4 elämänopetusta immunologilta, joka kohtasi parantumattoman taudin

Suurin osa ihmisistä ei odota kärsivänsä lähellä kuolemaa, saati neljä. Mutta immunologi David Fajgenbaum, M.D., MBA, FM, FCPP , ottaa jälkimmäisen taistellessaan idiopaattisen monikeskisen Castlemanin taudin (iMCD) - harvinaisen häiriön, jossa immuunijärjestelmä hyökkää ja sammuttaa kehon elintärkeät elimet, ja jopa viimeiset rituaalit on luettu hänelle vuonna 2010. Siitä lähtien hänellä on ollut neljä melkein kohtalokas iMCD uusiutuu.

Näistä vakavista olosuhteista huolimatta Fajgenbaum oli päättänyt selviytyä: 'Tiesin, ettei olisi mitään tapaa, jolla pääsisin hääpäiväni, ellei löytänyt huumeita, jotka voisivat pitää minut hengissä', hän kertoo minulle tästä Lifeinflux-podcastin jaksosta.

Sen lisäksi, että hän löysi sairautensa hoidon lääketieteellisen koulun kolmannella vuodella (suoritettuaan useita kokeita omille verinäytteilleen), hän tunnisti muutamia muita henkisiä muutoksia, jotka hänen oli tehtävä selviytyäkseen. Tässä on neljä oppituntia, jotka hän on oppinut kohdatessaan tämän parantumattoman taudin - vaikka Castlemanin tauti voi olla harvinaista, Fajgenbaumin vinkit joustavuuteen ovat yleismaailmallisia.

1.Ota se päivä päivältä - joskus kirjaimellisesti.

Yksi tärkeimmistä syistä Fajgenbaum pystyi selviytymään, koska hän ei tiennyt kuinka kauan hänen parantumismatkansa lopulta kestää. Vaikka hän taisteli tätä tautia vastaan ​​useita kertoja, hän ei tiennyt tarkalleen, mikä aika - tai päivä - voisi olla hänen viimeinen. Se sanoi, että hän pystyi ylläpitämään tarpeeksi energiaa taudin torjumiseksi päivittäin.

'Jos joku olisi kertonut minulle, mitä aion kärsiä, en tiedä, olisiko minulla ollut henkistä voimaa taistella sinä päivänä', hän jakaa kanssani. `` Mutta koska kirjaimellisesti vain taistelin tuosta päivästä enkä tiennyt mitä tulevaisuuteni on, voisin tehdä sen. ''

Tässä tapauksessa, tietämättä mitä oli varastossa sillä hän teki hänestä vahvemman - se antoi hänelle mahdollisuuden keskittyä kuluvaan päivään pikemminkin pitkän matkan kuin hänen olisi lopulta kuljettava.

`` Tiedän, että se on klisee, mutta koska kirjaimellisesti vain taistelin tuosta päivästä enkä tiennyt mitä tulevaisuuteni on, voisin tehdä sen '', hän lisää. 'Voin taistella tänään, taistelen hengittääkseni, taistelen selviytyäkseen tänään - se oli tavallaan kuinka varhaisessa vaiheessa.'

kaksi.Aika on nyt.

Jotain muuta, jonka Fajgenbaum on oppinut taisteluista joka päivä selviytyäkseen, oli lopettaa 'oikean hetken' odottaminen. Fajgenbaum kertoo minulle, että juuri ennen sairastumistaan ​​hän ja hänen yli kahden vuoden tyttöystävänsä olivat juuri hajonneet.

'Yksi syy siihen, miksi tunsimme kunnon hajoamisen, oli se, että olimme 25-vuotiaita ja luulimme, että meillä on koko ajan maailmassa. Ajattelimme, että jos sen oli tarkoitus olla, se toimisi. Ja sitten siellä olin, vain muutama kuukausi myöhemmin, kuolemassa '', hän sanoo.

Tarpeetonta sanoa, että Fajgenbaum ei enää odota 'oikeaa hetkeä'. Hän ja hänen tyttöystävänsä (nyt, hänen vaimonsa) palasivat takaisin, menivät naimisiin ja perustivat perheen: 'Meillä on tytär - hän on 18 kuukautta vanha, emmekä koskaan ajatelleet, että voimme nähdä tämän päivän.'

Joten mitä viivytätkin elämässäsi, olipa kyseessä sitten suhde, matkasuunnitelmat tai uranvaihto, ota Fajgenbaumin neuvo ja lopeta täydellisen hetken odottaminen. Vaikka voi olla pelottavaa luottaa vaistoihisi ja tehdä harppaus uskosta, se on sen arvoista.

3.Löydä huumoria.

Vaikka voi olla vaikea löytää positiivisuutta erityisen synkissä hetkissä, mielenterveydellemme ja voimallemme on tärkeää etsiä kevyitä hetkiä vaikeuksien keskellä.

Otetaan esimerkiksi Fajgenbaum: Kun hänen kemoterapiahoito aloitti viimein (noin viiden kuukauden olon jälkeen kriittisessä tilassa ja poissa olosta), hän oli vihdoin riittävän hyvä nousemaan ylös ja menemään kävelylle isänsä kanssa uudenvuodenaattona. He ohittivat miehen, joka oli juonut, ja sanoi heille: 'Onnea sinulle ja vaimosi.'

'Katsoin paisunutta vatsaani ja tajusin, että hän luuli olevani isäni raskaana oleva vaimo', Fajgenbaum jakaa. 'Me vain puhkesimme nauramaan. Luulisi, että se olisi matala kohta, mutta itse asiassa se oli korkea kohta - olin vihdoin tarpeeksi hyvä kävelemään ja hämmentymään raskaana olevana naisena.

Fajgenbaumille se oli kevyt hetki; hän oli vain onnellinen ollessaan elossa ja kriittisessä tilassa. 'Se merkitsi tätä mentaliteetin muutosta, jossa en ollut enää tämä kuoleva potilas', hän jatkaa. 'Olin edelleen hyvin sairas ihminen, mutta olin valmis siihen yritä löytää positiivisuutta keskellä todella rankkaa aikaa. '

225 enkelinumeroa

Neljä.Kehitä urheilullinen ajattelutapa.

Ennen sairastumistaan ​​Fajgenbaum pelasi jalkapalloa Georgetownin yliopistossa. Hänellä oli urheilullinen rakenne nuorena, kukoistavana yliopiston urheilijana, mutta hänellä oli myös urheilullinen ajattelutapa. Molemmat näistä ominaisuuksista, hän sanoo, auttoivat häntä sairauteensa.

Hän sanoo, että kirjaimellisesti kaikki lihakset, jotka hänellä oli jalkapalloilijana, auttoi pitämään hänet hengissä, kun hän sairastui, ja hän menetti noin 70 kiloa. Ja vaikka fyysinen harjoitus auttoi pitämään hänet vahvana sairauden edessä emotionaalisella yhteydellä urheiluun oli myös syvällisiä etuja.

'' Muistan aikoistani, kun harrastin yliopistolajeja, haasteita, jotka valmentajani kokenut minulle '', hän sanoo mainitsemalla, kuinka hänen täytyi rutiininomaisesti mennä makaamaan jalkapallokentälle keskellä talvea aina, kun joukkuetoveri oli myöhässä aamuharjoitteluun. `` Se on sellainen asia, joka valmistaa sinua jollain tavalla olemaan ICU: ssa, kuolemaan ja nesteen kertymisestä kärsimäsi tuskaan. ''

Vaikka Castlemanin taudin haasteet osoittautuivat paljon, paljon vaikeammiksi, hänen urheilullisuutensa auttoi häntä vahvistamaan mieltään (ja vartaloaan) sellaisten esteiden selviytymisessä. Urheilusta kerännyt joustavuus auttoi häntä soveltamaan tätä ajattelutapaa muihin elämän haasteisiin - etenkin niihin, jotka melkein maksoivat hänelle elämänsä.

Toivomme, että sinun ei tarvitse koskaan kohdata Fajgenbaumin kaltaista haastetta, mutta ota huomioon hänen neljä oppituntiaan aina, kun koet elämän ongelmia. Olipa kyse terveyskomplikaatiosta tai henkisesti verotettavasta vaikeuksista, joskus elämä heittää esteitä tiesi; Fajgenbaumin vinkkien avulla sinulla on voimaa ja joustavuutta kohdata heidät arvokkaasti.

Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: