Selvitä Enkeli

5 voimakasta vakuutusta viikon alkamiselle oikealle

Usein pidämme tavoitteemme itsellemme peläten, että jos sanomme ne ääneen, saatamme jinxit ne tai jotenkin estää itsemme saavuttamasta niitä. Henkilökohtaisesti uskon, että mitä enemmän me sanoa jotain, sitä enemmän alamme uskoa sitä, ja sitä helpommin on halutun lopputuloksen työntäminen todellisuuteen.





Siksi kannustan ihmisiä vaihtamaan salasanansa sellaiseksi, joka heijastaa heidän nykyistä tavoitettaan. Jos haluat palata kouluun ja pakotat itsesi kirjoittamaan päivittäin tietokoneellesi 'palaa takaisin kouluun', se pysyy mielesi eturintamassa. Et voi olla ajattelematta sitä päivittäin. Ja se on ensimmäinen askel muutoksen tekemisessä.

Se on yksi pieni tapa pitää itsesi raiteilla. Toinen mielestäni todella tehokas strategia on motivoivien mantrojen löytäminen ja toistaminen vähintään kerran päivässä, mieluiten aamulla. Se aloittaa päivän tarkoituksella, että voit tuntea olosi hyväksi pysyessäsi koko päivän.



Tässä on muutama suosikkimantraani elämän vaikeiden paikkojen läpi pääsemiseksi. Toivon, että he auttavat myös sinua.



toukokuun 30. merkki

1. 'Joka päivä kaikin tavoin olen parantumassa.'

Jos olet juuttunut takaiskujen sarjaan, on vaikeampi tuntea ikään kuin edistyisitkin suuressa asioiden järjestelmässä, vaikka olisitkin. Tämä Emile Couén lainaus vaikutusvaltainen ranskalainen psykologi muistuttaa minua siitä, että jokainen takaisku on oppimiskokemus, ja se auttaa minua tulemaan paremmaksi ihmiseksi. Käytä tätä mantraa muistuttaaksesi itsesi siitä, että olet oikealla tiellä.

310 enkelinumeroa
Mainos

2. 'Hyväksy mikä on. Päästä irti siitä, mikä oli. Luota siihen, mikä tulee olemaan. '

Yksi syy, miksi rakastan luetteloita ja suunnittelua, on se, että ne antavat minulle tunteen hallita olosuhteitani, vaikka en tietenkään ole koskaan täysin hallinnassa. Kun muutin ensimmäisen kerran huoneistooni, tuntui siltä, ​​että kaikki, mikä voisi mennä pieleen, meni pieleen kerralla. En pystynyt käsittelemään, että korjattavia ongelmia on niin paljon, varsinkin kun niin monet niistä eivät olleet ongelmia, joita pystyisin käsittelemään yksin. Taistelin päästääkseni irti, ja lopulta sen tekeminen muutti hyvinvointiani. Käytä tätä Sonia Ricottin mantraa muistuttamaan itseäsi olemaan hetkessä ja uskomaan jumalalliseen ajoitukseen.



3. 'Sinusta tulee se, mihin uskot.'

tapa sanot jotain on yhtä tärkeää kuin ellei tärkeämpää kuin mitä todella sanot. Kuinka suostutat muut uskomaan sinuun, jos et usko itseesi? Me kaikki kärsimme itsevarmuudesta, mutta positiivisuus on tuottavaa, kun taas epäily on tuhoavaa. Kun aloitin kirjan kirjoittamisen, Oprahin vahvistus auttoi minua sisällyttämään totuuden siihen, että jos uskoisin voisi ole kirjailija, minä olisi ole yksi.



4. 'Eilen sanoit huomenna.'

Lähes kaikki viivyttelevät silloin tällöin. Sain niin turhautunut itsestäni, kun yritin toistuvasti pysäyttää kylmän kalkkunan, että muutin strategiaani. Annan vain itselleni viivytysrajat. Se ei ole epäonnistuminen, jos lykän jotain hieman, mutta se on liukas rinne kohti tavoitteidesi saavuttamatta jättämistä. Joten pidä itseäsi vastuullisena. Anna itsellesi määräajat (pienellä heilahdushuoneella) ja pidä säännöllisiä sisäänkirjautumisia mittaamaan edistymistäsi. Jos sinulla on vähän motivaatiota, toista jazzmuusikko Christian Scottin mantra yllä. Se saattaa vain antaa sinulle tarvittavan tärinän.

5. 'Jatka vain uintia.'

Sisään Nemoa etsimässä , kun Dory (Nemon ihastuttavan sirotteleva sivupotku) masentui, hän vain jatkoi laulamista itselleen. Hän ei voinut ajatella, mitä saattaa tapahtua tai ei, koska se oli niin masentavaa. Kun tunnet itsesi motivoimatta tai ikään kuin esteet tavoitteidesi suhteen ovat liian suuria, mantra voi tehdä kaiken eron päästä seuraavaan vaiheeseen. Ja sitten sen jälkeen. Ja sen jälkeen.



Onko sinulla henkilökohtainen mantra pitääksesi itsesi käynnissä? Jaa se alla olevissa kommenteissa.



Aiheeseen liittyviä lukuja:

taurus uros syöpä naaras

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: