Terveys- ja kuntovalmentaja Melissa Woodin suosikki kasvispakattu lounaskääre – kierteellä

Jos olet hieman kyllästynyt päivittäiseen salaattijauhoon, Melissa Wood jakoi äskettäin reseptin, joka on helposti muokattavissa oman maun mukaan – salaattikääreen!

Lue Lisää

Kuinka tasoittaa verensokeritasosi vegaanisella ruokavaliolla – biokemistiltä

Tutustu Jessie Inchauspéen, alias Glucose Goddessin hyödylliseen oppaaseen glukoositason tasoittamiseen vegaaniruokavaliossa verensokeripiikkien ja kaatumien rajoittamiseksi.

Lue Lisää

Tämä värikäs, helposti valmistettava ravitseva kulho pitää minut virkeänä koko päivän

Nourish kulhot ovat yhtä yksinkertaisia ​​ja esteettisesti tyydyttäviä. Ja mbg:n luomuvihanneksilla+, niistä tuli vain paljon enemmän, no, ravitsevampia.

Lue Lisää

Käytän Chefman Air Fryer -keitintä kaikkien vihannesteni täydellisyyteen

Kun olin etsinyt päiviä täydellistä ilmakeitintä, sain vastauksen $37, 13 000+ viiden tähden Chefman-laitteen muodossa.

Lue Lisää

Haluatko kasvattaa päivittäistä proteiinin saantiasi? Tämä jauhe on voittaja

Haluatko lisätä päivittäistä proteiinin saantiasi? Tämä vaihtoehto voi olla arvokas vaihtoehto tai lisä perinteisille proteiinijauheille (ja tehostaa ihon terveyttä).*

Lue Lisää

5 ruokaa, jota yli 20 vuoden terveystietämyksen omaava lääkäri ei koskaan söisi

William Li, Lääkäri ja verisuonibiologi, jakoi asioita, joita hän ei koskaan syöisi 20 vuoden kokemuksen jälkeen terveysmaailmasta – teemme muistiinpanoja.

Lue Lisää

7 asiantuntijaa jakavat lounaansa hakkerointitunnelman ja tuottavuuden saavuttamiseksi

Tässä lounastiimi mbg nojaa iltapäivillemme. Jokaisessa niistä on ainesosia, joiden tiedetään tukevan tasapainoista ja kirkasta tunnelmaa.

Lue Lisää

Tämä ei niin aliarvostettu hedelmä on A+ suolistollesi ja aineenvaihdunnollesi

Suoliston terveyden asiantuntija Megan Rossi, Ph.D., R.D., selittää, miksi omenat ansaitsevat enemmän kunniaa ja miksi suoliston terveyden tukeminen on avainasemassa aineenvaihdunnan optimoinnissa.

Lue Lisää

Banaaninkuorijauhoilla leipominen voi lisätä evästeihisi tärkeitä antioksidantteja, paljastaa uuden tutkimuksen

Uusi tutkimus paljasti, että banaaninkuorten käyttäminen leivonnassa vehnäjauhojen rinnalla voi tarjota lukuisia ravitsemuksellisia etuja. Katsotaanpa.

Lue Lisää

Miksi ravitsemus on avain suhdettasi alkoholiin muuttamiseen, kliinisen ravitsemuksen tohtori

Juomatottumustesi muuttaminen voi olla haastavaa. Tässä kerrotaan, kuinka ravitsemuksella on valtava rooli ja mitä voit tehdä muuttaaksesi tapojasi terveellisellä tavalla.

Lue Lisää

Onko auringonkukkaöljy hyvä sinulle? 3 huomionarvoista etua + mitä etsiä

Auringonkukkaöljy sisältää myös joitain huomionarvoisia ravintoaineita - joten kannattaako se vaihtaa? Tässä on kaikki, mitä sinun tulee tietää tästä ruokaöljymuodosta.

Lue Lisää