Tämä energinen epätasapaino voi vaikuttaa ahdistukseesi ja allergioihisi

Fyysisen kehon sairaus alkaa toimintahäiriöistä hienovaraisessa kehossa. Juurchakra on ensimmäinen hienovaraisen kehon energiakeskus, joka kehittyy, ja siksi siitä tulee perusta kaikkien muiden chakrojen rakentamiselle.

Juuri koskee turvallisuutta ja selviytymistä, mikä on välttämätöntä terveelle ja menestyvälle elämälle. Siksi meidän on luotava vakaus juuressa, ennen kuin voimme ilmaista itseämme muiden chakrojen kautta linjassa ja aidolla tavalla.

Ensinnäkin juurihakran taustaa ja sen suhdetta kehoon.

Juurchakra muodostuu hedelmöityksestä 7-vuotiaille, ja juuren epätasapaino johtuu tyypillisesti tiedostamattomista peloista turvallisuudesta. Lopulta tämä energia voi ilmetä fyysisenä tai henkisenä sairautena, varsinkin jos elämässämme on alueita, joissa emme tunne olevamme turvallisia olla aitoja.

36 enkelinumeron merkitys

Juurchakran tutkiminen käytännössä auttaa monia asiakkaita ymmärtämään, miksi he ovat alttiita erityisille terveysongelmille. Juureen liittyvät fyysiset olosuhteet johtuvat yleensä hämmennyksestä siitä, mikä on turvallista ja mikä ei. Esimerkiksi kun joku valittaa ahdistus ilman tunnistettavaa lähdettä , heidän ruumiinsa antaa heille fysiologisia vihjeitä siitä, että he eivät ole turvallisia, mikä osoittaa, että juuressa on tehtävä työtä.

Immuunijärjestelmä on yksi fyysisen kehon parhaista keinoista suojautua, joten juurihakran epätasapaino voi myös vaikuttaa toimintahäiriöinen immuunijärjestelmä . Allergiat ja autoimmuunisairaudet ovat fysiologisia ilmentymiä immuunijärjestelmälle, joka on hämmentynyt siitä, mikä on haitallista ja mikä ei. Sen sijaan, että immuunijärjestelmä rajoittaisi pyrkimyksiään hyökätä ulkomaisiin hyökkääjiin, kuten kehon sisällä oleviin bakteereihin ja viruksiin, immuunijärjestelmä reagoi ympäristöön - tai autoimmuunisairauksien tapauksessa itse kehoon.

Vaikka kaikkia näitä terveysongelmia voidaan parantaa elämäntapamuutoksilla, ravinteiden lisäyksillä ja lääkkeillä, juurihakran tutkiminen ja tukeminen on olennainen osa kestävää paranemista.

Kuinka varhaislapsuuden kokemuksemme vaikuttaa juur chakraan.

Eloonjääminen seitsemän ensimmäisen elämänvuoden aikana vaatii kiintymystä ensisijaisiin hoitajiin, joten terveellistä juurihakkaran kehitystä tukevat hoitajat, jotka vastaavat tarpeisiimme. Rakastavassa ympäristössä kasvaminen auttaa lapsia luottamaan kykyynsä selviytyä maailmassa ja kehittää turvallisia kiinnittymismalleja. Jopa rakastavimmat ja reagoivimmat vanhemmat eivät kuitenkaan kykene täyttämään jokaisen lapsensa tarpeita koko ajan.

Esimerkiksi aito halu pikkulapselle voi olla etusija omenamehulle appelsiinin sijaan. Eräänä aamuna kahvila on loppuunmyyty omenamehusta, joten vanhempi antaa heille appelsiinia. Kun lapsi heittää kiusan ihmisjoukkojen joukossa ilmaisemaan täyttämättömän halunsa, vanhempi hämmentyy ja turhautuu. Tämän varhaisen elämänvaiheen aikana lapset ovat erittäin herkkiä muiden tunteille ja energialle, joten lapsi voi tuntea vanhempien turhautumisen ja vastata tukahduttamalla heidän halunsa palvella turvallista kiintymystä. Joitakin versioita tästä on tapahtunut meille kaikille pieninä lapsina, ja opimme kompromissi vähemmän kriittisistä (mutta aidoista) tarpeistamme tai haluistamme kiinnittymisen turvaamiseksi ja selviytymiseksi.

Varhaiset kompromissit, joita teemme juurakakran muodostuessa, voivat vahvistaa väärinkäsitystä siitä, että ei ole turvallista olla itse.

enkeli numero 1127

Vaikka nämä kompromissit vaikuttavat jälkikäteen merkityksettömiltä, ​​teema aitouden uhraamisesta kiinnittymiseksi istutetaan juurihakraan. Varhaiset kompromissit, joita teemme juurakakran muodostuessa, voivat vahvistaa väärinkäsitystä siitä, että ei ole turvallista olla itse. Kasvamisen myötä se säilyy elämämme kaikilla osa-alueilla, kun uhraamme todelliset toiveemme, tunteemme, ajatuksemme ja ilmaisumme rakkauden ja sosiaalisen hyväksynnän turvaamiseksi.

Väärinkäsitys siitä, että ei ole turvallista ilmaista itseään aidosti, on perusta fyysisen ja hienovaraisen kehon levottomuudelle.

Kuinka parantaa juurakakra ja palata takaisin tasapainoon.

Juurchakran parantaminen on prosessi, jolla pelkäämme läpi ja opitaan luottamaan siihen, että on turvallista olla sellainen, kuin olet. Siihen sisältyy (1) tajuttomien pelon tutkiminen selviytymisestä; (2) oppiminen, että on aitoa olla aitoa; (3) tyhjentää muiden ihmisten uskomukset, tunteet ja energia pois kentältäsi; ja (4) luottaa itseesi ja elämän prosessiin jopa pelon läsnäollessa. Tässä on neljä käytäntöä aloittaaksesi:

Fyysinen: Seiso vuoristoasennossa.

Määritä vuori aiheuttaa paljain jaloin ruoholla (jos mahdollista). Ota aikaa asettamalla poseeraus keskittyen jalkojesi tuntumaan maata vasten. Nosta ja levitä varpaat ja jalkapallot ja aseta ne sitten alas. Keinuta edestakaisin jalkapohjilla ja löydä kohta, jossa painosi tuntuu tasapainolta. Pehmennä sitten polvia, mutta tartu jalkoihin luoden vahva perusta. Vasta kun säätiö tuntuu vakaalta, sinun tulisi tarttua vatsaan, avata rinta, rentouttaa lapaluita ja kuvitella pään kruunun pidentyvän taivasta kohti. Pysy tässä asennossa kolme minuuttia.

Mielenterveys: Tee luettelo 3 parhaasta pelostasi.

Kuluta aikaa päiväkirja näistä peloista . Huomaa, mistä ne ovat peräisin ja miten ne vaikuttavat elämääsi. Mikä olisi erilaista elämässäsi, jos nämä pelot eivät koskisi sinua?

Tunteellinen: Visualisoi itsesi lapsena.

Sulje silmäsi ja visualisoi itsesi pienenä alle 7-vuotiaana lapsena. Kuvittele nykyistä itsesi pitävän lapsuutesi versiota itsestäsi. Kuiskaa hiljaa korvaansa seuraavat lauseet:

• Olet turvassa aivan kuten sinäkin.
• Sinua rakastetaan aivan kuten sinäkin.
• On turvallista olla oma itsesi.
• On turvallista luottaa itseesi.
• Rakastan sinua aina.

Pidä lapsesi itseäsi tiiviisti ja visualisoi sitten hänen ruumiinsa sulautumassa nykyiseen kehoosi.

31. lokakuuta merkki

Hengellinen: Kuvaa juuriasi.

Sulje silmäsi ja visualisoi puun juuret, jotka ulottuvat selkärangan pohjalta maan keskelle. Kuvittele kaikki kehossasi ja kentässä oleva energia, joka ei ole aito sinun, valuttamalla juuret maahan. Älä huoli kenelle energia kuuluu. Anna sen vain valua ulos kehostasi. Kun tunnet olevasi täydellinen, visualisoi itsesi hakkaamalla puun juuret pois kehostasi.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: