'Sipuli ihon tee' terveelliseen ikääntymiseen: Dermin 72-vuotias äiti jakaa reseptinsä

Muista, kun käskimme sinun tallenna banaanikuoret ihonhoitoon? No, kolminkertainen laudan sertifioima dermatologi Mamina Turegano, M.D., ja hänen 72-vuotiaalla äitinsä Michikolla on toinen yllättävä tapa saada joustava, nuorekas iho (duolla on itse asiassa koko pankki perheen kauneusvinkkejä yli TikTokissa , jos olet utelias).

Vaikka tämä kokeiltu ja todellinen hakkerointi ei ole - sanokaamme - aistillisesti houkutteleva makea banaaninaamio. Tällä kertaa Michiko haluaa sinun käyttävän sipulinkuoriasi uudelleen: 'Iholla on niin monia etuja', hän sanoo viimeisin video , kun molemmat siemaavat mukin `` sipulikuoren teetä ''.

Sipulin ihon edut.

Itse sipulit sisältävät suuren määrän antioksidantteja - erityisesti kvertsetiini , voimakas flavonoidi, joka auttaa estää tulehduksen ja torjua vapaita radikaaleja, jotka molemmat ovat tärkeitä ihon ikääntymisen merkkien, kuten hienojen viivojen ja kreppi iho . Yksi tutkimus osoittaa jopa, että kvertsetiini pystyi estää UV-aiheuttama kollageenin hajoaminen ihmisen ihokudoksissa .

Asia on, että kvertsetiini näyttää olevan keskittynyt eniten sipulin ihoon: Useat tutkimukset osoittavat, että kuori sisältää korkeammat tasot kuin sipulin ulko-, keski- ja ydinosat . Tietenkin sipulissa itsessään on edelleen merkittäviä määriä antioksidanttia, mutta haluat ehkä keskeyttää ennen kuoren heittämistä.

Mitä tulee mikä väri sipuli käyttää ei ole yhtä terveellisinä pidettyä sipulia. Kaikki sipulilajikkeet sisältävät iholle terveellisiä antioksidantteja, vaikka erityisesti punasipulilla on myös antosyaanit (alias fytokemikaali, joka antaa heille punaisen pigmentin). Tämä flavonoidiluokka on kuin lisäravinteita ihollesi tulehdusta ja mikrobilääkkeitä . Joten vaikka voit napata minkä tahansa värisen sipulin panimoosi, punaiset sipulit pakkaavat boolin.

Kuinka tehdä sipulikuoren teetä.

Alla Turegano selittää, kuinka nämä sipulinkuoret käytetään uudelleen:

1. 'Sipulin ihon teen valmistamiseksi pese iho ensin perusteellisesti', sanoo Turegano.
2. Aseta seuraavaksi kourallinen sipulinkuoria kattilaan, joka on täynnä vettä keskilämpötilalla. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja käännä lämpö sitten kiehuvaksi.
3. Anna nahkojen kiehua vedessä noin 15-30 minuuttia, ennen kuin suodatat seoksen mukiin.
4. Sip ja nauti!

Okei, mutta puhutaanpa huoneessa olevalle norsulle: maku. Sipulimakuisen teen nauttiminen ei välttämättä näytä yhtä houkuttelevalta kuin esimerkiksi chai tai kamomilla, mutta Turegano vakuuttaa meille, että se ei todellakaan ole niin pistävä kuin voit odottaa. 'Se maistuu todella miedolta sipulivedeltä, mutta siinä on myös jotain lohduttavaa', hän sanoo.

Tuleeko siitä uusi suosikki nukkumaanmenojuomasi? Ehkä ei. Mutta miksi ei kokeile hehkuvan, nuorekkaan ihon vuoksi? Lisäksi voit aina lisätä muita ihoa tukevia ainesosia maun peittämiseksi, kuten kurkuma tai sitruuna.

Nouto.

Tureganon äiti vannoo sipulin ihon teetä pitääkseen ihon hehkuvana ja joustavana. Kun kaikki sipulin voimakkaat antioksidantit ovat keskittyneet kuoriin, on järkevää! Yritä siemailla kuppi tätä kersetiinipitoista annosta hetkeksi ja huomaa ihosi tunne.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Oinas mies neitsyt nainen

Jaa Ystäviesi Kanssa: