Miksi sinun pitäisi lisätä itsetyydytys aamu (tai ilta) rutiiniin

Onko paha masturboida joka päivä? Ei tietenkään! Lähes kaikki meistä masturboi. Ajattele sitä osana itsehoitorutiiniasi. Itsetyydytys aamulla ennen kuin nouset päivälle, tai itsetyydytys joka ilta ennen nukkumaanmenoa voi tuoda paljon etuja terveydellesi ja hyvinvoinnillesi. Tässä on vain muutama niistä:

1. Se lievittää stressiä.

Tunne hämmentynyt ja eräänlainen? Taisteletko tyytymättömyydestä? Saatat olla erääntynyt hetkeksi sinä aika. Masturbaation avulla voit estää häiriötekijät ja keskittyä omaan iloosi. Orgasmin kokeminen vapauttaa kemikaaleja, kuten dopamiinia, endorfiineja ja serotoniinia, jotka lisäävät hyvinvointiasi. Yksinistunto voi puhdistaa pään ja tarjota rentoutumisen tunteen.

2. Se on luonnollinen unihäiriö.

Valehtelee hereillä ja lasket kuinka monta tuntia sinulla on vielä jäljellä saadaksesi kauneuden levätä? Yritä masturboida. Itsensä nautinto laskee verenpainettasi ja vapauttaa hyvän olon aivosocktailin, joka auttaa sinua nukahtamaan.

456 enkelinumero

3. Se auttaa lievittämään kouristuksia.

Masturbaatio voi auttaa lievittämään voimakkaita kuukautiskipuja vapauttamalla kemikaaleja, jotka liittyvät seksuaaliseen jännitykseen ja orgasmiin, ja itse orgasmin kautta. Emättimen lihasten puristaminen ja vapauttaminen vähentää kipua kuluttamalla ylimääräisiä prostaglandiineja. Varmista vain masturboida vähintään viisi minuuttia .

4. Se parantaa mielialaasi.

Kaikki nuo onnelliset kemikaalit, jotka pyörivät aivoissa, lisäävät mielialaasi, mikä on hienoa sinulle ja kaikille, joiden kanssa vietät aikaa. Jos löydät itsesi alas kaatopaikoille, sinistä tai et vain pidä itsestäsi, anna itsellesi käsi.

5. Se tekee parisuhteesta parempaa.

Seksiterapeutit kertovat asiakkaille, jotka kamppailevat orgasmin saavuttamiseksi tai joilla ei ole koskaan ollut orgasmia, masturboida. Se antaa sinulle yhteyden omaan kehoosi ja auttaa sinua oppimaan sinulle sopivan. Mitä enemmän tiedät tykkäyksistäsi ja inhoamistasi, sitä enemmän palautetta ja ohjausta voit tarjota kumppanillesi. Säännöllinen orgasmin tuominen lisää todennäköisyyttä, että voit saavuttaa orgasmin jonkun toisen kanssa. Yksi huomautus: Jos käytät säännöllisesti pornografiaa orgasmin saavuttamiseksi, saatat kokea lisää orgasmin saavuttaminen kumppanin kanssa.

Masturbaatio voi myös parantaa itsetuntoa ja kehon kuvaa. Tunne paremmin omasta ruumiistasi tarkoittaa, että olet paremmin aloitteellinen ja vastavuoroinen seksi. Yhdistelmä seksistä aivoissa ja Jos ajattelet olevasi kuuma lippu, seurauksena on enemmän seksiä myös muiden merkittävien ihmisten kanssa.

6. Se on kaikkien aikojen paras soolopäivän ilta.

Jos olet seksuaalisesti turhautunut, sinulla on mahdollisuus parantaa. Itsen nautinnon ei tarvitse olla vain tehokkuutta. Sytytä kynttilöitä, käy kylvyssä, soita romanttista musiikkia. Vietä itsesi. Käytä aikaa saadaksesi itsellesi tunnelman. Kokeile voiteluaineita ja täryttimiä. Kokeile eri kulmilla, erilaisilla aisteilla. Kosketa itseäsi kiusoittavalla tavalla, anna ennakoinnin rakentaa ja istu sitten alas ja nauti ilotulitteista. Herääminen kodikkaana omassa sängyssäsi voittaa aamun yhden yön jälkeen joka kerta.

Haluatko tietää enemmän masturboinnin tiedeestä? Tässä on yli tusina masturbaation edut todistettu tutkimuksella.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

numero 32 merkitys

Jaa Ystäviesi Kanssa: