Kurkkutakran parantaminen aloittelijoille
Seitsemän chakraa ovat kehon tärkeimmät energiakeskukset. viides chakra , kutsutaan myös Vishuddha tai kurkun chakra, edustaa kykyämme kommunikoida ja ilmaista itseämme avoimesti ja kaunopuheisesti. Kurkun chakra liittyy tyrotiiniin, joka säätelee aineenvaihduntaa. Tässä on nopea aloittelijan opas tälle chakralle:
Kurkun chakran sijainti.
Kurkun alue.
MainosMitä kurkun chakra hallitsee.
Viestintä, itsensä ilmaiseminen, avoimuus ja puheen selkeys.
Kurkun chakran väri.
Sininen.
Parantava hengitysrutiini kurkun chakraan.
Hengitä kerran ja hengitä sitten. Lukitse sitten leuka, pidä hengitystäsi ja siirrä leukaasi hieman alaspäin. Pidä hengitystäsi niin kauan kuin olet mukava. Nosta sitten päätä varovasti ja ota sisään ja hengitä. Toista niin kauan kuin tuntuu hyvältä.
Hyödyllisiä ruokia kurkun chakraan.
- Mehut ja teet
- Kaikentyyppiset hedelmät
Jos haluat oppia vielä enemmän chakroista ja siitä, kuinka avata kukin hyödyntämään hengellistä energiaasi tuntemaan olosi todella eläväksi, tutustu kurssini, Chakrat 101: Kuinka hyödyntää henkistä energiaa parempaan seksiin, parempaan uneen ja parempaan mielialaan .
