Luuletko, että tarvitset suhdetta onnelliseksi? Tiede ehdottaa toisin

Naimattomat ihmiset virallisesti enemmän kuin naimisissa olevia tänään, ja syyt ovat selvät: Jos avioliitto oli aikoinaan turvallisuuden ja lisääntymisen keino, se on nykyään paljon monimutkaisempi. 'Nyt haluamme kumppanimme rakastavan meitä, haluavan meitä olemaan kiinnostunut meissä '', kirjoittaa maailmankuulu suhdeasiantuntija Esther Perel uudessa kirjassaan Asioiden tila . '' Meidän pitäisi olla parhaat ystävät, luotettavat uskovat ja intohimoiset rakastajat. Ihmisen mielikuvitus on luonut uuden Olympuksen: rakkaus pysyy ehdoitta, läheisyys kiehtovana ja seksi niin-jännittävänä pitkällä matkalla yhden ihmisen kanssa. '

Kuten Perel viittaa, meillä on romanttiset suhteet korkealla tasolla vuonna 2017. Tämän seurauksena löytää joku, johon olet innostunut sitoutumaan, ei ole helppoa. Silti monet ihmiset ajattelevat, että riippumatta henkilökohtaisista tai urakeskeisistä saavutuksista, heidän elämänsä ei tule olemaan todella täydellinen, kunnes he löytävät 'sielunkumppaninsa' tai toisen puoliskon.

Vaikka tutkimus kerran totesi, että naimisissa olevat ihmiset olivat onnellisempia kaikkialla, keskustelu on muuttunut viime aikoina - ja näinä päivinä näyttää siltä, ​​että onnellisen ja parisuhteen välillä on oikeastaan ​​hyvin vähän korrelaatiota.

Tiede yksinolemisesta ja onnellisuudesta.

On olemassa melko paljon tutkimusta, joka tukee ajatusta siitä, että yksin oleminen - varsinkin jos et ole täyttämättömässä suhteessa - saa sinut onnellisempi . Sosiaalipsykologi Bella DePaulo analysoi 814 tutkimusta vuonna 2016 ja päätyi siihen, että yksinäiset ihmiset ovat yleensä omavaraisempia ja motivoituneempia kuin parisuhteessa olevat, he ovat lähempänä vanhempiaan, ystäviään ja sisaruksiaan ja kasvavat todennäköisemmin yksilöinä pitkiä aikoja .

Fyysisen terveyden näkökulmasta vuoden 2015 tutkimuksessa todettiin, että naimattomilla ihmisillä on pienempi BMI kuin parisuhteessa olevat, joten kuvan naimattomista naisista ja miehistä, jotka täyttävät kasvonsa epäterveellisellä ruoalla television katselun aikana, näyttää olevan erittäin vanhentunut.

'Poikamies- tai poikamiesvastineen löytäminen ei johda kestävään maagiseen olemassaoloon. Kuten todellisuusnäyttely, häämatka päättyy ja hajoamiset tapahtuvat '', kertoo Jennifer Taitz, sertifioitu kliininen psykologi ja kirjoittaja Kuinka olla yksin ja onnellinen . 'Hyvä uutinen on, että voit harjoitella taitoja lisätäksesi onneasi riippumatta siitä, onko sinulla kumppania vai ei, ja aidosti onnellisuuden ja yhteydenpidon välillä on suhde. Sinun ei tarvitse odottaa rakastajan rakastavan elämääsi. '

Mitä tapahtuu, kun astut suhteeseen, joka heikentää arvojasi.

Taitz varoittaa, että yksinäisyyden pelko työntää ihmisiä usein tai pitää heidät suhteissa, jotka eivät täytä heitä - ja se vahingoittaa onnea. 'Jos olet suhteessa, joka heikentää sisäistä voimaa tai estä elämääsi arvojesi mukaan, minkä tiedän omakohtaisesti, se on uskomattoman stressaavaa', hän selittää. 'Kun tunnemme ahdistusta, meillä on tapana mieluummin varmuus (kuten huono poikaystävä) epävarmuuteen (mahdollisuus, ettet koskaan löydä ketään parempaa).'

leo nainen syöpä mies

Taitz sanoo, että avain on löytää rohkeutta ottaa askel taaksepäin ja nähdä, toimiiko suhde todella sinulle. 'Teen kovasti töitä opettaakseni ihmisiä selviytymään ajatuksista, kuten huolehtimisesta siitä, että he ovat ikuisesti yksin, ja tunteista, kuten syyllisyydestä, jotta he voivat rohkeasti olla hyvä ystävä itselleen ja tehdä viisaita valintoja. Onnellinen yhteys hyvään yhteisöön on paljon parempi kuin olla kumppanin kanssa, joka pitää sinut erossa. '

Kyllä, avioero voi tehdä sinusta onnellisemman.

Vuonna 2012 65 prosenttia ihmisistä ilmoitti olevansa onnellisia avioliitossaan Kansallinen mielipidetutkimus . Vuoteen 2014 mennessä määrä oli pudonnut 60 prosenttiin. Ja vaikka avioeroa ympäröi leima ja se voi olla erittäin tuskallista, Taitz sanoo, että monet hänen epäterveellisissä suhteissaan olleet asiakkaansa tulevat paljon onnellisemmiksi. `` En halua minimoida, kuinka tuskallinen suhde päättyy, varsinkin kun sinun on siirryttävä ja navigoitava oikeudellisessa prosessissa '', hän sanoo. 'Tästä huolimatta olen nähnyt asiakkaita, jotka ennustivat loputtoman kurjuuden hajoamisen jälkeen ja loivat itselleen onnellisempaa ja terveellisempää elämää. Tunteet tulevat ja menevät, ja oppiminen hyväksymään tunteesi sen sijaan, että yrität välttää niitä, tuntuu vapaammalta kuin kärsimys ja olettaa pahinta. '

Pidätkö muuttuvista suhdesuuntauksista kiehtovaa? Lukea kuinka yksi nainen selviää mustasukkaisuudesta avoimessa suhteessaan .

Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: