Vaaka-ruokavalio, vitamiinit ja ravitsemus

vaaka-eläinradan merkki-ruoka-ruokavalio ja ravitsemus

Toisin kuin useimmat horoskoopit, Vaaka käyttää jauhoja ja pastaa. Ne voidaan maustaa aromaattisilla yrtteillä, mutta niitä ei pidä hukuttaa savustetun lihan, margariinin ja tuoreen rasvaisen maidon kanssa. Hapanmaitotuotteet sitä vastoin hyötyvät. Jopa Vaaka voi sisällyttää päivittäiseen valikkoonsa leipää, riisiä, parsaa, äyriäisiä (simpukoita). Siksi italialainen keittiö sopii parhaiten tähän horoskooppiin. Hapan karpaloita, kalaa, riistaa, tärkkelystä, sokeria, mallasta on kuitenkin parempi olla käyttämättä. Painojen tulisi rajoittaa nesteen määrää, jotta ei aiheuttaisi janoa, eikä suolaisten ja mausteisten ruokien käyttöä. Kurkut ovat loistava tapa sammuttaa jano.



Suolan sijasta on suositeltavaa ripotella kaikki astiat kuivalla merilevällä. Koska happamat elintarvikkeet ovat myös haitallisia Vaakaille, suolaa, etikkaa ja sitrushedelmiä tulisi käyttää säästeliäästi. Samanaikaisesti sinappi, mansikat, mansikat, mustaherukat, viinirypäleet, persikat, aprikoosit, luumut, retiisit ja salaatti ovat hyödyllisiä tämän merkin edustajille. Yrtteistä suositellaan basilikaa ja rosmariinia. Vaaka on myös hyödyllistä juoda liemen orvokki, ja itävistä viljoista voi tulla vitamiinien lähde heille.

23. lokakuuta merkki

Fosfori

Liha, maksa, kala, kananmunat, sienet; maito, raejuusto, juusto. Karkea leipä, kaurapuuro. Valkosipuli. Pähkinät: saksanpähkinät, metsä, mantelit, maapähkinät. Hunaja.



Kalium

Kalastaa; Punainen paprika. Vihannekset: perunat, kaali, kurpitsa, kesäkurpitsa. Kuivatut hedelmät: aprikoosit, luumut, rusinat, kuivatut aprikoosit. Mustaherukka, sitruuna, hunaja.

Natrium



Kananmunat, siipikarja; paprika, sipuli. Hunaja. Ruisleipä.

21. kesäkuuta merkki

Rikki

Raakakanamunat, vasikanliha, kala, kaviaari; selleri.

Vaakojen tarvitsemat vitamiinit ovat B, C.



Näytä myös: