Miksi läsnäolo on niin vaikeaa (ja mitä voit tehdä asialle)

Ennen kuin yritämme vastata tähän kysymykseen, on välttämätöntä ymmärtää mielen luontainen luonne.

vaaka nainen kaksoset mies

Mielen perusluonne on asua menneisyydessä tai huolehtia tulevaisuudesta. Levottomuus tulevaisuuden suhteen on itse asiassa strategiamme valmistautua tulevaisuuteen - mielemme nerokas tapa varmistaa, että olemme valmiita selviytymään. Ilman tällaista valmiutta mieli ei voi valmistaa kehoa menestymään.

Joten miten tämä tulevaisuuteen suuntautunut mieli tietää tarkalleen, mitä valmistautua näennäisesti tuntemattomalle? Mieli luottaa yhteen asiaan ennustamaan, mitä on tulossa: menneisyyteen. Mietitessä mielen kertynyttä sisältöä, mukaan lukien sekä hankitut taidot että aikaisempien sukupolvien välittämät luontaiset taipumukset, käytämme henkisiä pikanäppäimiä, joiden avulla menneisyys voi muokata tulevaisuutta.

Mielemme vaihtelee jatkuvasti näiden kahden vastakkaisen suuntauksen välillä. Ensin me pelko väistämätön loppu, jonka huomenna tietää kuka tietää. Huomenna on riskialtista, pelottavaa ja jollain tavalla edustaa askelta lähemmäs loppua - jostakin tyhjään. Tällaisen huolenaiheen tulos on avuttomuus, halveksunta ja pelko.

Ja sitten, toisaalta, on mukavuutta jälkikäteen, jotain aivan yhtä voimakasta, joka on nykypäivän ulkopuolella - toivo. Toivottavasti huomenna on parempi. Kun mielemme alkaa kärsiä välittömän pelon ja tulevaisuuden toivon välillä, alkaa dissonanssi. Mielemme suorittaa tämän tanssin napaisuuksien välillä yrittäen jatkuvasti löytää luonnollisen lepopaikan.

Kysymys on edelleen: Mikä on 'nykyisen' rooli mielessämme?

Oleminen tässä, joka tunnetaan nimellä '' tarkkaavaisuus , on henkinen tila olla mukana nyt reagoimatta henkisesti ajatuksiimme. Suurimmalle osalle meistä on kuitenkin melkein mahdotonta pysyä tässä tilassa todellista aikaa.

Koska lahja on annettu meille, mielemme ymmärtää sen sellaisena, johon ei kannata asua - ei ole syytä ajatella nykyistä, koska se on yksinkertaisesti taattu.

Tällä on kuitenkin tietty etu: Poistuminen nykyisyydestä antaa mielellemme mahdollisuuden olla luovia, unelmoida, innovoida. Kaikki luova nero on seurausta mielen väliaikaisesta siirtymisestä nykyhetkestä. Joten se palvelee meitä todellisena arvona, kun astumme pois hetkestä. Harkitse zen-munkkien elämäntapaa: Munkit pyrkivät omistamaan henkisen keskittymisensä nyt, ja vaikka he osoittavat merkittävän omistautumisen perinteisiin, he eivät yleensä ole sopeutuvia innovaatioihin.

Vältä jatkuvasti nykyhetkeä, mieli esittää kysymyksen: Miksi huolehtia siitä, mikä on jo päätetty sen puolesta? Se siirtyy luonnollisesti menneisyyteen ja tulee ennenaikaista kohti tulevaisuutta. Usein tämä taipumus menee hallinnan ulkopuolelle, ja alamme nähdä vaaroja, jotka eivät todellisuudessa ole olemassa, mikä johtaa tarpeeton ahdistus tapahtumista, joita ei ehkä edes tapahdu.

Kuinka voimme ratkaista tämän alati raivostuneen mielen ongelman? Ihmisillä on poikkeuksellinen kyky seurata mieltämme ulkopuolisina. John Adams huomautti: 'Mies, joka tuntee itsensä, voi astua ulkopuolelle ja seurata omaa reaktiotaan kuin ulkopuolinen.' Mutta useimmat ihmiset saavuttavat tällaisen selkeyden vain ohikiitävinä hetkinä, hylkäävät tällaiset kokemukset pelkkinä illuusioina tai henkisinä vaelluksina.

Valaistuneet tiedemiehet, viisaat ja profeetat ovat iän myötä korostaneet tietoisuuden tarvetta. Tämä mielemme tarkkailu tarkkailijana tekee ihmisestä ainutlaatuisen, ainoan tavan torjua kognitiivista dissonanssia, joka syntyy asumisesta menneisyyden ja tulevaisuuden polaarisuudessa. Astu mielesi ulkopuolelle ja katsele sitä kuin todistaja. Näet mielessäsi kaiken pahuuden ja pystyt kerta kaikkiaan olemaan todella läsnä tällä hetkellä.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: