Mitä olen oppinut Facebook Detoxista (ja miksi sinun pitäisi tehdä niin, liian)

Rakastan sitä tunnetta, jonka saan, kun olen lentokoneessa chit-chattaillen vieressäni olevan henkilön kanssa. Aika kuluu ohi (ei sanaleikkiä), kun tutustut naapuriin, ja kun lähdet, vaihdat Facebook-tietoja ja pidät yhteyttä, jotta voit tavata vuoden kuluttua joissakin satunnaisissa kaupungissa Euroopassa. Minulla on Facebook kiittää kymmenistä näistä kokemuksista. On niin hienoa pitää yhteyttä kauniisiin, mielenkiintoisiin, inspiroiviin ja ihaniin ihmisiin, joita olen tavannut ympäri maailmaa tällä elämänmatkalla.

Mutta yksi näistä ihmisistä jätti minuun valtavan vaikutelman vakuuttamalla minut tekemään päinvastoin - kokeilemaan täysimittaista detox Facebookista.

Se saattaa kuulostaa epäluuloiselta minun kaltaiselleni täydelliselle matkustajalle. Loppujen lopuksi Facebook on loistava tapa päivittää ihmiset kotona nykyisistä seikkailuistani, antaa vanhojen ystävien tietää pysähtymällä ja saada laiha uusiin tavattuihin ihmisiin, eikö? Miksi päätän irrottautua Facebookista elämäni hullimman vuoden aikana, kun en ollut koskaan samassa kaupungissa yli viikon tai niin?

5. heinäkuuta horoskooppi

Innoittavaa ystävääni, menestyvää yrittäjää kukoistavan rakennusyrityksen kanssa, oli mahdotonta löytää sosiaalisesta mediasta tai mistä tahansa Internetistä. Kun hän oli vakuuttanut minut, ettei hän ole koskaan vaihtanut nimeään eikä työskentele salaa hallituksen palveluksessa, hän selitti, että hänellä ei ollut yhteyttä auttoi häntä kasvamaan hengellisesti yksilönä. Alkuperäinen reaktioni oli: 'Mitä? Miksi?' mutta päätin antaa sen mennä, lopettaa tarkastaminen tunneittain ja yrittää pitää Facebook-tauko koko vuoden ajan.

Vuotta myöhemmin, tässä on mitä opin. Uskon nyt vahvasti, että Facebook-detox on hengellisesti voimakas idea, josta voi olla hyötyä kaikille:

1. Kun olet Facebookissa 24/7 (kuten puhelimesi tarkistaminen ollessasi muiden ihmisten kanssa), et asu esittää , keskittyä täysin ja maistella kokemusta, joka on edessäsi. Sen sijaan huomiosi on hajallaan. Etsit, etsit ja tarkistat jatkuvasti, mitä maailmassa tapahtuu, kaikkien muiden kanssa - et ole osa hetkeä, jossa olet.

2. Facebook on hieno tekosyy olla katsomatta itsesi sisään ja tekemättä omia päätöksiä siitä, mikä todella tekee sinut onnelliseksi. Viime vuonna mainitsin Facebookissa, että voisin mennä Uuteen-Seelantiin joulun aikana. Lähes kaikki estivät minua ottamasta lomaa vuodenaikana, joka on yleensä varattu perheaikaan kotona, mutta minulla oli yksi elämäni parhaista aikoista! Vain sinä voit määrittää, mikä tuo sinulle lopullisen ilon, et kukaan muu.

3. Kun olet Facebookissa, pysyt kiinni vanhassa etkä voi omaksua uusia kokemuksia. Facebook voi olla tehokas kainalosauva yhteydenpitoon tuntemiesi ihmisten kanssa kaupungeissa, joissa vierailet tai jopa kotona, mikä voi saada sinut vähemmän inspiroimaan menemään ulos ja tavata uusia ihmisiä. Irrotettuani Facebookista pystyin kehittämään uutta suhteita ja ystävyyssuhteita, ja myös vapaasti astua uusiin kokemuksiin ja mahdollisuuksiin, jotka ilmenivät elämässäni.

3. kesäkuuta horoskooppi

4. Kaikki mitä tarvitset unelmiesi elämän houkuttelemiseen, on itsessäsi. Sinun ei tarvitse sosiaalista mediaa houkutellaksesi sitä puolestasi! Ystäväni oli erittäin onnistunut eikä hänellä ollut mitään digitaalista läsnäoloa. Se on tärkeä oppitunti kaikille (myös minä), joiden mielestä sinun täytyy olla yhteydessä tuhansiin ihmisiin menestyäksesi.

5. On erittäin vaikeaa suodattaa mitä näet Facebookissa, ja valtava prosenttiosuus ihmisten julkaisemista on negatiivinen. On paljon helpompaa ilmaista asioita elämässäsi, kun olet positiivisessa, hyvän olon tilassa. Se, mihin keskityt, tuo enemmän sitä elämääsi.

6. Facebook edistää usein eristettyä yhteiskuntaa. Henkilökohtaisten tietojen, kuvien ja viestien lähettäminen itsestämme keinona tutustua meihin vain estää kykymme muodostaa mielekkäitä, pitkäaikaisia ​​yhteyksiä ja kasvaa hengellisesti ja henkisesti.

Tein melkein vuoden ilman Facebookia (miinus muutaman matkan albumien lähettäminen), ennen kuin päätin lähteä uudestaan. Koko vuoden ajan muutin paitsi hengellisesti myös dramaattisesti ihmisenä. Tarkastellessani elämääni uskomattomia vuosia tajusin, että hän oli oikeassa: En tarvitse sosiaalista mediaa yhteydenpitoon ihmisiin, joita todella haluan elämässäni. En tarvitse sitä menestyä tai luoda uskomattoman kauniita elämänkokemuksia. Tarvitsen vain minua.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: