Miksi hikoilu on paras tapa päästä eroon toksiinista

Vaikka useimmat meistä olettavat, että hikoilu harjoittelun tai saunan aikana voi olla meille hyödyllistä, haaveeni on, että useimmat meistä eivät tiedä miksi . Tosiasia on, että hikoilu on yksi parhaista tavoista poistaa toksiineja kehostamme, ja lääketieteellinen tutkimus voi itse asiassa selittää, miten tämä tapahtuu.

2. maaliskuuta merkki

Elämme maailmassa, jossa teollisuustoksiinit ovat yleistyneet niin paljon, että kukaan meistä ei ole alttiina. Itse asiassa, vastasyntyneen vauvan napanuoraverestä voidaan ottaa näytteitä ja paljastaa keskimäärin yli 200 synteettistä kemikaalia, joista osa on karsinogeenisia.

Ympäristössämme on runsaasti raskasmetalleja, kuten elohopeaa, lyijyä, kadmiumia ja arseenia, ja verenkierrosta ja virtsasta löytyy hormonaalisia haitta-aineita, kuten ftalaatteja ja bisfenoli A: ta.

Mitä tiede sanoo näiden terveydelle aiheutuvien riskien poistamisesta huokosiin?

1. Hikoilu voi auttaa poistamaan ftalaatit.

Ftalaatteja käytetään muovileluissa, ruoanlaittovälineissä, hajusteissa, kynsilakassa, kosmetiikassa ja maaleissa. Kanadan tutkijat tutkivat erilaisten ftalaattien veren, virtsan ja hiki pitoisuuksia 20 henkilöä . He havaitsivat, että näiden kemikaalien pitoisuus oli kaksi kertaa niin hiki kuin virtsassa, ja ehdotti, että hikoilu voi auttaa eräiden myrkyllisten yhdisteiden poistamisessa.

2. Hikoilu voi auttaa poistamaan BPA: n.

Bisfenoli A: ta (BPA) käytetään laajalti kirkkaiden muovien valmistukseen, mutta sitä käytetään myös kassakuitissa, vesiputkissa, elektroniikassa ja silmälasilinsseissä. Tällä yhdisteellä on vuosien tiedossa olevan estrogeenisiä ominaisuuksia, ja altistuminen sille on liitetty liikalihavuuteen, varhaiseen murrosikään, seksuaaliseen toimintahäiriöön, raskauden menetykseen. Sama ryhmä kanadalaisia ​​tutkijoita löysi BPA: n 80%: lla testatuista potilaista . Joillakin näistä ihmisistä ei ollut havaittavissa pitoisuuksia veressä tai virtsassa, mikä viittaa siihen, että hiki oli paras tapa erittää varastoitua bisfenoli A: ta.

3. Hikoilu voi auttaa poistamaan raskasmetalleja.

Raskasmetallien arseeni, kadmium, lyijy ja elohopea ovat epäiltyjä syöpää aiheuttavia aineita, ja ne voivat olla myrkyllisiä kaikilla tavoilla kehollesi. Niillä voi olla kielteisiä vaikutuksia sydämeen, aivoihin, munuaisiin ja immunologisiin järjestelmiin. Raskasmetalleja esiintyy vedessä, ruoassa, hammasamalgaameissa, savukkeissa ja teollisuuden päästöissä.

vesimies mies neitsyt nainen

Tutkimukset osoittavat hiki voi keskittyä arseeniin jopa 10 kertaa enemmän kuin veri, kadmium jopa 25 kertaa enemmän kuin veri, lyijy jopa 300 kertaa enemmän kuin veri ja elohopea hieman enemmän kuin veri, mikä johtaa tehokkaaseen eliminaatioon.

Joten miten tämä liittyy sinuun?

Hikoilua on pidetty terapiana Rooman kylpylöiden, alkuperäiskansojen hiki-annosten, skandinaavisten saunojen ja turkkilaisten saunojen jälkeen.

Viime aikoina on tullut saataville infrapunasaunoja, jotka ovat viileämpiä kuin muut saunat, mutta tunkeutuvat ihoon syvemmälle hikoilun ja toksiinien erittymisen edistämiseksi.

Kun tarkastelen kirjassani yksityiskohtaisesti, sarja Japanissa tehtyjä tutkimuksia osoittaa, että hoito infrapunasaunalla, joka tunnetaan waon-terapiana, parantaa valtimon toimintaa ja vähentää sairaalahoitoa ja kuolemaa sydänsairauksia sairastavilla potilailla.

Optimaalinen terveys on osittain toksiinin ja toksiinin tasapaino. Toisin sanoen sinun on oltava tietoinen myrkyllisyyden lähteistä (kuten muoviset vesipullot) ja tarvitset prosessin varastoitujen kemikaalien poistamiseksi.

18. kesäkuuta eläinradan

Koko sydämen ratkaisu tarjoaa yleiskatsauksen tärkeimmistä ympäristökemikaaleista kotona ja työssä sekä tarjoaa strategioita, joiden avulla voit poistaa ne elämästäsi optimaalisen terveyden saavuttamiseksi.

On tullut trendikästä nähdä sosiaalisen median viestejä, joissa ilmoitetaan, että 'liian monet ihmiset laskevat kaloreita ja liian vähän laskevat kemikaaleja'.

Ehkä saunoissa ei myöskään ole tarpeeksi ihmisiä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: