Milloin tehdä mammografia + mitä etsiä itsetutkimuksissa, lääkäriltä

Rintasyöpä on yksi yleisimmistä syöpätyypeistä amerikkalaisilla naisilla (ja määrät ovat jopa korkeampi mustien naisten keskuudessa ). Pelkästään tänä vuonna American Cancer Society arvioi tulee 310 720 uutta invasiivista rintasyöpätapausta.

Vaikka tämä luku on huikea, rintasyöpäkuolleisuus on ollut pudonnut 41 % vuodesta 1989 vuoteen 2018 varhaisen havaitsemisen vuoksi, joten rintatutkimukset ovat joillekin hengenpelastusväline. Tässä on kaikki mitä sinun tulee tietää mammografioista ja rintojen itsetutkimuksista lääkäreiden mukaan.

syyskuuta 3. horoskooppi

Milloin ensimmäinen rintatutkimus

Yhdysvaltain ennaltaehkäisevän työryhmän mukaan on suositeltavaa, että henkilö, jolla on keskimääräinen riski saada rintasyöpä, aloittaa seulonnan 50-vuotiaana. (Löydä kattava aikajanamme erilaisille terveystutkimuksille tässä .) 

'Suosittelemme kuitenkin aikaisempaa seulontaa, jos [sinulla] on aiemmin ollut syöpä, suvussasi on ollut rintasyöpää, geneettinen mutaatio, joka lisää rintasyövän riskiä (BRCA-geeni), tai jos sinulla on aiemmin ollut rintakehän säteilyä. ', sanoo Navya Mysore, M.D., lääkäri ja kansallisen ohjelman lääketieteellinen johtaja One Medicalissa.  

Entä rintojen itsetutkimukset?

Riippumatta siitä, saatko vuosittain mammografiatutkimuksia tai olet alle 50-vuotias etkä täytä varhaisen testauksen kriteerejä, on silti hyvä idea tehdä itse rintojen tutkimukset. 'Suosittelen tekemään tämän kerran tai kahdesti kuukaudessa, jotta voidaan ottaa huomioon muutokset tai poikkeavuudet', Mysore ehdottaa.  

Etkö ole varma kuinka? Tässä on Mysoren vaiheittainen opas: 

1. Aloita katsomalla rintojasi peilistä ja panemalla merkille kaikki suuret muutokset koossa, muodossa, ihon rakenteessa, kuoppia, ihottumaa tai ylösalaisin olevia nännejä. 
2. Etsi samoja asioita, mutta tällä kertaa kädet koholla. (Muutoksia voi tapahtua, kun kätesi ovat eri asennossa.)
3. Makaa makuulla. Käytä vastakkaista käsivartta vastakkaiseen rintaan, tunne rintakudoksen ympärillä kahdella sormella pyörivin liikkein. Liiku ylös ja alas rinnassa, kunnes olet peittänyt koko pinta-alan.
4. Tee tämä sama liike seisomaan tunteaksesi rintakudoksen eri asennossa.  

'Jos epäilet jotain poikkeavaa tai uskot olevasi vaarassa, varaa aika perusterveydenhuollon tarjoajasi kanssa', hän ehdottaa.  

leo soulmate merkki

Mitä etsiä itse suoritettavista rintojen tutkimuksista

Rintojen itsetutkimukset voivat olla hankalia, koska rintakudos ei aina tunnu täsmälleen samalta (etenkin eri aikana kuukautiskiertosi vaiheet ). Kuitenkin, jos teet niitä kuukausittain, Mysore sanoo, että tutustut omiin rintaasi ja pystyt paremmin havaitsemaan, kun jokin tuntuu epätavanomaiselta. 

Yleisesti mitä tunnet, OB/GYN:n mukaan Wendie Trubow, M.D., on kivi tai jäädytetty hernemäinen kokkare. 'Se on yleensä kovemmalla puolella ja joko mobiili (liikkuu) tai se voidaan myös kiinnittää paikalleen', hän kertoi kerran mbg:lle.  

'Rintakudos voi varmasti tuntua 'möykkyiseltä' juuri ennen kuukautisia, ja tämä johtuu hormonaalisista syistä', hän huomauttaa. Tarpeettoman paniikin välttämiseksi 'paras tapa on tutkia rinnat muutaman päivän kuluttua kuukautisten päättymisestä, kun olet vähiten arka, kyhmyinen ja kuoppainen', OB/GYN Suzanne Gilberg-Lenz, M.D., kerran suositeltu. 

Jos satut tarkistamaan ne kuukautisten aikana ja olet huolissasi löytämistäsi tiedoista, Mysore suosittelee ottamaan yhteyttä perusterveydenhuoltoon.

Rintasyövän ehkäisymenetelmät

Säännöllinen mammografia ja kotitarkastus on tärkeä askel rintasyövän havaitsemisessa (ja toivottavasti sen havaitsemisessa varhaisessa vaiheessa), jotta voit saada tarvittavat hoidot. Tämän lisäksi 'voit tehdä monia elämäntapavalintoja vähentääkseen rintasyöpään liittyvää riskiä, ​​mutta myös muita sairauksia', Mysore sanoo. 

Säännöllinen harjoittelu sekä kardio- että voimaharjoittelun kanssa, tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, jalostettujen elintarvikkeiden ja alkoholin käytön rajoittaminen sekä tupakoimattomuus ovat vain muutamia menetelmiä, joita Mysore kannustaa. 'Jos käytät ehkäisyä, puhuisin ensihoidon tarjoajasi kanssa varmistaakseni, että se on turvallista riippuen siitä, mikä on henkilökohtainen riskisi rintasyöpään', hän lisää. 

Takeaway

Rintojasi tunteminen on tärkeää – kaikki mitä sinulla on tissityyppi kudostesi tunteet ja henkilökohtainen ja perhehistoriasi rintasyöpään voivat auttaa sinua havaitsemaan, milloin jokin on poissa. Jos olet huolissasi, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi. 'Parempi olla ennakoiva kuin reaktiivinen', Mysore sanoo.