15 tietoista valintaa haluamasi suhteen ylläpitämiseksi - ensimmäisestä päivästä lähtien

Olen tietoisesti aloittanut suhteita, jotka ovat täynnä punaisia ​​lippuja, useammin kuin haluan myöntää. Jälkikäteen kysyn aina itseltäni saman kysymyksen: Kuinka olisin voinut antaa sen tulla niin pahaksi? Perustajana dating-sivusto ihmisille, jotka huolehtivat mielestään, ruumiistaan ​​ja henkistään Olen omistanut elämäni auttamaan muita löytämään rakkauden tietoisen lähestymistavan avulla. Eikö minun pitäisi tietää paremmin?



Joten, paljon sielunhakujen jälkeen, viime vuonna sitoutuin vihdoin aloittamaan vain sellaisen suhteen, jossa tunsin itseni luottavaiseksi molemmat ihmiset olivat avoimia ja kykeneviä luomaan avoimen sydämen, tietoisen dynamiikan. Sitten odotin. Odotin yli vuoden.

Keskitin itseeni. Keskitin yritykseeni. Vaalisin ystävyyssuhteitani. Sanoin itselleni, että kun joku erityinen tuli mukaan, hänen läsnäolon elämässäni olisi additiivinen eikä kilpailukykyinen muiden prioriteettieni kanssa.



Sain todella selvän. Ilmoitin maailmankaikkeudelle, että olin avoin rakentavalle suhteelle, ja sitoutuin päivittäin siihen, ettei kukaan tai mikään häiritse minua, joka ei palvellut tätä tarkoitusta. En antanut periksi. Ja sitten eräänä päivänä tapasin Joen.



Siitä hetkestä lähtien, kun aloimme seurustella, se tuntui erilaiselta. Ja tiesin sen johtuvan siitä, että me molemmat lähestyimme suhdetta samalla tavalla. Se tuntui lisäaineelta, tasa-arvoiselta, syvältä, haavoittuvalta ja hyväksyvältä. Alusta alkaen valintamme tehtiin tarkoituksena viedä jonnekin. Nopeasti huomasin, että tämä voisi olla sellainen suhde, jota odotin.

Tämän mielessä me molemmat työskentelimme entistä kovemmin luodaksemme tietoisen suhteen. Tässä toimi meille:

1. Selvitä haluamasi varhaisessa vaiheessa.

Ensimmäisenä treffeillämme, ennen kuin yrittäjämme olivat edes saapuneet pöydälle, Joe ja minä olimme keskustelleet siitä, mitä todella halusimme suhteestamme. Saimme erittäin selkeän mitä etsimme. Tällä tavalla tiesimme, että olemme linjassa alusta alkaen. Puhuimme jopa unelmiemme häät. Sanoin hänelle: 'Haluan mennä naimisiin seuraavien kahden tai kolmen vuoden aikana ja saada lapsia seuraavien 4-5 vuoden aikana.' Ja kyllä, se oli kauhistuttavaa. Mutta arvaa mitä? Hän kertoi haluavansa saman asian, joka ei jättänyt tilaa epävarmuudelle yhteensopivuudestamme toivottujen tulosten suhteen.

Mainos

2. Jaa unelmiesi ja toiveesi.



Haluatko rakentaa pienen kodin ja elää verkon ulkopuolella? Otatko vuoden vapaan matkustaa ennen perheen perustamista? Kirjoita kirja? Varhaisessa vaiheessa aloimme jakaa näitä intiimejä yksityiskohtia. Nopea selvittäminen, täydentävätkö tavoitteesi jonkun toisen tavoitetta, säästävät aikaa ja sydänsuruja. On uskomattoman vaikeaa rakentaa elämää sellaisen henkilön kanssa, jonka unelmat eivät ole yhteensopivia sinun.

3. Harjoittele haavoittuvaa seksuaalista etsintää.

Kerro toisillesi fantasiasi. Ole rehellinen hang-upeissasi. Nauraa ja typery sängyssä. Älä ole huolissasi vaikuttamisesta toisillesi tai pyrkimällä kohti orgasmin lopullista tavoitetta mahdollisimman nopeasti. Jos päädyt yhdessä, tutkit toisiasi vuosikymmenien ajan, joten nauti prosessista.

4. Pidä avointa viestintää (vaikka se olisi epämukavaa).

Olen ollut suhteissa, joissa jos jokin häiritsi minua, pidin sitä sisällä pelkääen, mitä voisi tapahtua, jos otan sen esille. Ei tällä kertaa. Käsittelemme nopeasti asioita ja käymme rauhallisia, myötätuntoisia keskusteluja nähdäksemme molemmat näkökulmat. On niin raikasta ilmaa tietää, että meillä molemmilla on syvä halu työskennellä yhdessä ratkaistaksemme kaiken ennen siitä tulee iso kysymys. Kyse ei ole oikeassa tai väärässä - kyse on siitä, että molemmat ihmiset ovat mukavia ja luottavaisia ​​kumppanuudessa.

5. Pidä kiinni jokaisesta puolestasi.



Voimakas alfa-naaras ei tee sinusta vähemmän naisellista. Sinun pitäisi pystyä siirtymään toimitusjohtajasta seksijumalaan kumppanisi kanssa mukavasti. Se saattaa viedä jonkin verran vaivaa, mutta olet ristiriitojen tähdistö. Sinun tulisi omaksua kaikki puolesi ja tietää, että myös kumppanisi tulee.

6. Juhli suuria tilaisuuksia, mutta ole joustava tulosten suhteen.

17. syyskuuta, kun Saturnus tuli Jousimieheksi seuraavien 30 vuoden ajaksi, merkitsimme tilaisuuden jakamalla aikomuksia ja yrittämällä vapauttaa käsittelemämme pelot. Vaikka se oli makea, se päätyi täydelliseen katastrofiin. Aloimme tietämättään elää noita pelkoja seuraavina päivinä.

Tapa, jolla työskentelimme sen läpi, räjäytti mieleni. Palasimme takaisin pelkoluetteloon ja kaivoimme hieman syvemmälle jakamalla toisillemme perussyyn negatiivisuudelle, jonka olimme tuoneet suhdeemme. Jokaisen pelon takana olevan miksi ymmärtäminen antoi meille mahdollisuuden todella ymmärtää, mistä toinen henkilö oli kotoisin, kasvattaen myötätuntoa kuin puolustuskäyttäytymistä. Se oli ensimmäinen kerta, kun tunsin olevani ylpeä meistä parina , ei itsestäni tai hänestä, vaan meistä kollektiivisena yksikkönä.

7. Tukea toistenne uraa.

Aiemmin kumppanit ovat arvostelleet minua siitä, että olen keskittynyt liikaa yritykseeni. Joe ei vain ymmärrä omakohtaisesti, millaista on työskennellä kovasti rakkaasi yrityksen rakentamiseksi, hän tukee minua ja pitää seksikkääksi katsella, kuinka menestyn.

Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen koskaan kokenut voivani olla anteeksiantamattomasti yrittäjähenkeni pelottamatta kumppaniani. Hän näkee valoni ja tekee kaikkensa auttaakseen sitä loistamaan kirkkaammin. Samoin ymmärrän täysin ja tuen, kun hänen on keskityttävä työhönsä, vaikka se merkitsisi viikonloppumatkailujen peruuttamista sulkeaksesi suuren kiinteistökaupan.

8. Tutustu henkilökohtaiseen kasvutyöhön yhdessä.

Aloin äskettäin kuunnella Desire-kartta kirjoittanut Danielle Laporte, eikä voinut lopettaa puhumista siitä Joelle. Hän kysyi, voisimmeko kuunnella sitä yhdessä, jotta hän voisi tehdä Desire Map -prosessin itse. Se sai meidät luomaan 'ytimen toivottuja tunteita' suhteellemme, joista on tullut metaforinen pohjoistähtemme. Henkilökohtaisista kasvukirjoista tantratyöpajoihin, Joen haavoittuvuuden ja avoimuuden tutkiminen itsensä ja suhteidemme suhteen saa minut tuntemaan niin kiitollisena.

9. Opi käsittelemään toistensa stressimalleja.

Stressi ei koskaan häviä - sillä on merkitystä sillä, miten käsittelemme sitä. Kun olen järkyttynyt tai stressaantunut, Joe 'pitää ämpäriä', jotta voisin tuulettaa. Hän ei yritä korjata sitä; sen sijaan hänellä on tilaa ja sanoo vastaukseksi tukevimmat, myötätuntoisimmat asiat. Minusta tuntuu heti paremmalta, ja me molemmat eteenpäin tunnemme kevyempiä.

10. Ilmaise kiitollisuutta usein.

Olipa tyylisi ilmaista kiitollisuutesi tällä hetkellä tai odottaa määrättyyn aikaan (tai molempiin), mielenterveydellesi ja suhteidesi terveydelle on välttämätöntä ilmaista kiitollisuutesi.

Meillä on yhteinen kiitollisuuden käytäntö, jota teemme yöllä ja jakamme vuorotellen kolme asiaa, joista olemme kiitollisia. Yleensä se on sekoitus sekä yleistä elämää että henkilökohtaista suhdettamme. Olen huomannut, että tämä on kaunis asia tehdä yhdessä ennen nukkumaanmenoa, mikä vaikuttaa sekä nukkumistilaan että heräämiseen.

11. Keskustele suurista asioista.

Puhumme kaikesta siirtymisestä yhdessä kodin rakentamiseen, lapsista talouteen ja perhelomiin. Ensimmäistä kertaa nämä asiat todella tuntuvat todellisilta ja saavutettavissa olevilta. Osoitamme aktiivisesti elämää, jonka haluamme rakentaa yhdessä. Olen nähnyt ihmisten välttävän tällaista keskustelua peläten, että heidän kumppaninsa haluaa jotain dramaattisesti erilaista. Ymmärrä tämä: Mitä aikaisemmin päätät sopiiko joku sinulle, sitä enemmän aikaa voit käyttää tämän henkilön löytämiseen, jos hän ei ole.

12. Pidä ateriat yhdessä.

Ihmiset ovat aina olleet yhteydessä yhteisiin aterioihin. Joten ole tarkoituksellinen siitä! Pue Sinatra päälle, vaihda työvaatteet mukavammalle, sytytä muutama kynttilä ja nauti rituaali. Minun onneksi Joe on uskomaton kokki, jolla on samanlainen maku, joten jaamme usein keittiön luomaan kauniita aterioita.

15. kesäkuuta horoskooppi

13. Ole läsnä.

Tiedätkö sen tunteen pitkän päivän jälkeen, kun tapaat kumppanisi etkä voi 'laskeutua' yhdessä? No, en voi sietää sitä. Aikamme yhdessä on arvokasta etenkin viikon aikana. Joten olemme löytäneet tapoja muodostaa yhteys uudelleen pitkän päivän jälkeen. Me makaamme sohvalla tai sängyssä ja pidämme vain kiinni toisistamme, selvitämme toisillemme päivä ja katsomme toistensa silmiin. Tämä auttaa kehoamme synkronoitumaan ja mielemme todella laskeutumaan. Se saattaa tuntua kovalta, mutta tämä on suosikkirituaali, jonka olemme luoneet yhdessä, koska sillä on välitön vaikutus yhdessä vietetyn ajan laatuun.

14. Työskentele parempana kumppanina.

Jos olet jotain minun kaltaista (tai useimmat ihmiset), sinulla on asioita, joita toivot tekevän paremmin parisuhteessa. Esimerkiksi, vaikka tiedänkin, että ensisijainen rakkauskieleni on vahvistussanojen vastaanottaminen, kumppanini ei välttämättä saa rakkautta. Joten olen työskennellyt harkitsevampi (en ole ainoa kiireinen aikataulu), teen makeita asioita talon ympäri osoittaakseni arvostustani ja olen parempi lahja antaja. Paras osa? Joka kerta, kun nämä ponnistelut huomataan ja näen kuinka onnelliseksi ne tekevät Joen, saan tehdä pienen onnellisen tanssin sisällä.

15. Anna suhdettasi olla peili.

Ok, tämä on haastava - mutta sen arvoinen! Uskon todella, että suhteet ovat nopein tie omalle henkilökohtaiselle evoluutiollemme. Mitä muuta mahdollisuutta meillä on kohdata varjoihimme niin usein? Jos lähestytään tietoisesti, alamme ymmärtää, että kaikki tarinamme, varjomme ja aiemmat kokemuksemme voidaan työskennellä läpi suhteessa. Ota siis matka mukaan! Se ei ole helppoa, mutta se on sen arvoista.

Aiheeseen liittyviä lukuja:

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.