaa nimeltä sirtuin . Nämä auttavat suojaamaan soluja ikään liittyvältä laskulta. Itse asiassa tutkimus on löytänyt sen NAD + lisää yhden tietyn sirtuiinin, SIRT1: n, aktiivisuutta , joka voi aiheuttaa uusien mitokondrioiden muodostumisen ja pidentää mitokondriidesi käyttöikää. Kaikki tämä voi viime kädessä lisätä sitä, että sinulla on enemmän energiaa.

Nouto.

Jos löydät urheilutavoitteesi - olipa kyseessä sitten maraton tai rento online-joogatunti - kehosi kyky palautua kunnolla estää, harkitse lisäämällä kehoa tukeva lisäosa.

25. syyskuuta horoskooppi

Jaa Ystäviesi Kanssa: