Selvitä Enkeli

Paahtava, maukas aamiaisleipä, joka tukee ihoasi ja hiuksiasi RD: stä

Yritän aina innostaa muita valmistamaan ja syömään ruokia, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa hyvältä. Tämä pätee erityisesti nyt, kylmempinä lomakuukausina, jolloin me kaikki haluamme todennäköisesti lohduttavia, paahtavia, täytteisiä ruokia - jotka pitävät meidät kylläisinä ja terveinä. Yksi suosikkini tavoista ladata mitä tahansa on lisätä jauhe, kuten lifeinfluxin ruoholla syötetty kollageeni +. Rakastan kuinka ainutlaatuinen ja ravintotiheä kaava on: se on suoliston parantaja, proteiinijauhe ja ihoa parantava all-in-one. *





Lisätään a kollageenilisäjauhe mitä paistan, tarkoittaa, että teen sen automaattisesti suolistoni - ja ihoni parantamiseksi. * Kiinnitän aina huomiota suoliston terveyteen, koska sillä on vaikutusta mielialaan, ruoansulatukseen, immuniteettiin ja paljon muuta. Mutta minua kiinnostaa myös kollageenin kauneuden edut. * Kollageeni on luultavasti tunnetuin siitä, miten se tukee ihoa, mutta stressaantuneena hiustenlähtö , Välitän siitä, miten se parantaa myös hiusten terveyttä. * Minulle on todella tärkeää ravita hiuksiani sisäpuolelta, jotta ne pysyvät vahvina ja kiiltävinä.

Otan ainesosani - ja lisäravinteet - vakavasti. Kiinnitän erityistä huomiota käyttämieni elintarvikkeiden laatuun ja hankintaan. Siksi olin niin vaikuttunut, että mbg kehitti tuotteitaan Thorne , puhtaan lisäaineen tuotemerkki, johon terveydenhuollon ammattilaiset luottavat. Se käy läpi myös neljä testikierrosta ja on Whole30-hyväksytty.



Olen paistanut paljon näinä päivinä - ehkä sinulla on myös - ja tämä kollageenijauhebanaaniaamiainen-leipä on valmistettu yksinkertaisista, ravitsevista ainesosista ja ahdettu ruoholla syötetyllä kollageenilla +. Resepti on gluteeniton ja meijeritön, vähän sokeria sisältävä, täynnä terveellisiä rasvoja ja kuituja - ja lisätty annos aminohappoja ja antioksidantteja ruoholla syötetyn kollageenin + ansiosta. Aamiaisella, välipalana tai herkkuna voit tietää, että et vain lohduta kehoa, vaan huolehdit siitä myös.



Mainos

Kollageenijauhe-aamiaisen banaanileipä

Ainekset

  • 2 kuppia vaaleita mantelijauhoja
  • ¼ kuppi tapioka-jauhoja
  • 2 tl kaneli
  • 2 rkl. mbg ruoholla syötettyä kollageenia +
  • 1 tl ruokasooda
  • ¼ tl. suola
  • 1 kuppi hyvin kypsiä banaaneja (noin 2 pientä tai keskisuurta banaania), soseutettu
  • 3 rkl. kookospähkinäsokeri (voi jättää pois luonnostaan ​​makeutetusta versiosta)
  • 2 isoa munaa
  • 2 rkl. kookosöljy
  • 1 tl vanilja

Tumma suklaa kauran ja siementen sekoitus:

  • 1 rkl. tumma suklaa-sirut
  • 1 rkl. kurpitsansiemenet
  • 1 rkl. kaura
  • 1 rkl. hampunsiemeniä

Menetelmä

  1. Kuumenna uuni 350 ° F: seen ja rasvaa leivinpannu keittosuihkulla tai kookosöljyllä.
  2. Vatkaa keskikokoisessa kulhossa mantelijauhoja, tapiokajauhoja, kanelia, mbg ruoholla syötettyä kollageenia +, ruokasoodaa ja suolaa.
  3. Murskaa banaani suuressa kulhossa ja sekoita sokerin kanssa (jos sitä käytetään). Lisää munat, kookosöljy ja vaniljauute. Vatkaa tasaiseksi.
  4. Kaada kuiva-aineet suureen kulhoon, joka sisältää muut ainesosat. Käytä sekoittaen puulusikalla.
  5. Kaada taikina valmistettuun leivinpannuun ja lisää päälle tumma suklaakaura ja siemenseos.
  6. Paista 20 minuuttia peittämättömänä ja lisää sitten folio viimeiset 20 minuuttia paistamista, jotta yläosa ei ruskistu liian nopeasti.
  7. Poista leipä uunista ja anna jäähtyä ritilällä. Kun leipä on jäähtynyt, leikkaa ja nauti!
Jos olet raskaana, imetät tai otat lääkkeitä, ota yhteys lääkäriisi ennen kuin aloitat täydennysrutiinin. Aina on parasta kuulla terveydenhuollon tarjoajan kanssa harkitessasi, mitkä lisäravinteet sopivat sinulle.

Jaa Ystäviesi Kanssa: