Kuinka kollageenilisät voivat auttaa tukemaan tervettä ihoa vaihdevuosien aikana*

Vaihdevuodet voivat olla normaali elämänvaihe, mutta kukaan ei sanonut sen olevan hauskaa. Hormonit, erityisesti estrogeeni ja progesteroni, laskevat äkillisesti ja jyrkästi. Näillä sukupuolihormoneilla on useita kriittisiä rooleja kehossamme, mukaan lukien melko suuri rooli ihossamme. Katso, kun ihmiset saavuttavat vaihdevuodet, he kokevat a 30 % pudotus kollageenissa 1 . Se on tasaiseen verrattuna 1 % vuodessa kollageenissa näemme tyypillisesti.

26. helmikuuta eläinradan yhteensopivuus

Onneksi voimme tehdä paljon tukeaksemme tervettä ihon ikääntymistä. Sukeltakaamme sisään.

Kuinka vaihdevuodet vaikuttaa kollageenin tuotantoon

Hormonit vaikuttavat ihosoluihimme pienillä ja suurilla tavoilla. Yksi isoimmista tavoista? Kollageenin tuotanto.

' Estrogeeni 2 on avain ihon sekä verisuonten, karvatuppien, öljyrauhasten ja pigmenttiä tuottavien solujemme, melanosyyttien, normaalille toiminnalle. Se liittyy kollageenin tuotantoon, ihon paksuuden lisääntymiseen, lisääntyneeseen hyaluronihapon tuotantoon, parantuneeseen ihon suojatoimintoon, ihon kosteuden ylläpitämiseen, talirauhasten (öljy) toiminnan vähenemiseen ja parantuneeseen paranemiseen. Sillä on myös rooli moduloinnissa tulehdus 3 ', hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Keira Barr, M.D., kertoi meille aiemmin vaihdevuosien vaikutuksista ihoon. 'Ihon pääasia on, että ihon sävyssä, koostumuksessa ja pigmentaatiossa tapahtuu muutoksia, jotka näkyvät himmeänä ihona, ihon roikkumisena, ryppyinä, ohenevina hiuksina ja näkyvämpinä 'ikäpisteinä'.'

Voit nähdä, kuinka suuri estrogeenin pudotus voi selittää kollageenin suuren pudotuksen. Tämän hormonin luonnollinen tuotanto ei vain vähene, vaan myös paljon vähemmän sitä on olemassa tukemaan tervettä tulehdusreaktiota solutasolla, mikä voi edelleen heikentää muuten terveitä kollageenisoluja.

Kuinka edistää kollageenin tuotantoa

Jos etsit tapoja tukea ihosi luonnollista kollageenitasoa, kollageenilisäaineita ovat hyvä paikka aloittaa.* Kollageenilisäaineet sisältävät hydrolysoituja kollageenipeptidejä, jotka voivat imeytyä elimistöön.* Imeytyessään ne kulkevat ihosi fibroblasteihin tai solun osaan, joka itse asiassa tuottaa enemmän kollageenia ja elastiinia.* Nämä peptidit tukevat ja edistää terveitä fibroblasteja 4 : Terveet fibroblastit lisäävät luonnollista kollageenin tuotantoa – ihannetapauksessa auttaa ihoasi kompensoimaan osan tänä aikana tapahtuvasta menetyksestä (vaihdevuosien kollageenivaje, jos haluat).*

mindbodygreenin kauneus ja suoliston kollageeni+ sisältää myös muita aktiivisia aineita, jotka voivat auttaa ihoa näyttämään ja tuntumaan parhaalta missä tahansa elämänvaiheessa.* Puuteri sisältää erilaisia ​​antioksidantteja, kuten C-vitamiinit ja E, SGS ja kurkumiini – jotka neutraloivat vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita, torjuvat oksidatiivista stressiä ja auttavat ihoa näyttämään eloisalta.* Sen lisäksi se voi myös sisältää hyaluronihappo , joka voi auttaa lisäämään ihon kosteutta (kuivuus on pahamaineinen vaihdevuosien puoli).*

Takeaway

Lisätään kollageenilisäaineita voi auttaa kehoasi tuottamaan kollageenia ja elastiinia luonnollisesti.* Nämä ihokriittiset proteiinit ovat luontaisia ​​ihon kimmoisuudelle ja sileydelle. Voit myös harkita älykkään kollageenilisän etsimistä, jolla on lisäetuja, kuten antioksidantteja, jotka auttavat pitämään ihosi terveenä ikääntyessäsi.*