Tämä maaginen hieronta puhdistaa kasvosi 5 minuutissa tai vähemmän

Olemme kaikki olleet siellä - hemmotteluillan jälkeisenä aamuna heräämme punaiseksi, täplikkääksi, puutteelliseksi tai turvotetuksi ihoksi. 'Tulehduksellinen vaste johtuu alkoholista ja sokerista, ja turvotus johtuu vedenpidätyksestä erittäin suolaisen ruoan vuoksi', sanoi Britta-pistoke , kokonaisvaltainen estetiikka ja terveysvalmentaja.

Jotta voimme työskennellä sen kanssa, meidän on käytettävä muutama minuutti aamulla auttamalla imusuonten valua, rauhoittamalla tulehdusta ja huuhtelemalla kaikki pois. Plug suosittelee, että annat kehollesi rakkauden ensimmäisenä aamulla lämpimällä sitruunalla ja kevyellä harjoittelulla, kuten kävely tai jooga, jotta imusolmukkeet liikkuvat turvonnut kasvot .

Jos sinulla ei ole omaa kuivaharja Plug vannoo aamulla 'kylmän ja kylmän' suihkun, joka hänen mukaansa voi liikuttaa imusolmuketta. Kuuma vesi avaa verisuonet ja kylmä vesi supistaa niitä. Muutaman kerran tekeminen tekee ihostasi pumpun, hän selittää, joka aktivoi imusolmukkeet.

1. joulukuuta merkki

Kokeile tätä imusolua tyhjentävää itsehierontatekniikkaa.

Plug suosittelee tätä vaiheittaista rituaalia, koska se osuu kaikkiin imukeskuksiin solisluustasi ylöspäin. Luo kullekin vaiheelle 10 ympyrää etu- ja keskisormesi tyynyillä, jotka liikkuvat ulospäin.

Pistoke korostaa tekniikan tärkeyttä tässä - käytä kevyitä ympyröitä ja pidä sormesi liimattuina samaan ihopilkkuun, jotta liikutat itse ihoa ympyröinä. Tämä toimii imusolmukkeiden kanssa, koska se on pinnallinen, istuu ihon alla ja reagoi lempeämpään kosketukseen.

20. elokuuta horoskooppi

Se on imusolmuketta aktivoiva. Imusolmukkeet stimuloivat kasvojen turvotusta.

1. Aloita solisluusta ja tee 10 ympyrää luun yläpuolelle, lähellä upotusta.
2. Siirrä sitten kaulasi sivulle, leuan alle, missä imusolmukkeet turpoavat kylmän tullessa, ja tee 10 pientä ympyrää. Huomaa, että tämä on kasvojen alla, ei kasvoissa.
3. Tee seuraavaksi 10 pientä ulospäin olevaa ympyrää leuan ulkokulmaan - nyt olet kasvot.
4. Siirrä sormesi korvan eteen, tragusi vieressä oleville kasvoille, ja tee 10 pientä ympyrää tähän.
5. Tee seuraavaksi 10 pientä ulospäin olevaa ympyrää temppelissäsi.
6. Jos myös silmäsi ovat turvonnut, aseta sormenpäät silmän alle ylöspäin ja tee myös 10 hidasta ympyrää ulospäin. Voit vaihtaa välillä suoraan silmän alla ja lähempänä poskipäät.
7. Lopeta rutiini silittämällä 10 kertaa kaulan sivua leuan alapuolelta solisluuhun ja tekemällä varovainen pyyhkäisy 10 kertaa; joka kannustaa kaikkia imusolmukkeita ja turvotuksia valumaan ulos kasvoista.

Voi olla houkuttelevaa tavoittaa (vielä yksi) kuppi kahvia tai kofeiinia sisältävää teetä, mutta Plugin kokemusten perusteella itsestään ja asiakkaiden hoidosta enemmän piristeitä lisää kehon tulehdusta. Ja on sanomattakin selvää, mutta antaa kehollesi tauon kaikesta sokerista auttaa myös valtavasti.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa:

joulukuun 30. eläinradan