Tutkimus osoittaa, että miehet tuntevat yhä tuomionsa puhuessaan tunteistaan
Olemme edenneet pitkälle sukupuolen normien murtamisessa. Naiset kiipeävät työpaikkatikkaita, miesten odotetaan osallistuvan täysimääräisesti lastenhoitotehtäviin, ja seuraava sukupolvi on ylivoimaisesti queer .
20. lokakuuta merkki
Mutta on tärkeää olla laskematta muniamme ennen niiden kuoriutumista. Tapauskohde: Äskettäin julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että monet miehet tuntevat edelleen, että he eivät voi avautua tunteistaan ilman tuomiota.
Miehiä painostetaan edelleen olemaan osoittamatta tunteita.
Tilaa miesten terveysjärjestöt Movember Tutkimusyritys Ipsos MORI suoritti tutkimuksen 4000 miehestä Yhdysvalloissa, Kanadassa, Iso-Britanniassa ja Australiassa heidän käsityksistään maskuliinisuudesta ja tunteiden ilmaisemisesta.
He löysivät useimmat miehet tietää tunteiden ilmaiseminen on tärkeää - mutta heistä tuntuu silti, että heitä rangaistaan tekemisestä. Koko 77% miehistä sanoo pitävänsä keskustelua tehokkaana tapana hoitaa ongelmansa, ja 76% tietää, että se on hyvä heidän mielenterveydelleen.
Siitä huolimatta 58% miehistä tuntuu siltä, että heidän odotetaan olevan '' emotionaalisesti vahvoja ja osoittamatta heikkoutta '', ja 38% miehistä on välttänyt puhua muille tunteistaan välttääkseen '' epämiehellisenä '' esiintymistä. Yli puolet (53%) 18–34-vuotiaista amerikkalaisista miehistä sanoo tuntevansa painetta olla ”miehisiä”, ja 22% tämän ikäryhmän miehistä sanoo, että heitä pilkataan aina tai usein siitä, että he eivät ole riittävän miehekkäitä.
Näillä paineilla on todellisia seurauksia: 39% miehistä sanoo joskus muuttavan käyttäytymistään maskuliinisemmaksi, ja 10% sanoo tekevänsä sen 'usein'. Yli neljännes miehistä (29%) sanoo, että he eivät ole tarkoituksellisesti osoittaneet tunteita tai pidättäneet itkemistä toisten edessä maskuliinisuuden säilyttämiseksi, ja 22% sanoo olevansa 'epätodennäköisiä' puhua jonkun kanssa, vaikka he käsittelevät ongelmaa, jonka kanssa on vaikeuksia selviytyä.
Jokaisella viidellä miehellä (21%) ei ole ketään, jonka kanssa he voisivat puhua ongelmistaan tai sanoa, että he eivät pidä puhumasta ongelmistaan.
Mainos
Mitä on muutettava.
Tunteistasi puhuminen on ratkaisevan tärkeää hyvinvoinnillesi riippumatta sukupuolestasi. Sen avulla voit käsitellä kokemuksiasi, vapauttaa stressiä ja saada tukea muilta tarvittaessa. Tunteiden pullottaminen toisaalta voi johtaa mielen stressin lisääntymiseen ja elin - ja merkittäviä seurauksia molemmille. Tunteiden tukahduttaminen on yhdistetty sydän- ja verisuoniterveysongelmiin, Muistin menetys , heikentää immuniteettia sairauksiin , ja (jos kaikki, mikä ei ole tarpeeksi vakuuttavaa) alhaisempi tuottavuus ja nopeampi palaminen .
Se on klassinen esimerkki siitä, miten perinteiset sukupuolistereotypiat lopulta rajoittavat ja jopa vahingoittavat meitä. Monet ihmiset kamppailevat ilmaisemalla itseään, mutta erityisesti miehet ovat usein nimenomaan opetti olla osoittamatta tunteitaan.
Näitä oppitunteja on selvästi vaikea ravistaa, mutta kaikki tarkoittaa sitä, että työtä on enemmän. Tunneäly voidaan oppia , kuten voi paremmat viestintätaidot . Lisäksi voimme alkaa kasvattaa pojia, jotka pystyvät kyseenalaistaa maskuliinisuuden stereotypiat , ja voimme työskennellä oppimalla joitain heistä itse.
'Joka kerta, kun olemme turhautuneita, inhottavia tai epämiellyttäviä siitä, että mies näyttää olevan' heikko 'tai' herkkä ', myötävaikuttamme ongelmaan' ', johtokunnan sertifioima kliininen psykologi, tohtori Kristina Hallett, ABPP, kirjoittaa mbg . 'Meidän on puolustettava haavoittuvuutta. Tämä tarkoittaa sitä, että sallitaan miesten tuntea tunteita, itkeä ja ryöstää kyseenalaistamatta heidän 'miehekkyyttä'. On aika määritellä miehuus uudelleen juhlimaan emotionaalisuutta ja pehmeyttä - ja meidän kaikkien on puolustettava tätä uutta ihannetta. '
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
