Sisäinen kauha NYC Wellnessin kuumimmalla uudella trendillä

Vuodat huolia ja stressiä. Saa kuuma. Olla pilvessä. Tervetuloa uuteen riippuvuuteen. ' Tämä suriseva kieli käytössä Suurempi annos Verkkosivusto ja sosiaalisen median tilit olivat kaikki, mitä tarvitsin saadakseni hypätä käymään infrapunasaunakylpylässä Manhattanin Lower East Side -alueella. Ajatus detoksiinista, kaloreiden polttamisesta ja meditatiivisen mielentilan löytämisestä yhdessä istunnossa oli liian houkutteleva ohittamaan.

Infrapunasaunat pumppaavat säteilevän lämmön, joka tunkeutuu ihoon syvemmälle kuin perinteiset saunat, jotka perustuvat yksinkertaisesti ympäröivän ilman lämmittämiseen. Täällä lämmität kehoa sisältäpäin aurinkomaisilla säteillä näkymättömällä valospektrillä - ei SPF: tä. Tämä lämpö saavuttaa rasvan ja lihakset paljon tehokkaammin kuin muut menetelmät.

Ei uutta tekniikkaa, infrapunavaloa on käytetty vuosikymmenien ajan vastasyntyneiden yksiköissä ja loukkaantuneiden urheilijoiden hoitoon. Mutta sen mielen ja kehon parantava yhteys vetää harrastajia kuten Gwyneth Paltrowia, Selena Gomezia ja Kim Kardashiania ja toivottaa toiminnallisten lääketieteen lääkäreiden ja integroivien lääkäreiden, kuten Tohtori Frank Lipman ja Dr. Alejandro Young.

Säännöllisessä käytössä eniten mainittuja etuja ovat kirkkaampi ihonväri, laihtuminen, parempi uni, selkeämpi ja tuottavampi ajattelu, parannetut harjoittelut, vähentyneet lihaskiput tai -jännitteet ja merkittävä mielialan kohotus. Suuremman annoksen perustajat Lauren Berlingeri ja Katie Kaps ovat itse julistautuneita luonnollisen korkeuden etsijöiksi. He uskovat, että avain korkeaan elämään löytyy seuraavan tason terveydenhuoltohoidoista, erityisesti viikoittaisista infrapunasaunakäynneistä, jotka nostavat dopamiinia, oksitosiinia, serotoniinia ja endorfiinejasi.

Kun menin kylpylään lauantai-iltapäivällä, rehevä elävien kasvien seinä toivotti minut tervetulleeksi alas paljaita puuportaita. Rauhallinen tila oli ärtyisä, mutta tyylikäs, suuri ja avoin, himmeästi valaistu kynttilöillä ja suolalampuilla. Odotin tapaamistani siemaillessani emäksistä vettä ja kuunnellessani ympärilläni olevia hehkuvia, infrapunariippuvaisia ​​riippuvaisia ​​sanoja kuten 'euforinen' ja 'parempi kuin mitä olen koskaan kokeillut'. Kaiken tämän kuulemisen jälkeen minua murehti päästäkseen kuumaan laatikkooni.

Itseni lämmittäminen todella jäähdytti minua.

Kuten korkeamman annoksen neljä muuta huonetta, kaivos oli yksityinen ja kynttilänvalossa mustilla seinäpäällysteillä, tyylikkäällä penkillä, laventelisumulla ja runsaalla emäksisellä vedellä. Laskin pyyhkeeseen ja menin hehkuvaan saunaan, joka sisältää lääketieteellistä kromoterapiaa - pyörivien LED-valojen värispektri chakrat samalla vähentää tulehdusta ja lisää ihon kollageenia.

Voit pitää kiinni yhdestä väristä koko istunnon ajan, kuten violetti, jonka sanotaan lisäävän luovuutta ja inspiroivaa inspiraatiota. Musiikki dopamiinia lisäävän voimansa vuoksi on myös vaihtoehto, ja lämpösuojattu äänijärjestelmä kytkeytyy iPhoneen, jos haluat hikoilla ääniraidalle.

Valitsin 30 minuutin istunnon (45 ja 60 ovat kaksi muuta vaihtoehtoa). Klo 15 minuutin sisällä minua ei edes kaivannut kuumuus, silti tiputin hikiä, digitaalisen lämpömittarin lukema oli 155 astetta ja lasini oli kosketuksessa punaista. Se vain tuntui hyvältä. Se on, miten voit odottaa täydellisen detoxin tuntevan. Minulla oli halu siirtyä ja venyttää ja liikkua. Pienet väänteet kaulassa ja selässä irtoavat helposti. Tunsin sykkeeni nousevan - kehon reaktio korkeaan kuumuuteen, jonka avulla voit polttaa kaloreita vain istumalla paikallaan. (Koska tämän reaktion voimakkuus voi vaihdella henkilöstä toiseen, on hyvä tarkistaa asia lääkäriltäsi ennen istunnon varaamista.)

7. maaliskuuta horoskooppi

Otettuani nopean tauon astua ulos, mittaa ruumiini tunteet ja napata lisää vettä, menin takaisin sisään ja keskityin lähinnä myrkkyihin, joita vapautin tämän liiallisen hiki viimeisten 15 minuutin aikana. Kapsin mukaan infrapunan aiheuttama hiki on 20 prosenttia toksiineja, kun taas perinteisten saunojen hiki sisältää vain 3 prosenttia toksiineja.

Lähdin huoneesta kevyemmäksi. Ohuempi. Itseni lämmittäminen todella jäähdytti minua.

Lähetin sähköpostin Kapsille ja kerroin olevani pakkomielle; että en voinut odottaa palata uudelle istunnolle. Kaps ei ollut yllättynyt: 'Kuulemme sanat rakkaus , pakkomielle ja riippuvainen koko päivä.'

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: