Tunsin olevani alhaisempi koko elämäni. Näin voitin sen

Vietin suuren osan elämästäni alemmaksi kuin ympärilläni olevat. Kävelin ihmisten huoneeseen ja asetin itseni automaattisesti, melkein tajuttomasti, totemipylvään alareunaan.

Oletin, että jokainen ihminen ympärilläni oli jotenkin parempi kuin minä - älykkäämpi, houkuttelevampi, mielenkiintoisempi, saavutetumpi. Luettelo jatkuu. Kun olin vuorovaikutuksessa muiden kanssa elämäni kaikilla puolilla, minusta tuntui tekevän tekoa todistaakseni kelvollisuuteni.

Kun lopulta tunnistin tämän ajattelutavan, voisin nähdä, kuinka paljon tämä itsetuhan ja validointinälän dynamiikka oli vaikuttanut itsetuntooni lapsuudestani lähtien.

Kasvoin, tunsin usein hukkua ja epämukavuutta tuntemattomien ryhmissä. Ripustaisin ja tarkkailen ennen kuin päätän olla tekemisissä. Minulle kerrottiin, että olin liian ujo ja liian hiljainen ja tunsin olevani kalpea verrattuna ympäröiviin, jotka olivat enemmän lähteviä. Näytti siltä, ​​että seurakunnallisuus oli edellytys huomatulle, hyväksytylle ja arvostetulle.

Jotenkin sisäistin, että tämä oli juuri niin, ja tiesin, etten koskaan olisi niin karismaattinen, suosittu tyttö, jota myös kaikki parveilivat. Tunsin puutteita sen takia. Sen sijaan, että olisin tunnistanut mallejani ja pyrkinyt syrjäyttämään uskomuksia, jotka pitivät minua jumissa, aloin etsiä pinnallisia tapoja, joilla voisin hallita emotionaalista epämukavuuttani, mikä johti minut alas itsekritiikin kaninreikään. Etsimällä itseni kehittämistä minusta vain kiinnittyi ulkonäköni. Jos vain voisin näyttää täydelliseltä, voisin korvata sen, että en ollut kuplivainen ja lähtevä.

Tämä johti vuosikymmenen pitkään taisteluun syömishäiriön kanssa ja jatkuvaan pyrkimykseen korvata koetut puutteeni. Riippumatta siitä, kuinka kovasti yritin muuttaa itseni kauniiksi lähteväksi ihmiseksi, jonka luulin olevan, en koskaan päässyt sinne.

Yrittäjäksi tuleminen ja minun joutuminen 'asettamaan itseni siellä' ei-hölynpölyllä pakotti minut ottamaan naamioni ja olemaan itse. Aidompi ja hyväksyväkseni koko itseni (kyllä, jopa ne ärsyttävät 'puutteet' ) teki ihmeitä voittamaan ala-arvoisuuteni.

Valmentajana ihmiset ovat kiinnostuneita ainutlaatuisesta tarinastani, persoonallisuudestani ja kiinnostuksen kohteistani. Mitä autenttisempi ja haavoittuvampi olen, sitä enemmän ihanteelliset asiakkaani ovat yhteydessä viestiini ja ovat innokkaita työskentelemään kanssani.

Työssäni tajusin, ettei totemisen kelvollisuutta ole. Olemme kaikki tasavertaisilla pelikentillä. Joten kun hypätä verkossa ja ihailla muiden menestystä, sen sijaan, että olisit kateellinen, tiedä, että pystyt saavuttamaan samat asiat.

voi 4 allekirjoittaa

Näen nyt totuuden; meillä kaikilla on kyky saavuttaa haluamamme asiat. Ihmiset, jotka ovat onnellisia tai menestyviä yrityksiä, eivät ole älykkäämpiä, kauniimpia, laihempia tai onnekkaampia kuin kukaan muu. He vain päättivät mennä haluamiensa asioiden eteen ja olivat valmiita tekemään kaikkensa rakkaansa rakentamiseksi.

Pidätkö itseäsi elämässä, koska tunnet itsesi alemmaksi ja oletat, ettet ansaitse tai et kykene saavuttamaan onnea ja menestystä, josta muut nauttivat?

Tässä oli viisi asiaa, jotka tein matkallani ja jotka haluan jakaa kanssasi vinkkeinä, jotka auttavat sinua omistamaan totuutesi ja vaatimaan arvoasi.

enkeli numero 1100

1. Tarkenna ehdot.

Määritä, kenelle sinusta tuntuu alempiarvoinen, ja entä kyseinen henkilö saa sinut tuntemaan itsesi niin. Ota huomioon, että nämä asiat ovat käytettävissäsi myös sinulle. Päästä irti ennakkoluulostasi siitä, miltä nämä ominaisuudet näyttävät, ja ole avoin niille, jotka esittelevät sinulle aitoja tapoja.

2. Huomaa, kun mielesi alkaa vaeltaa, ja tuo se takaisin.

'Elää nykyisessä hetkessä' ei ole vain klisee, kun on kyse oppimisesta harjoittaa suurempaa itsensä hyväksymistä. Mielemme mallien virittäminen on ensimmäinen askel tietoisuuden lisäämiseksi ajatuksistasi ja uudelleenohjaus tuottavampiin malleihin.

Kun huomaat mielesi harhauttavan alemmuuden tai vertailun ajatuksiin, tunnusta ne ja anna heidän sitten mennä. Sen sijaan, että olisit sitoutunut näihin negatiivisiin ajatuksiin, jotka koskevat usein asioita, joita on tapahtunut menneisyydessä tai joita voi tapahtua tulevaisuudessa, keskity nykyiseen hetkeen.

3. Löydä vahvuutesi odottamattomista paikoista.

Kehotan sinua kiinnostumaan itsestäsi ja yrittämään nähdä vahvuutesi uudella tavalla. Sieltä juhlia kaikkia niitä asioita, joissa olet todella hyvä. Usein keskitymme alueisiin, joilta puuttumme, ja hylkäämme kykymme, lahjamme ja saavutuksemme. Yritä kysyä lähimmiltä ystäviltäsi, perheenjäseniltäsi tai kollegoiltasi, mikä tekee minusta ainutlaatuisen?

4. Selvitä toiveesi.

Meillä on haluja syystä: ohjata meitä elämän tarkoitukseen ja matkalle.

Onko sinulla visio siitä, miten haluat elämäsi näyttävän? Tiedätkö mikä tekee sinut onnelliseksi? Monet meistä käyvät läpi elämäämme miettimättä koskaan mitä haluamme. Käymme vain läpi liikkeemme - teemme sen, mitä meidän pitäisi 'tehdä' ja mitä meiltä odotetaan. Käytä jonkin aikaa päättääksesi miltä elämäsi näyttää. Selvitä, mikä on sinulle tärkeintä ja mikä valaisee sinua.

5. maaliskuuta

5. Tee toimintasuunnitelma.

Muutoksen voima on toiminnassamme. Aloita kiinnittämään huomiota ajatuksiisi ja kunnioittamaan toiveitasi. Ota ainutlaatuiset vahvuutesi käyttöön. Aloita päivittäin jollakin pienellä, joka auttaa sinua näkemään aikomuksen asettamisen voiman.

Muista: kun asut autenttisesti ja omalla tarkoituksellasi sinä , muodostat yhteyden luontaiseen kelvollisuuteesi.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: