Tee täydellinen parempi sinulle-Margarita tällä yksinkertaisella kaavalla

Aurinkoiset päivät, lämmin sää ja Cinco de Mayo ovat täällä, eli mielessämme on yksi tietty cocktail: klassinen margarita. Vaikka tämä Cinco de Mayo on täydellinen tilaisuus tukea paikallista ravintolaa, kannattaa ehkä tehdä omia juomia.

Kirjoita tämä yksinkertainen kaava täydelliseen margaritaan, joka on vähäkalorinen ja pitää sinut ketoosissa tyydyttäen silti mitä tahansa halua.

Voitteko todella tehdä terveellisen margaritan?

Margaritas missä tahansa muodossa on melko yksinkertainen cocktail, ja suurin osa niiden ainesosista ovat täydellisiä keto-ystävällisiä. Tequila itseään pidetään yleensä terveellisempänä vaihtoehtona kuin joitain muita liköörejä.

Yksi perinteisen margaritan ainesosa, joka ei ole ketoystävällinen, on mukana oleva appelsiinilikööri - tavallisesti Cointreau tai joskus kolminkertainen sekunti, jotka molemmat sisältävät enemmän sokeria kuin keto pitää sallittua ja tekevät cocktailistasi hieman vähemmän terveellisen. Voit tehdä margaritastasi hieman terveellisemmän (ja ketoystävällisen) vaihtamalla appelsiinilikööri kuohuviiniin - appelsiinimakuiseen, jos et kaipaa makua.

'Ei. Yksi vinkki terveellisemmälle margaritalle on kiinnittää huomiota annoskoihin '', Jessica Cording, M.S., R.D., kertoi lifeinfluxille. 'Sekoittimilla on myös merkitystä', hän totesi. `` Jos olet keto tai haluat vähentää sokeria, korvaa perinteinen yksinkertainen siirappi vaihtoehdolla, kuten alluloosi tai munkki. ''

unelmoi sammakoista

Kuinka tehdä keto margaritaa.

Tarvitset seuraavaa:

• 1 osa tuoretta sitrushedelmämehua
• 2 osaa tequilaa
• 2 osaa kuohuviiniä
• Valinnainen: ketoystävällinen makeutusaine

Miten tehdä se:

1. Lisää sitrushedelmämehu, tequila ja makeutusaine (jos haluat) cocktail-ravistimeen, jossa on jäätä, ja ravista yhdistääksesi.
2. Jos pidät suolasta margaritalla, aja kalkkikiila lasin reunan ympäri ja paina se levylle, joka on peitetty ohuella suolakerroksella. Täytä lasi jäällä.
3. Siivilöi ravistin lasiin (tai lasiin, jos teet enemmän kuin yhtä) ja lisää kuohuviinillä ja tarjoile heti.

Voit vapaasti tehdä siitä oman.

Toinen hieno asia margaritoista on, että niistä on helppo tehdä omia muutamilla yksinkertaisilla lisäyksillä. Jos et ole kiinnostunut makeutusaineiden lisäämisestä, Cording antaa neuvoja lisätä jotain muuta: 'Ohita makeutusaine kokonaan ja valitse jotain mausteista', hän neuvoi. Viipale jalapeñoa, joka lisätään cocktail-ravistimeen, lisää hyvän maustepotkun juomaasi.

Vaikka perinteiset margaritat valmistetaan tuoreesta lime-mehusta (tuoreempi, sitä parempi), muut sitrushedelmien vaihtoehdot voivat olla hyviä. Edellä mainittu joidenkin appelsiinimehun lisäys voi auttaa täyttämään liköörin poistamisen jättämän makuaukon, mutta varmista, että se ei ole liikaa (appelsiinit sisältävät 11,54 grammaa hiilihydraatteja / puolikuppi).

Voit olla luova ja lisätä myös muita hedelmiä: Varmista vain pidä keto-ohjeita mielessä, jos ketoosissa pysyminen on tavoite. Hedelmien lisääminen cocktail-ravistimeen antaa jään sekoittaa sen ja infusoida juomasi makuun. Vesimeloni margaritat, kukaan?

Entä margaritan innoittama mocktail?

Päätätkö pidättyä alkoholista? Se on ok - mocktailit ovat todella hieno asia, ja margaritan innoittamana tekeminen on erittäin yksinkertaista.

enkeli numero 2424

'Suosittelisin vain limeaden tekemistä limen mehun ja agaveen kanssa', sanoi Cording. 'Jos haluat tehdä siitä hieman ylimääräistä, päällystä lasisi reuna merisuolalla.' Hän toteaa, että vaikka hän ei yleensä ole 'suuri agave-siirapin fani', sen käyttö voi kutsua takaisin todellisen margaritan, koska myös tequila on peräisin agavekasvista. Hän suosittelee alluloosan tai munkin hedelmämakeutusaineen käyttöä, jos haluat välttää agave-makeutusaineen.

Koksaus cocktaileista Cordingilla oli yksi neuvo: 'Kyse on tyydyttävästä kokemuksesta ja rakastamasi juoman valitsemisesta sen sijaan, että yrittäisit juoda' terveellisintä '', hän sanoi, ja asettaa itsesi tuntemaan itsesi alitunneeksi. ja kuten sinun täytyy juoda enemmän. '

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: