10 salaisuutta seksuaalisen läheisyyden viljelyyn uudessa suhteessa

Suhteen läheisyys on kuin hengitys keuhkoihisi. Kun ajattelemme läheisyyttä, ajattelemme fyysistä kosketusta ja aistillista nautintoa - ja meidän pitäisi. Kaikki eivät ymmärrä, että läheisyyden on alettava sisäisen arvon pohjalta. Se johtaa sinut syvempään ymmärrykseen ja arvostukseen toisillemme.

Joten miten luoda läheisyyden tunne, kun suhde on uusi?

Käsken asiakkaitani keskittymään luomaan täydellinen yhdistelmä turvallisuutta ja riskejä. Tee siitä tarpeeksi turvallista olla haavoittuva ja päästää irti, ja vain riittävän riskialtista ollaksesi jännittävä.

Tiedän, että tämä saattaa jättää sinut paniikkiin - suosittelen ensin luomaan turvaverkko. Varmista, että sinulla on tukea ja luottamusta ennen näiden riskien ottamista.

Läheisyys voidaan rakentaa vasta, kun olemme turvallisia.

Ensimmäinen ainesosa on luottamus, joka vaatii emotionaalista viritystä, jota viljellään merkityksellisen vuoropuhelun avulla. Luottamus voidaan rakentaa ja murtaa jokapäiväisissä keskusteluissa. Varsinkin nopeatempoisessa elämäntavassamme ei ole harvinaista, että päätämme väärinkäsityksiin uudessa suhteessa - varsinkin kun olemme stressaantuneita ja yritämme kommunikoida matalassa syvyydessä.

enkeli numero 188

On helppoa tahattomasti lähettää vahingollisia viestejä, kuten 'Olen liian stressaantunut käsittelemään sinua' sen sijaan, että käydään raakoja ja sielukkaita keskusteluja. Tämä tuntuu riskialttiilta, mutta se auttaa lujittamaan emotionaalisia siteitäsi ja ohjaamaan sinua tuntemaan läheisyyden tunnetta. Näin aloitat läheisyyden rakentamisen.

Muista, että läheisyys on pelon vastakohta.

Kun tunnet olevasi tarpeeksi turvallinen ollaksesi haavoittuva, voit ohittaa epävarmuutesi ja muodostaa yhteyden sielullisella tasolla. Yli stimuloivassa, nopeassa maailmassa, jossa elämme, meidät on kulttuurisesti pakotettu näennäisesti rajattomasti pintakuvioihin. Vaikka small talk on vaaraton, mutta tehokas ylläpitämään ystävällistä työympäristöä, tämä jatkuva pinnallinen keskustelu on myrkyllistä läheisille suhteille. Olemme niin tottuneet pientä puhetta kohtaan, ettemme joskus tunne lainkaan kumppania.

Vaikka olisimme avoimia kaikelle, mitä pitäisi tapahtua, meidän tulisi puhua totuutemme hetkittäin, vaikka se tarkoittaisi mielemme muuttamista.

Kun olet luonut tavan lisätä luottamusta merkityksellisen vuoropuhelun avulla, tässä on 10 yksinkertaista strategiaa läheisyyden luomiseen uusiin (ja vanhoihin) suhteisiin:

1. Tasapainohaaste ja tuki.

Puhu parhaiden keskenään. Jos olet kuin useimmat ihmiset, sinulla on peloissaan oleva, vihainen, kosto tai laiska puoli, joka rajoittaa suhteesi laatua. Pelon ei tarvitse johtaa suhdettasi. Toimi sen sijaan parhaissa sinussa ja tuo esiin se osa, jonka haluat paremmasta suhteesta. P.S. Täältä tulee elämäsi paras sukupuoli.

mikä horoskooppi on maaliskuu

2. Kehitä kiitollisuutta.

Keskity siihen, kuinka kiitollinen olet huomaavaisista asioista, joita kumppanisi sanoo ja tekee. Onnelliset kumppanit huomaavat pienetkin mahdollisuudet sanoa kiitos mieluummin kuin keskittyä virheisiin.

3. Testaa vesi ennen kuin sukelat sisään.

Haluatko syvempää, avoimempaa viestintää kumppanisi kanssa? Työskentele tullaksesi itsetietoiseksi ja tuomittavaksi kuuntelijaksi. Kun olet testannut veden ja löytänyt sen olevan turvallista, harjoittele haavoittuvuutta ja avoimuutta - keskustele pelkoistasi, jaa henkilökohtaisia ​​tarinoita ja paljasta unelmasi ja toiveesi. Mitä enemmän teet tämän, sitä helpompaa se on.

4. Harjoittele aistillisuutta olematta seksuaalista.

Alasti nukkuminen vierekkäin pakottaa meidät osallistumaan pieneen määrään päivittäistä iho-iho-yhteyttä. Se on hieno (ja todella hauska) pikakuvake läheisyyteen.

Voit myös ruokkia, kylpeä tai hieroa toisiaan. Yritä kuunnella kumppanisi sykettä, tanssia keittiössä tai yllätä kumppani halauksella.

Eroottisuutta esiintyy itsen ja muun välisessä tilassa. Jos olemme ehtyneet, emme koskaan tunne halua.

5. Pelaa!

Suunnittele pelipäivät kumppanisi kanssa. Ainoa tavoite on pitää hauskaa! Tämä ei tarkoita vakavia keskusteluja tai puhetta työstä.

Tiedän, että se on helppoa sanoa olemme spontaaneja, mutta se voi muuttaa maailmaa, jos annat itsesi rentoutua ja nauttia seksin leikkisästä puolesta. Muista, ettei ole oikeaa tai väärää tapaa harrastaa seksiä, eikä kukaan arvioi sinua.

6. Hyväksy oikeus.

Tämä saattaa yllättää sinut. Halu liittyy terveelliseen annokseen oikeuksia ja ansaitsee. Jos olet ujo tällä alueella, kamppailet todennäköisesti terveiden oikeuksien puutteen kanssa ja todennäköisesti huomaat keskittyväsi muiden tarpeisiin ennen omia. Mitä tehdä sinä täytyy tuntea mahtava?

7. Aseta puhelin pois ...

... vähän aikaa. Kerron toistuvasti ihmissuhteissa oleville ihmisille, jos he yksinkertaisesti asettavat puhelimensa pois ja kääntävät huomionsa toisiaan kohtaan, he saattavat huomata todellakin haluta nauttia läheisyydestä ja seksistä. Tänään meillä on pääsy kaikkeen mobiililaitteillemme - sähköpostit, Pinterest ja Facebook-seuranta ... luetteloa jatketaan. Haastan sinut kieltämään puhelimet makuuhuoneesta. Lopeta nuhteleminen, mitä kaikki muut tekevät, ja keskity omiin suhteisiisi.

kauris horoskooppi viikoittainen ura

8. Pysy yhteydessä kaikkien tärkeimpään henkilöön - SINUUN!

Ei halunnut pettää ihmisiä voi saada meidät pelkäämään sanoa ei. On tärkeää vetäytyä taaksepäin ja pysyä keskellä - huolehtia ensin itsestämme. Eroottisuutta esiintyy itsen ja muun välisessä tilassa. Jos olemme ehtyneet, emme koskaan tunne halua.

9. priorisoi, mikä kääntää sinut päälle.

Älä pelkää puhua siitä, mikä miellyttää sinua ja mitä haluat kokeilla makuuhuoneessa! Kun olet puhunut siitä, kokeile sitä. Ihmiset ovat huolissaan siitä, ovatko he outoja vai epänormaaleja. Todellisuudessa seksuaalisesta nautinnosta ei ole oikeuksia tai vääryyksiä; niin kauan kuin on yksimielisiä aikuisia eikä ketään vahingoiteta, mene sen eteen.

10. Ota yhteyttä silmiin.

Kyky katsoa toisen silmiin ja pitää heidän katseensa osoittaa, että olet riittävän mukava omassa ihossasi, jotta voit jakaa hetken toisen henkilön kanssa. Voimakas silmäkontakti jättää meidät usein haavoittuviksi, ja se on tehokas tapa olla yhteydessä rakastajaasi ei-fyysisesti. Se on taito, joka vaatii rohkeutta ja voimakasta läsnäoloa, koska se osoittaa, että olet investoinut kumppaniin ja johon voi luottaa.

Tiedän, että olen vain naarmuuntunut pintaan läheisyyden kasvattamisen suhteen uudessa suhteessa, ja nämä ovat vain paikka aloittaa. Paras opas on sisälläsi - se tietää mitä haluat.

Kuinka olet luonut läheisyyden uudessa suhteessa?

Aiheeseen liittyviä lukuja:

• 4 kysymystä, jotka sinun on esitettävä ennen seksilelun ostamista
• 6 tieteen tukemaa tapaa tulla houkuttelevammiksi
• YKSI henkinen muutos, jota tarvitset mielenrauhaa varten

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: