Mitä Simone De La Rue syö päivässä
Simone De La Rue on tanssija, henkilökohtainen kouluttaja ja suositun Body By Simonen tanssikardioharjoituksen perustaja. Simonen luokassa Tanssiharjoitukset onnen lisäämiseksi , saat voimaa, kehität itserakkautta ja sinusta tulee iloisempi kuin koskaan.
Kehoni reagoi todella hyvin raskaan proteiinin ruokavalioon. Yritän laiduntaa koko päivän eikä syödä syödä nälkääni. Katson myös ruokaa polttoaineena päivääni varten ja perustan kuinka paljon syön noin kuinka paljon liikun.
Tässä on mitä yleensä syön päivässä.
Aamiainen: munat ja paahtoleipä
Aloitan melkein aina munista (paistetuista tai sekoitetuista), palasta gluteenitonta paahtoleipää, jossa on murskattua avokadoa ja tomaatin ja kalkkunan puolella. Kaiken tämän proteiinin saaminen aamulla on avainasemassa. Minusta tuntuu, minulla on vihreä tee tai tasainen valkoinen kahvi aamiaisen kanssa - jos tarvitsen enemmän energiaa, kahvi on oikea tapa edetä.
822 enkelinumeron rakkausMainos
Lounas: lohitakot
Lounaalla minulla on lohitacoja salaatinlehdissä, joissa on juureksia. Kehoni rakastaa vihannes-, proteiini- ja hyvää rasvaseosta.
Välipalat: Hummus ja pähkinät
Aterioiden välillä välipalaan hummusta, pähkinöitä, proteiinipirtelöä ja paljon-paljon vettä (jos se lasketaan välipalaksi).
Illallinen: Kyse on proteiinista.
Päivälliseksi minulla on tyypillisesti kanaa sekoitetuilla vihanneksilla. Viimeisin pakkomielteeni on bok choy collard-vihreiden kanssa.
Jälkiruoka: Suklaa!
Jälkiruokana minulla on pala suklaata. Minulla on niin makea hammas ja voisin todella syödä suklaata koko päivän, mutta yritän hallita!
numero 32 merkitys
