Ajattelutapa on tärkeä: Kuinka eteeriset öljyt voivat stimuloida mieltä, kehoa ja sielua
Joskus ainoa ero hyvän ja huonon päivän välillä on ajattelutapa. Viime vuoden aikana olemme oppineet mielen vaalimisen tärkeyden vähemmän stressiä ja enemmän iloa varten. Kun olemme etsineet korkeita ja matalia luovia tapoja virkistäytyä hyvinvointirutiineissamme, olemme löytäneet eteeristen öljyjen voiman ja kaiken, mitä ne voivat tehdä.
Eteeriset öljyt ovat tunnettuja miellyttävistä aromeistaan, mutta ne ovat myös toimivia ja hauskoja hyvinvoinnille. Käyttämällä puhtaita ja kasvipohjaisia eteerisiä öljyjä, kuten Luonnon totuus eteeriset öljyt , on yksinkertainen tapa stimuloida mieltä, kehoa ja sielua. Tarkoituksella käytettynä aromaterapia ja ajattelutapa kulkevat käsi kädessä.
Jokainen päivä tuo ainutlaatuisen joukon kokemuksia. Ja jokaisella eteerisellä öljyllä on ainutlaatuiset ominaisuudet. Joten mitä tapahtuu, kun nämä kaksi kohtaavat? Otetaan selvää.
Mutta ensin, miten aromaterapia toimii?
Tässä 101: eteeriset öljyt ovat aromaterapian väliaine - muinainen käytäntö, joka käyttää öljyjä hajun ja tunteiden välisen suhteen luomiseen. Ajattele sitä nostalgista tunnetta, jonka saat, kun kävelet vilkkaalla kadulla, ja ruoan tai hajusteiden tuoksu kuljettaa sinut ajassa taaksepäin. Aromi on voimakas.
Ja kun sanomme antiikin, tarkoitamme sitä: Aromaterapia on jäljitetty antiikin Egyptin aikakauteen vuonna 4500 eaa. Kukista, yrtteistä ja mausteista uutettuja aromeja on jo pitkään käytetty työskentelemään kehon, mielen ja sielun kanssa.
Voit sukeltaa aromaterapiaan heti, kunhan pidät muutamia asioita mielessä. Eteerisiä öljyjä ei saa koskaan niellä tai levittää suoraan iholle. Vartalokäyttöön ne tulisi sekoittaa öljyn, seerumin tai voiteen kanssa. Aloittamiseen tarvitaan vain pieni inspiraatio. Alusta loppuun, miten eteerisiä öljyjä käytetään maksimoimaan ajattelutapa koko päivän.
Työskentele piparmintun eteerisen öljyn kanssa piristäksesi päiväsi.
Hitaasti nousevat, kiinnitä erityistä huomiota. Eräänlainen kuin hengenahdistuksen mintun avaaminen, piparminttuöljy virkistää ja stimuloi. Virkistä aamuasi levittämällä piparminttuöljyä. Lisää vain muutama tippa Luonnon totuus piparminttuöljy ja vettä sinun lähettää . Hengitä tuoretta minttua tuoksua valmistautuessasi. Kuten sanotaan - voittaa aamu, voittaa päivä.
Tyhjennä mielesi ja pysy keskittymässä sitruunan eteerisen öljyn kanssa.
Rakastamme sitruunaa sen puhdistusominaisuuksista. Luonnon totuus sitruuna-eteerinen öljy on kohottava, virkistävä tuoksu, joka puhdistaa sekä mielen että hengen. Sekoita muutama tippa a kantajaöljy ja hiero sitä ranteidesi sisäpuolelle. Haise öljy muutamalla syvällä hengityksellä ja kohdista mielesi uudelleen. Sitruunan eteerinen öljy on tietokonepuolen seuralainen hetki, kun olet menossa silmäillen ennen näyttöä tai tarvitset erityisen terävyyttä ennen esitystä.