Vegan-ish: Kuinka tehdä osa-aikaisesta kasvin syömisen elämäntavasta entistä helpompaa

Suosikkihyvinvointikäytäntömme ovat ne, jotka muuttavat paitsi elämäämme myös ympäröivää maailmaa. Kasvipohjainen syöminen on yksi niistä, ja se on raivoa hyvästä syystä: Se ei vain ruoki terveyttämme, vaan tukee myös planeettamme kestävyyttä. Ja hienoin osa on, että meidän ei tarvitse mennä 100-prosenttisesti kasvipohjaiseen hyötyjen todentamiseen - jopa osa-aikaisella kasvien syömisellä on merkitystä. Me kutsumme sitä vegaani-ish , ja se on täysi elämäntapa.

Osa-aikainen syöminen, kokopäiväinen kestävyys.

Asuminen vegaani-ish tarkoittaa, että syöt tarkoituksellisesti kasvipohjaista ruokavaliota suurimman osan ajasta. Virkistävänä, kasviperäinen syöminen sisältää elintarvikkeita, jotka ovat peräisin kasveista (kuten klassinen veganismi), jotka ovat myös kokonaisia ​​ja vähän jalostettuja / puhdistettuja. Mutta vegaanin kanssa ex elämäntavan mukaan, päätät prosenttiosuuden siitä, kuinka usein polttoaineesi kasvaa verrattuna muihin lähteisiin, kuten maitotuotteisiin tai lihaan.

Syötätpä kasvipohjaista kerran päivässä tai muutaman kerran viikossa, Yksinkertainen juhla ateriapaketit tekevät vegaanimaisesta menemisestä paljon helpompaa, jotta voimme saada oikean hyödyn. Tutkimukset ovat osoittaneet että kasvipohjainen ruokavalio liittyy alhaisempaan painoindeksiin, verenpaineeseen ja kolesteroliin. Se tukee pitkäikäisyyttämme ja myös planeetan: Kasvipohjaiset valintamme auttavat vähentämään hiilidioksidipäästöjä ja jätteiden sivutuotteita samalla kun säästävät vettä . Joka kerta kun valitsemme kasviperäisen ruoan eläinperäisen ruoan sijaan, siirrymme kestävään suuntaan.

Yksinkertainen juhla

Herkullisia, kokin valmistamia vegaaniruokia, jotka toimitetaan kotiovellesi viikoittain. Tutustu kasvipohjaisen ruokavalion voimaan! Lukijamme erityisenä herkkuna käytä koodia MBG25 25%: n alennuksella ensimmäisestä Simple Feast -toimituksestasi.

Ja kuinka tehdä siitä helpompaa ...

Tarina kertoo, että kasvipohjainen syöminen on erittäin huollettavaa, mutta vegaaninen elämäntapa voi olla yksinkertainen, etenkin yksinkertaisten juhla-aterioiden ja reseptien kanssa. Heidän ateriapakettiensa ansiosta on helppo syödä enemmän kasveja laadusta tai mausta tinkimättä. Yksinkertaisen juhlan tehtävänä on hyödyttää yksilöitä ja maailmaa yksinkertaisella kasvovoimalla - ja laskea meidät mukaan. Joten ilman jatkoja, tässä on joitain tapoja tehdä vegaanisesta elämäntavastasi tuulta.

Kun valitset kasvipohjaisen aterian, tee siitä jännittävä ainutlaatuisella reseptillä.

Vegaanisina ihmisinä teemme itsellemme vankan ja siirrymme tofun ja höyrytettyjen vihannesten valtakunnan ulkopuolelle. Kasvipohjainen maailma on täynnä luovia mahdollisuuksia. Saatamme joutua tutkimaan vähän hyödyntämään sitä, mutta se on siellä. Anna meidän todistaa se sinulle: Entä a Paahdettu maissinpippurihampurilainen Fajita-maustetulla Mayolla päivälliseksi? Simple Feastin herkulliset reseptit ja ateriat osoittavat meille, kuinka maukas ruokavalion kasvipohjainen osa voi olla. Ja kun terveellinen syöminen herättää makuhermomme, se yksinkertaisesti tarttuu.

Yksinkertainen juhla

Herkullisia, kokin valmistamia vegaaniruokia, jotka toimitetaan kotiovellesi viikoittain. Tutustu kasvipohjaisen ruokavalion voimaan! Lukijamme erityisenä herkkuna käytä koodia MBG25 25%: n alennuksella ensimmäisestä Simple Feast -toimituksestasi.

Kokeile uusia vihanneksia, etenkin niitä, joita et ole varma kuinka lausua.

Omistautumisemme bataatteihin voi olla loputonta, mutta on niin monet eksoottiset vihannekset, jotka ovat rakkauden arvoisia. Oletko koskaan kuullut auringon sokista? Tässä on herkullinen resepti antaa heille pyörre: Sunchokes saksanpähkinäkerma, vesikrassi ja tilli . Kun laajennamme kasvipohjaisten vaihtoehtojemme näköaloja, emme tunne niin rajoittuneita samaan vanhaan. Se tekee vegaanisesta elämäntavastamme helpomman nauttia.

Ei enää tekosyitä: Suunnittelemme ateriat!

Kuitenkin vegaani-tyylikäs elämäntapasi näyttää, on helpompi pysyä sitoutuneena, jos suunnittelet eteenpäin. Kiireiset työpäivät ja tyhjä jääkaappi antavat meille todennäköisesti valita mukavuuden kasvipohjaisen polttoaineen sijaan. Tietenkään se ei ole koskaan ongelma, kun kotiovellesi on kokin suunnittelema orgaaninen Simple Feast -ateriasarja. Olipa kyse aterioiden toimittamisesta tai suunnittelusta - tee terveellisestä syömisestä helpompaa kartoittamalla kasvipohjaiset puremasi viikoksi.

30. elokuuta merkki

Ota huomioon kestävyys levyn ulkopuolella.

Kasvipohjaisen aterian syöminen tuntuu erityisen hyvältä, koska tunnemme kehomme ja planeetta ovat sille parempia. Nämä tuntohyödykkeet ovat inspiraatio, joka ruokkii vegaanimaisia ​​tapojamme - ja voimme luoda niitä enemmän. Levyllesi tekemiesi ympäristöystävällisten ponnistelujen lisäksi missä muualla voit omaksua kestävyyden elämässäsi ? Valitse uudelleenkäytettävät mehiläisvahavaipat ja kompostoitavat roskapussit. Sammuta valot päivittäisenä käytäntönä, kun poistut jokaisesta huoneesta. Kestävyyden ollessa yleinen elämäntapa kasviperäisestä syömisestä tulee yksinkertainen tapa, kuten hampaiden harjaus (tietysti bambuhammasharjalla).

Suurimmat muutokset tehdään pienin askelin.

Hyvinvoinnista huolehtiminen tarkoittaa huolta ruumiistamme ja ympäröivästä maailmasta. Me kaikki haluamme tehdä maailmasta paremman paikan, mutta unohdamme usein sen matkan. Ja kaikki matkat alkavat yhdellä askeleella. Vegaaninen elämäntapa käsittää tosiasian, että voimme muuttaa maailmaa, yksi valinta kerrallaan. Kasvipohjaisten liittolaisten kanssa Yksinkertainen juhla , nämä valinnat ovat sekä helppoja että miellyttäviä. Ja ensimmäisenä askelena suurimman LA-alueen asukkaille - liity mukaan a: n makuun, kestävyyteen ja kasvien voimaan Simple Feast -ateriasarjatilaus !

Jaa Ystäviesi Kanssa: