11 merkkiä, joita tarvitset hengelliseen detoxiin + miten se tapahtuu

Nykyään on aivan liian helppoa käyttää 'hengellistä roskaruokaa' - todellisuus-TV, joka ei ruoki sieluamme, loputtomat sosiaalisen median syötteet jne. Tällaisessa roskaruokassa ei tietenkään ole mitään vikaa maltillisesti, mutta on mahdollista mennä yli laidan. Aivan kuten ruumis, sielu tarvitsee ajoittain puhdistaa. Silloin on aika kutsua hengelliseksi detoxiksi.

11 merkkiä saatat tarvita hengellistä detoxia.

1. Löydät itsesi selaavan uutissyötteesi etsimällä negatiivisuutta. Kurjuus rakastaa seuraa.
2. Avaat suusi ja huijaat tahattomasti sarkasmia. Yrität olla tarkkaavaisempi puhuessasi, mutta et näytä auttavan itseäsi.
3. Ystäväsi eivät halua olla lähelläsi.
4. Sydämesi sattuu. Tai mikä vielä pahempaa, ei. Olet tunnoton.
5. Löydät iloa muiden ihmisten epäonnista. (Jälleen kurjuus rakastaa yritystä.)
6. Iloiset ihmiset kiusaavat sinua. Et edes halua kuulla sanaa ilo.
7. Et nuku hyvin. Sinulla on huonoja unia ja kiinni itsesi leukaasi. Paljon.
8. Löydät itsesi jatkuvasti tilanteissa, joissa tunnet olevasi uhri.
9. Vältyt rukoilemisesta, meditaatiosta, kaikesta inspiroivasta.
10. Olet kyllästynyt - koko ajan.
11. Et edes muista, milloin viimeksi kävit, katselit auringonlaskua tai auringonnousua, kävelit paljain jaloin ruohossa tai tunsit kesän tuulen kasvoillasi.

6 tapaa hengellisesti detox.

Jos olet todennut tarvitsevasi hengellistä puhdistusta, tässä on muutama tapa tehdä se. Tee nämä asiat myötätuntoisesti ja ennen kaikkea ole kiltti itsellesi. Teemme kaikki parhaamme, ja kaikki haluavat olla onnellisia ja vapaita kärsimyksistä.

1.Ympäröi itseäsi ihmisten kanssa, jotka saavat sinut nauramaan ja aidosti ilahduttamaan sinua.

Nauru on hyvä sielullesi. Etsikää niiden joukkoa, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi kevyeksi ja vilkkaaksi. Älä kyseenalaista miksi pidät toisesta, vaan vain nauti heistä.

18. toukokuuta horoskooppi

kaksi.Kohota muita.

Kun tunnet olevasi alhainen, voi olla hyödyllistä löytää asioita, joista nautit muissa ja tarjota palautetta vapaasti. On tärkeää muistaa, että asiat, jotka näemme muissa, ovat myös heijastuksia itsestämme. Etsi tapa muodostaa yhteys jonkun kanssa ja kohottaa sitä, ja sinusta tuntuu paremmalta melkein heti.

16. marraskuuta horoskooppi

3.Yritä siirtää riippuvuutesi ystävällisyyteen.

Ystävällisyys on huume. Kun jatkat, todistat tai vastaanotat ystävällisyyttä, kehosi vapauttaa serotoniinia. Niin klisee kuin se saattaa kuulostaa, harjoittele satunnaista ystävällisyyttä . Tunnet olosi hyväksi tekemällä niin.

Neljä.Tee aikaa ja tilaa meditaatiokäytännön kehittämiseen.

Meditaatio rauhoittaa sielua. Sisään kääntyminen on kaunis tapa puhdistaa henkisen roskaruoka. Sisäisen viisautesi kuunteleminen on nopea tie irti vuodattamiseen, mikä ei palvele sinua.

5.Ota yhteyttä kaikki aistisi.

Mennä ulos. Nauti säästä. Liiku, hikoile ja hengitä. Tämä vie sinut viskeraaliseen kokemukseen tämän elämän taikuudesta - ja se on niin sen arvoista.

6.Etsikää jotain pyhää.

Käänny iloon. Pohjimmiltaan olemme henkisiä olentoja, jotka jakavat ihmiskokemuksen. Joskus inhimillisen kokemuksemme raskaus voi painostaa meitä. On tärkeää muistaa, että olet enemmän kuin tämä fyysinen ruumis. Olet laaja tietoisuus. Sellaisena voit löytää ja kokea iloa vaikeissakin olosuhteissa. Aloita tietoinen harjoittelu aloittamaan lahjan etsiminen tällä hetkellä. Kuten mikä tahansa harjoituksen arvoinen, se voi olla aluksi vaikeaa, mutta ajan myötä siitä tulee helpompaa.

Voit palata näiden hengellisen vieroitusmenetelmien luo milloin tahansa, kun tarvitset niitä - mikä todennäköisesti onkin, ja se on OK. On melkein mahdotonta olla 100% koko ajan, joten kun tarvitset hengellistä detoxia, nämä vaihtoehdot ovat sinulle.

dekaanin kiipeäminen 1

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: