Selvitä Enkeli

Mitä sinun on tiedettävä äänen parantamisesta

Ääntä on käytetty eri kulttuureissa tuhansien vuosien ajan parantamisen välineenä . Olipa kyse mantrojen käytöstä kuten hindien kanssa, Icaros Keski - ja Etelä - Amerikasta peräisin olevien alkuperäiskansojen (lääkemelodiat) Pythagoras käyttää intervallia ja taajuutta , kaikilla näillä tekniikoilla on sama tarkoitus: siirtää meidät epätasapainosta tasapainopaikkaan.

Kuinka se toimii?

Ääni auttaa helpottamaan aivoaaltotilamme siirtymiä hyödyntämällä. Harjoittelu synkronoi vaihtelevat aivoaallot tarjoamalla vakaan taajuuden, johon aivoaalto voi virittää. Käyttämällä rytmiä ja taajuutta voimme houkutella aivoaallot ja sitten on mahdollista siirtää normaali beetatilamme (normaali herätystietoisuus) alfaksi (rento tietoisuus) ja jopa saavuttaa teeta (meditatiivinen tila) ja delta (uni; missä sisäinen paraneminen voi tapahtua).

Sama käsite on hyödynnetään meditaatiossa säätelemällä hengitystä , mutta äänen kanssa taajuus on se agentti, joka vaikuttaa muutokseen.

20. tammikuuta merkki
Mainos

Millainen se on?

Ääniterapiahoito on sekä passiivinen että osallistava kokemus. Passiivinen näkökohta on, että tulet rennommaksi asettamalla ja hidastamalla hengitystäsi. Näin tekemällä valmistaudut tulemaan äänen vastaanottajaksi. Tässä hiljaisuuden paikassa osallistut olemalla avoimempi ja tietoinen jokaisesta tulevasta äänestä. Ääni auttaa luomaan polun tähän hiljaisuuspaikkaan samalla tavalla kuin mantra auttaa sinua saavuttamaan meditaation pysähdyspaikan.

Jotkut käyttämistäni työkaluista ovat ääni, rumpu, virityshaarukat ja Himalajan laulukulhot. On tärkeää huomata, että tietoisuus on valtava rooli omassa parantumisessamme. Mielestäni äänen sävytys on uskomattoman voimakas käytäntö, joka antaa meille mahdollisuuden hienosäätää suurinta värähtelyinstrumenttiamme: omaa kehoamme. Kehotan aina asiakkaita sisällyttämään yksinkertaisia, mutta tehokkaita hengitysharjoituksia ja äänen sävytysharjoituksia päivittäiseen rutiiniinsa, jotta heidän tasapainon tunnetta voidaan lisätä heidän elämäänsä.

Kuinka määritämme energiakehon?

Jos pystymme muuttamaan näkökulmaa, voimme muuttaa suhdettamme asiaan se saattaa estää meitä kokemasta optimaalista homeostaasia. Ääni ei vain auta rentoutumista, vaan sillä on myös tapa liikkua tukosalueiden läpi. Nämä energiset tukosalueet voivat sijaita fyysisissä ruumiissamme, hienovaraisissa ruumiissamme tai molemmissa.

Fyysinen ruumis on paikka, jossa koemme paikallista kipua ja epämukavuutta. Käyttämällä virityshaarukoita, erityisesti osteofonisia virityshaarukoita (ne värisevät matalilla taajuuksilla), voimme stimuloida typpioksidin, vapaaradikaalimolekyylin, vapautumisen, jonka on osoitettu vaikuttavan positiivisesti kivun siirtymiseen ja hallintaan. Mikä tarkoittaa lyhyesti sanottuna sitä, että nämä taajuudet auttavat luomaan fysiologisen reaktion, kun taas ääni itsessään auttaa vaikuttamaan kuulojärjestelmäämme, mikä antaa meille mahdollisuuden muuttaa suhdettamme kipuun.

'Hienovarainen kehomme' on energinen kehomme. Tässä ruumiissa on olemassa elinvoimamme energia, jota kutsutaan yleisesti nimellä Qi, Chi tai prana . Kiinalaisessa lääketieteessä meridiaanipisteitä käytetään alueiden määrittämiseen, jotka ovat rajoittaneet energistä virtausta fyysiseen ja hienovaraiseen kehoomme. Rungolla tiedetään olevan tuhansia näitä meridiaaniviivoja, jotka on kartoitettu kehon läpi, samalla tavalla kuin olemme kartoittaneet maan leveys- ja pituuspiirit.

Hienovaraisessa ruumiissa on epätasapainoa ja traumoja, jotka voivat lopulta ilmetä fyysisissä kehoissamme, minkä vuoksi on tärkeää tarkastella parantumista ja tasapainoa paitsi fyysisestä näkökulmasta myös täydellisenä kokonaisvaltaisena kokemuksena, joka sisältää mielen, kehon ja hengen.

Oinas mies leo nainen

Äänellä on kyky vaikuttaa positiivisesti koko olemuksemme. Eileen McCusick, kirjan kirjoittaja Ihmisen biokentän viritys , on tutkinut teoriaa siitä, että hienovarainen kehomme toimii muistin tallentajana. Esimerkiksi puussa on renkaita, jotka ulottuvat puun kasvaessa. McCusick ehdottaa, että hienovarainen kehomme laajentaa ja tallentaa elämämme kokemuksia samalla tavalla. Jos käytämme taajuutta virityshaarukoilla, voimme auttaa estämään aikaisempien kokemusten energiaa kohti kunkin chakran energinen suodatusjärjestelmä , jotta jumiin jäänyt energia voidaan kierrättää takaisin elämäämme.

Mitä ääni voi parantaa?

Äänen käyttö terapiana voi tuottaa tuloksia monista aiheista, mukaan lukien:

  • Univaikeudet
  • Ahdistus
  • Masennus
  • Stressin hallinta
  • PTSD
  • Masennus
  • Kivunhallinta

Onko ympäristömme tekijä?

On tärkeää pohtia, millaista ääntä otamme vastaan ​​elinympäristöstämme. Jokainen, joka asuu New Yorkissa, tietää, kuinka tuskallinen tuntuu ja kuulostaa pysähtyvän metrojunan äänen. Kova ääni voi nostaa stressitasoamme, luoda epätasapainoa hermostossa, heikentää immuniteettiamme ja äärimmäisissä tapauksissa aiheuttaa kuulon heikkenemistä.

Kun olemme stressaantuneina, koko suhde äänemme muuttuu, ja säännölliset arkipäivän äänet voivat suurentua ja myötävaikuttaa stressin palautesykliin, mikä vahvistaa sitä vielä enemmän. Ääniterapiatekniikoita käyttämällä meistä voi tulla parempia kuuntelijoita ja tietoisempia saamistamme äänistä.

Monilla meistä on jo melko hyvä käsitys terveellisen ruokavalion eduista, ja sama voi koskea ääntä. Tämä on toinen esimerkki siitä, että tietoisuuskäytännöt, kuten laulaminen ja äänen sävytys, voivat auttaa meitä löytämään keskuksen ja tuntemaan itsemme maadoitetuksi. Kun teemme niin, kun meillä on noita stressaavia liipaisuhetkiä, voimme olla paremmin valmiita arvostamaan ja erottamaan äänet enemmän kuin oma ainutlaatuinen sinfoniamme, joka tapahtuu jatkuvasti ympärillämme, sen sijaan, että tuntisimme itsemme satunnaisen kakofonian ylivoimaiseksi.

enkeli numero 130

Kehomme, mielemme ja henkemme haluavat aina liikkua kohti tasapainoa, mutta meillä on usein liikaa ulkoista ärsykettä ja melua eikä riittävästi aikaa omistautua itsellemme, mikä voi estää meitä saavuttamasta parempaa harmoniatilaa. Äänellä on tapa auttaa meitä pääsemään tämän sisäisen rauhan lähteeseen, jota me kaikki haluamme.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: