Rakastan olla sinkku tämän pandemian aikana: Tässä miksi

Vuonna 2014 Virginian yliopiston tutkimuksessa todettiin, että ihmiset mieluummin pistävät sähköiskun kuin viettävät aikaa yksin. Tämä vastenmielisyys yksinäisyyteen ja halveksinta siitä on edelleen elävää ja hyvin, kuten opin COVID-19-pandemian aikana.

Viikko sen jälkeen, kun saavuin Argentiinaan maaliskuussa matkakirjoitustehtäviä varten, koko maa meni lukkoon. Buenos Airesin lentokenttä suljettiin. Koko maat sulkeutuivat. Kotiin pääseminen vaikutti putkesi unelmalta, vaikka edes matkan tekeminen kauemmas kuin paikallinen ruokakauppa oli olennaisesti laitonta. Maailma oli tunnistamaton.

Kirjailijana, joka keskittyi matkustamiseen, ammatti oli myös tulessa. Yhdestä hetkestä toiseen useat toimeksiannot peruutettiin ja useat tulolähteet haihtuivat. Sitten tapahtui lievä tragedia siitä, että se erotettiin kivenheiton päässä maailman hienoimmista pihviravintoloista, kun grillit olivat kaikki pois päältä, samoin kuin komedia, jossa oli matkalaukku kevyitä kukka-mekkoja ja ilman lämpimiä vaatteita tulevan eteläisen pallonpuoliskon talven pitäisi Olen pysynyt jumissa Argentiinassa.

Nämä olivat tärkeimmät huoleni. Silti jostain syystä monet piiristäni olivat epävakaasti huolissaan yksinäisyydestäni.

'En voi uskoa, että olet yksin siellä.'

'Jos sinulla olisi vain kumppani, jonka kanssa voit lukita.'

'Teidän kaikkien ei pitäisi elää elämää yksin.'

19. marraskuuta horoskooppi

Yksinäisyys eikä pandemia määritettiin suurimmaksi uhaksi mielenterveydelleni. On totta, että uutisjakson vuoristorata repi ahdistuksen aaltoja kehoni läpi useammin kuin kerran, mutta toveruuteni puuttuminen ei pahentanut levottomuuttani. Minun odotettiin uppoutuvan pitkään haluttomuuteen kohtaukseni vuoksi, kun tosiasiassa kukoistuin ja menestyin yksin.

Sisällä tiedän, että nämä kommentit olivat hyvää tarkoittavia. Kuitenkin, yksinäisyys on hiljainen epidemia ja yksin asuminen on todellakin liitetty enemmän mielenterveyden kamppailuihin.

Oletus, että tyytyväisyys ja yksinäisyys ovat toisiaan poissulkevia, on kuitenkin ongelmallista. Sain surunvalitteluni, jonka sain itsestäni karanteeniin Argentiinassa, joka rajoittui yksittäiseen häpeään riippumatta siitä, tahattomasti vai ei.

Mitään muuta kuin yksin.

Virginian yliopiston psykologi Timothy Wilson, Ph.D. , ja hänen kollegansa löysivät heidän Vuoden 2014 tutkimus että vain 15 minuutin yksinoloaikaa tekemättä mitään pidettiin sietämättömämpänä kuin itse sähköiskun antamista. Tämä vastenmielisyys yksinoloaikaan esiintyi eri taustoista ja ikäryhmistä kärsivien osallistujien keskuudessa. Yksinkertaisesti sanottuna emme pidä viettää aikaa yksin ajatuksemme kanssa häiritsemättä.

Vaatimus istua paikallaan on paljastanut tavan, jolla piiloutumme itseltämme kiireisyydellä, sosiaalisilla sitoutumisilla, työllä ja jopa suhteilla.

Pandemia työnsi miljoonia ihmisiä pakotettuun yksinäisyyteen, mikä puolestaan ​​on paljastanut monia epämiellyttäviä totuuksia siitä, miten elämme elämäämme. Vaatimus istua paikallaan on paljastanut tavan, jolla piiloutumme itseltämme kiireisyydellä, sosiaalisilla sitoutumisilla, työllä ja jopa suhteilla. Monet sinkut heittivät itsensä treffailuun enemmän innolla kuin koskaan ennen, yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että yli puolet online-datereista ilmoitti ottaneensa dating vakavammin COVID-19: n takia.

Romanttinen osallistuminen on odotettu kulkureitti. Meidän pitäisi 'haluta' olla kumppani, ja ne, jotka eivät yritä aktiivisesti korjata yksinäisyyttään, kärsivät monimutkaisesta epäluottamuksen ja säälien cocktailista.

Israelin tutkijan Kinneret Lahadin silmät avaava tutkimus korostaa, kuinka naisten yksinäisyyttä suhtaudutaan usein suhteessa aikaan. tilapäinen olemistapa, kunnes 'todellinen elämä' alkaa. Kysymyksiä esitetään kuten 'Mitä odotat?' ja syntyy lausuntoja, kuten 'Aika on loppumassa' ja 'Ehkä et vain ole vielä löytänyt häntä'. Kirjassaan Taulukko yhdelle: Yksinäisyyden, sukupuolen ja ajan kriittinen lukeminen , hän tutkii blogeja, neuvontasarakkeita, elokuvia ja mainoksia, joissa yksinäisyys usein teorioidaan lähes olemassaoloksi, joka vaatii perusteluja.

Myytti yksinäisestä naimattomasta henkilöstä.

Voit elää hyvin paljon yksin, olla oma ja tuntea silti poikkeuksellisen yhteyden muihin. Syntymäpäivänäni siskoni järjesti yllätys-Zoom-juhlat, jossa oli upea pukukoodi ja ennalta suunnitellut pelit muutaman kymmenen ystävän kanssa ympäri maailmaa. Se oli yksi tämän hetken nöyrimmistä ja rakastettavimmista hetkistä. Lukittuani onnistuin kuitenkin saamaan uskomattoman voiman ja lämmön rakkailtani valtamerillä ja tarkistin heidät säännöllisesti puheluilla, videopuheluilla ja muistiinpanoilla.

Nöyrä mielestäni olemme yksin, kun hylkäämme itsemme, emme silloin, kun olemme ilman kumppaneita. Hänessä 2017 TEDx-keskustelu , sosiaalipsykologi Bella DePaulo, Ph.D. , jolla on merkittävä työ singlismistä ja naimattomien leimautumisesta, hahmottaa joitain vähän tunnettuja totuuksia naimattomista ihmisistä, jotka näyttävät herättävän epäilyksiä huolettomalla ja oletettavasti itsekkäällä elämällään. Ensinnäkin, he eivät kaikki yritä nopeasti ratkaista 'ongelmaa'. Hän toteaa: 'Monet naimattomat ihmiset nauttivat yksinäisyydestä. He eivät pelkää sitä. '

Vielä tärkeämpää on, että naimattomat ihmiset eivät ole yksin. 'Tarina meille on, että naimisissa olevilla ihmisillä on' yksi '. Kertomattoman paljastava tarina on, että yksinhenkisillä ihmisillä on 'ne', hän sanoo. Naimattomat ihmiset tekevät enemmän ystävyydensä ravitsemiseksi, ja heillä on vahvemmat sosiaaliset verkostot ihmisistä tukemaan heitä elämän koettelemusten kautta ja juhlimaan myös voittojaan.

On yleistä uskoa siihen, että naimattomat ihmiset ovat lopulta vähemmän onnellisia kuin romanttisissa parisuhteissa olevat. Mutta käyttäytymispsykologi Paul Dolanin kirja Onnellinen elämänsä loppuun asti American Time Use Survey (ATUS) -tutkimuksen mukaan naimattomat naiset elävät yleensä pidempään ja ovat itse asiassa onnellisin ja terveellisin väestöalaryhmä.

Viimeaikainen Michigan State University 7532 ihmisen tutkimus julkaistu Lehti positiivisesta psykologiasta samoin todettiin, että avioliitto ei johda onnen nousuun, ja yksin oleminen suureksi osaksi elämää ei myöskään tarkoita onnettomuutta. Tutkimuksen tutkijan mukaan Mariah Purol | , 'Ne, jotka ovat' rakastaneet ja menettäneet ', ovat yhtä onnellisia elämän loppua kohti kuin ne, jotka' eivät koskaan rakastaneet ollenkaan '.

Hyvinvoinnin ja yhden elämän välisestä suhteesta on selvää tarvetta uudelleenkoulutukseen, mikä saattaa olla joillekin väliaikainen pysäytys ja toisille kestävä elämänvalinta.

Karanteeni yksin elämään.

Ajan viettäminen yksin on eräänlainen omahoidon keino vahvistaa elämäsi tärkeintä suhdetta: sitä, joka sinulla on itsesi kanssa. Olen ollut sijainnista riippumaton viime vuosina ja matkustanut laajasti yksin vain erityisen suuren Antler-matkalaukun mukana. Tämän seurauksena 'pakotettu' viettää aikaa itseni kanssa oli jo täysin luonnollista ja miellyttävää.

Pystyn viihdyttämään itseäni, kun vain minä, minä ja minä. Suljettu Buenos Airesiin, villityin 'salaisilla yksittäisillä käyttäytymistavoillani', joka syntyi Seksi ja kaupunki liittyvät ihmisten kotikäyttäytymiseen, kun ketään muuta ei ole lähellä. Kyllä, hengitin sisään Tiger King muutamassa tunnissa. Sallin kauniin musiikin lahjan olla kumppanini ja omistaa soittolistan mihin tahansa tunnelmaan. Tanssin peilin edessä. Kirjoitin. Löysin tapoja kääntyä minun bisnekseni . Pysyin harjoitusohjelmassa; vatsani eivät ole koskaan olleet aivan niin määriteltyjä. Join myös mielihyvästä tehdä makeaa mitään ja vietin tuntikausia katsellen lila-auringonlaskuja parvekkeelta, jolla minulla oli onni.

Olenko kastettu toisen rakkauden tihkussa vai ei, kutsun itseni elämän juhlaan. Suhteeni itseeni on sellainen, jota kukaan ihminen - tai pandemia - ei voi poistaa, ja se on korvaamaton.

aivot kauris

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: