Avioliittoterapeutti selittää, kun viestintä on yliarvioitu

Emily oli kiihtynyt ja ahdistunut, kun hän kertoi minulle suhteestaan ​​Samiin, lähes 13-vuotiseen kumppaniinsa. Hän kieltäytyi liittymästä hänen luonaan terapeutin tai valmentajan tapaamiseen tai edes jakamaan hänelle kirjan parantamalla viestintätaitoja .

Emilylle tuntui siltä, ​​että jokainen hänen tuntemansa pariskunta työskenteli aktiivisempana kuuntelijana tai kuinka parantaa empatiaa, ehkä kuuntelemalla suhdevinkkejä antavia podcasteja. Sen sijaan, että liittyisi häneen, Sam vain nauraisi hänen pyyntöjään ja kutsui hänet pelaamaan tennistä.

Hän jatkoi valitusta Samin vaatimuksesta, että hänen lapsuudenkokemuksillaan, mukaan lukien tapa, jolla kiusaaja kadulla oli säännöllisesti kiusannut ja lyönyt häntä, oli jotain tekemistä hänen herkkyytensä kanssa kiusata nyt. Häntä ärsytti myös hänen tapansa katsoa poispäin henkilöstä, jonka kanssa hän puhui, kun hän yritti muotoilla ajatuksiaan. Koska Emily uskoi, että sanaton viestintä oli melkein tärkeämpää kuin suullinen viestintä, hän huomasi tämän tapansa välttää silmäkosketusta häiritsevää. Lisäksi hän ei ollut vain suhtautumaton hänen palautteeseensa, mutta myös vähäteli sitä havaitsemalla, että kukaan muu kuin Emily ei ollut koskaan valittanut hänen tapastaan ​​'saada ajatuksensa yhteen'.

Hän tunnusti, että Sam oli loistava kumppani monin tavoin. Hän oli upea rakastaja, varmistaen huolellisesti, että hän miellytti häntä yhtä paljon kuin itseään. Hän teki enemmän kuin osuutensa kotitöistä ja ruoanlaitosta. Vaikka hän oli koirahenkilö, hän hallitsi ärsytystään sitoutumalla pelastamaan kissat hyvällä huumorilla, jopa auttamalla hiekkalaatikoissa ja huolehtimalla niiden ruokinnasta, kun hän oli yhdellä hänen usein liikematkoillaan. Hän oli usein hyvä pyytämään anteeksi, kun hän unohti jotain, ja vielä paremmin muuttamaan käyttäytymistään, kun hän teki asioita, jotka yleensä häiritsivät häntä. Mutta hän ei halunnut puhua siitä, mikä oli vialla suhteessa.

Ja viestintä on kaikki, eikö?

Woodpecker-oireyhtymä.

Emily oli turhautunut siihen, että hänen kumppaninsa laiminlyönyt jotain hänelle tärkeää. Tämä oli järkevää minulle. Mutta ihmettelin, vastustiko Sam automaattisesti ehdotusta, jonka mukaan hän kommunikoisi paremmin, koska tunteen, jonka mukaan valitus (tai tapa, jolla se välitettiin) merkitsisi, että jokin oli vialla. Emily myönsi, että kun hän yritti saada Samin käymään luokassa hänen kanssaan tai kuuntelemaan podcastiä hänen kanssaan, hän aloitti yleensä huomauttamalla, mitä hän teki väärin ja kuinka sen tekeminen paremmin auttaisi heidän suhdettaan. Ehdotin, että hän aloittaisi sen sijaan puhumalla siitä, mitä hän teki oikein ja kuinka asiat voisivat olla vielä parempia, jos he saisivat uusia työkaluja. Tämä olisi parempi kuin keskittyä niin paljon vikaan, että hän ei voinut nähdä mitään muuta.

Emily näytti tarttuvan siihen, mitä terapeutit joskus kutsuvat Woodpecker-oireyhtymäksi: Hän jatkoi nokkimista pois pisteestään huomaamatta, kuinka nokkiminen työnsi Samia poispäin hänestä sen sijaan, että vetäisi häntä lähemmäksi. Hän luennoi, valitti ja kritisoi ikään kuin se olisi kutsuva tapa suostutella Sam tekemään mitä haluaa. Hän ei ollut miettinyt tarpeeksi, mitä hänen lähestymistavansa voisi olla.

Viestintä ei ole kaikki.

Emilyltä puuttui myös joitain tärkeimpiä suhteita osaamiseen. Nämä taidot ovat ei vain viestinnästä , onko suullinen tai sanaton.

1. Jotkut parisuhdetaidot ovat tärkeämpiä kuin viestintä.

Monet suhdetaidot ovat välttämättömiä, ja jotkut ovat jopa tärkeämpiä kuin mitä yleensä kutsumme viestinnäksi. Anteliaisuus, anteeksianto ja hyvä huumorintaju ovat kolmen parhaan joukossa. Sam oli loistava kaikilla näillä tavoilla.

2. Rakkauden ja arvostuksen tunteminen on välttämätöntä hyvälle viestinnälle.

Tunne a rakastava yhteys kumppanisi kanssa ja tietää, että sinua arvostetaan, voi olla tärkeämpää kuin aktiivisen kuuntelun muotojen harjoittaminen. Ihmiset voivat aina jäljitellä mekaniikka viestinnän; he voivat käydä läpi liikkeitä. Mutta jos heidän sydämensä ei ole oikeassa paikassa, myös niitä viestintävälineitä, joiden sanomme olevan niin tärkeitä, voidaan käyttää toisen ihmisen manipulointiin, välttämiseen tai jopa hyökkäykseen.

3. Keskittyminen yksinomaan negatiivisiin voi työntää kumppanisi pois.

Joskus kiinnitämme liikaa huomiota kumppanimme epäonnistumiseen ja kiinnitämme liian vähän huomiota kaikkiin tapoihin, joilla he ovat loistavia kumppaneita, kuten Emilyn ja Samin tapauksessa. Riskinä on, että melko pian hän aikoo näe vain mikä on vialla Samin ja heidän suhteidensa kanssa arvostamatta kaikkia oikeita asioita. Jos hän keskittyy liikaa Samin kritisointiin yrittääkseen vakuuttaa hänet, että hänen on muututtava, hän saattaa lopulta vain työntää hänet pois.

4. Mitä tahansa voidaan käyttää aseena - jopa viestinnän välineinä.

Monet valmentajat ja kirjailijat (myös minä) vaativat, että viestintä on avain hyvään suhteeseen. Mutta meidän on pidettävä mielessä, että viestintä ei ole vain sanojen tai sopivien eleiden ja muiden sanattomien ilmaisukeinojen kysymys. Tunnen monia ihmisiä, jotka tekevät kaikki oikeat 'kommunikaatioliikkeet' suhteissaan, mutta jotka eivät ole sellaisia ​​rakastavia ja tukevia kumppaneita kuin Sam. Sam osoittaa, että hän välittää keittämällä, rakastamalla ja huolehtimalla Emilyn kissoista (vaikka hän ei mieluummin koskaan näe toista). Aika ja huomion antaminen avokätisesti voi olla jopa tärkeämpi viestintämuoto kuin kaikkien oikeiden sanojen sanominen.

Meidän täytyy tuntea olevamme yhteydessä muihin ja meidän täytyy tuntea, että he arvostavat meitä. Olla sellaisen kumppanin kanssa, joka ei yllä tätä yhteyttä ja joka ei ilmaise tällaista arvostusta pitkään aikaan, saa meidät tuntemaan itsemme turvattomaksi ja lopulta kärsimään intohimomme.

222 rakastunut

Ehdotan, että katsotte mitä On työskennellä parisuhteessasi ja opi vastaamaan siihen positiivisesti. Onko kumppanisi jo yhteydessä sinuun tavalla, jota et vain näe, koska katsot niin tarkasti, mikä on vialla?

Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: