Miksi tämä lääkäri sanoo, että suolistokaasu voi olla hyvä asia (kyllä, todella)

Suurimman osan elämästäsi olet todennäköisesti yrittänyt tehdä paljon Vältä kaasua tai ovat olleet punapintaisia ​​sen läsnä ollessa. Ehkä olet jopa kärsinyt toisinaan kivulias kaasun kertyminen, yleinen oire sellaisista olosuhteista kuin ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja ohutsuolen bakteerien lisääntyminen (SIBO) . Mutta kulttuurissamme olevat huonot rap-suoliston kaasut eivät ole täysin ansaittuja.

Miksi suoliston kaasu voi olla sinulle hyvää.

Oikeina määrinä tuotettu uusi tutkimus osoittaa, että postbioottisilla kaasuilla on useita tärkeitä rooleja kehossa, mukaan lukien ne toimivat toisena voimakkaiden signalointiaineiden joukona, samanlainen kuin lyhytketjuiset rasvahapot . Tällä tavalla, postbioottiset kaasut vaikuttavat näkymättömästi kehosi toimintoihin mukaan lukien tulehdustasosi, aivojen selkeys ja mitokondrioiden energiantuotanto.

Ja vaikka heitä pidetään töykeinä keskustelemaan kohteliaassa yrityksessä, kaasunsiirtimet ovat mahdollisesti jopa kriittisempiä energiallesi kuin lyhytketjuiset rasvahapot. Joten, tuuletetaan tämä, vai mitä?

enkeli numero 116

Suoliston kaasu 101

Ihmiskehossa on runsaimmin suoliston kaasuja typpeä ja hiilidioksidia. Ne ovat pääasiassa peräisin hengitetystä ilmasta, jonka olet niellyt, joten useimmat meistä, jotka kärsivät 'kaasuista ja turvotuksista', ovat itse asiassa nieltäjiä puhumisesta ja hengityksestä.

Joitakin kaasuja syntyy kuitenkin bakteereilla käymällä, kuten vetyä, metaania ja rikkivetyä, samoin kuin edellä mainittua CO_kaksi. Nämä ovat vasta äskettäin liittyneet typpioksidin johtamaan kaasunsiirtolaitteiden ryhmään - ensimmäiseen 'löydettyyn' paitsi vasodilataattori myös signalointimolekyyli jota mikrobiomi käyttää vaikuttamaan moniin kehon toimintoihin. Tämä läpimurto löytö sai Nobelin palkinnon vuonna 1998 . Kuka ajatteli, että kaasusi voisi olla Nobelin palkinnon arvoinen?

OK, joten teet vähän kaasua, ohitat kiusallisen pierun, joka tuoksuu mätäneiltä munilta (se on rikkivetyä), pelaat vanhaa partiolaista temppua sytyttämään se BIC-sytyttimellä (se on vetykaasua; Hindenburg , helposti syttyvä), tai osallistut kasvihuonekaasuihin kuten lehmät (se on metaanikaasua).

Ei iso juttu, luulisi; se on vain ruoansulatuksen hinta. Paitsi nämä biomilla syntyvät kaasut, jotka kaikki osoittautuvat lähettävän jatkuvasti signaaleja kehosi soluille, ovat todella iso juttu.

Esimerkiksi typpioksidin signalointitoiminto ei vain tunnustettu Nobelin kanssa, vaan se sai vielä suuremman tunnustuksen vuonna 2019, kun tutkijat julistivat sen olevan tähän mennessä tuntematon hienostunut järjestelmä, joka '' kommunikoi isännän DNA: n kanssa ja ohjaa sitä kuin kemiallinen kieli yksittäisten sanojen sijaan. ' Kuinka se on vaikuttava?

17. maaliskuuta merkki

Ja metaani, jolla on mahdollisesti kaikista kaasuista pahin rappi sen kielteisten vaikutusten vuoksi ilmastoon, on molempia ratkaiseva mitokondrioiden asianmukaisen toiminnan kannalta ja tärkeä tulehduksen modulaattori.

Bottom line.

Suolistasi tuotetuilla kaasunvälittäjillä on uskomattoman tärkeä rooli sisäisessä ekosysteemissäsi, koska ne toimivat ensisijaisena kielenä transkdominaatiossa tai lajienvälisessä viestinnässä: Toisin sanoen mikrobiomissa olevien bakteerien ja kehosi keskinäinen puhe tai käyttöjärjestelmä solut.

Jaa Ystäviesi Kanssa: