Jos olet koskaan taistellut tylsällä iholla tai heikoilla hiuksilla, PITÄÄ lukea tämä.
Minun on pyydettävä anteeksi omistautuneille lukijoille. Olen pitänyt jotain sinulta viime kuussa, kieltäen uuden jännittävän lisäyksen terveydenhuollon rutiiniin. Huomaa, että se oli sinun eduksi! En koskaan suosittele tuotetta, johon en usko, joten vaadin antamaan jokaiselle tuotteelle täyden kokeiluversion, käyttämällä sitä vähintään useita viikkoja ennen jakamista. (Tai ei, jos se ei täytä normejani.)
Joten omistautuneille ja uusille lukijoilleni, olen vihdoin valmis jakamaan kokemukseni tästä uskomattomasta uudesta öljystä, joka auttoi minua saamaan pehmeämmän ihon ja pidemmät, kiiltävämmät lukot: Udon 3-6-9 öljy .
Mitä tein, kun omega-tasoni olivat alhaiset.
Muutama kuukausi sitten funktionaalisen lääketieteen lääkäri paljasti, että omega-3- ja -6-rasvahappopitoisuuteni olivat alle ihanteellisen. Ihmiskeho ei pysty tuottamaan omega-3: ta ja -6: ta, joten aineenvaihdunta- ja aivotoiminnallemme on ratkaisevan tärkeää, että saamme ne ulkopuolisista lähteistä, kuten ruoasta ja ravintolisistä. En vastusta ravintolisiä, mutta sertifioituna kokonaisvaltaisena kokkina pidän aina '' ensin ruoka '' -lähestymistavasta. Heti kun olen maistanut mietoa, pähkinäistä makua Udon 3-6-9 Tiesin, että se olisi täydellinen sekoitus molempia!
Udo's Oilin merkitys ylittää 'omega-3' -sumun, josta kuulemme ja luemme terveysalan otsikoista. Omega-3-rasvahappopitoisuuden lisäksi tärkeätä on omega-3: n suhde omega-6: een. Ihannetapauksessa kehomme haluaa 2: 1 -suhteen 3: 6, mutta useimmat meistä kuluttavat liikaa omega-6: ta jalostettujen jalostettujen elintarvikkeiden muodossa. (Ajattele pelimerkkejä, evästeitä, pakastettuja aterioita jne.) On tunnettua, että meidän pitäisi poistaa jalostetut öljyt ruokavaliosta, mutta meidän on silti käytettävä asianmukaisia määriä korkealaatuisia omega-6: ita.
8. helmikuuta horoskooppi
Kuva: Rachel Moore
Joten miten saamme ne? Udo's Oil tarjoaa meille laadun ja oikean omega-3: n ja omega-6: n suhteen. Lisäksi se sisältää joitain korkealaatuisia omega-9: itä, jotka eivät ole välttämättömiä (eli kehomme voi tehdä niistä itse), mutta ovat silti uskomattoman hyödyllisiä terveydellemme.
Mainos
Tässä mitä tämä peliä muuttava öljy teki minulle.
Olen ollut viime vuonna kampanjassa kasvaa pidemmät, paksummat hiukset . Ja vaikka olen löytänyt muutamia upeita tuotteita, jotka auttavat, huomasin huomattavan eron hiusten tilavuudessa kulutettuani 1 rkl Udo's Oilia päivittäin useita viikkoja.
17. syyskuuta eläinradan
Olen myös huomannut, että ihoni on pehmeämpi ja pitää enemmän kosteutta. Kun saan kuukausittain on hormonaalista tai kaksi, huomaan, että myös ihoni palautuu takaisin, jäljelle jäänyt arpikudos paranee nopeammin tämän uuden päivittäisen öljyohjelman aloittamisen jälkeen.
Omegojen tekeminen osaksi päivittäistä rutiiniani.
Parasta on, että olen todella nauttinut Udon 3-6-9 -öljyn lisäämisestä aterioihini. Valmistettu luonnollisten, puhdistamattomien ja juuri puristettujen öljyjen, kuten pellava-, seesami- ja iltapihlajaöljyn, sekoituksesta, Udo's on herkullinen viimeistelyöljy paahdetuille vihanneksille, lohelle tai kanalle. Se on uskomatonta salaattikastikkeiden perustana, ja rakastan erityisesti yhdistämään sen rucolaan, saksanpähkinöihin, avokadoon ja vuohenjuustoon. Olen myös tottunut sekoittamaan sitä lämpimään kaurapuuroon tai yön yli kauraan, ja olen jopa sekoittanut sen vihreisiin smoothieihin ja smoothie-kulhoihin! (Katso alla oleva vihreän smoothie-reseptini).
Pro-vinkki: Koska tämä öljysekoitus on herkkä ja helposti hapettava, en suosittele leivontaan tai paahtamiseen sen kanssa, ja pidän kaivosta kylmässä.
Udo's Elvis Green Smoothie
Kuva: Rachel Moore
Ainekset
- ¾ kuppi makeuttamatonta manteli- tai cashew-maitoa
- 1-3 teelusikallista Udon 3-6-9 öljy
- ¾ kuppi hienonnettua pakastettua parsakaalin kukkia
- 1 jäädytetty banaani
- 2 rkl maapähkinävoita (maapähkinävoijauhe, jos haluat)
- ¼ tl vaniljauutetta
- ¼ tl spirulina
- 1-2 tippaa nestemäistä steviaa (plus lisää makuun)
Menetelmä
taurus nainen vesimies mies
Yhdistä kaikki ainesosat suuritehoiseen tehosekoittimeen luetellussa järjestyksessä. Sekoita lisäämällä maitoa tarvittaessa halutun koostumuksen saavuttamiseksi.
Kuva: Rachel Moore
Olen kaikkiruoka ja kannatan tietoista, maltillista lihankulutusta, mutta uskon silti, että kehomme ja planeettamme voisivat hyötyä syömästä enemmän kasveja ja vähemmän eläimiä. Rakastan, että Udon 3-6-9 -öljy on tämän uskomuksen mukainen, koska se on vegaani, 100-prosenttisesti kestävä ja kasviperäinen. Jos etsit helppoa, herkullista ja todelliseen ruokaan perustuvaa tapaa parantaa terveyttäsi sisältäpäin, älä katso enää.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
