Kuinka tämä naturopaattinen lääkäri voitti palovamman hivenravinteilla

MBG: llä tunnemme kuinka palovammoilla voi olla fyysisiä vaikutuksia kehoomme. Palovamma voi olla heikentävä oireista, kuten äärimmäisestä uupumuksesta vakaviin olosuhteisiin, kuten epäsäännöllinen syke. Se koski erityisesti naturopaattisia lääkäreitä ja New Yorkin ajat myydyin kirjailija Kellyann Petrucci, M.S., N.D., josta tuli niin tyhjentynyt, että hän pyörtyi lentokoneella ollessaan.



'Seuraava asia, jonka tiesin, olin lentokoneen takaosassa lattialla joukko lentoyhtiön apua laittamalla jäätä kaulaani ympärille, kun menin sisään ja ulos tajunnastani', hän kertoo minulle tästä elämäninfluenssasta. podcast.

Juuri tällä pelottavalla hetkellä Petrucci päätti käyttävänsä aikaa palovammojen lievittämiseen ja arviointiin. Hän tajusi lukuisia tapoja, joilla hän kuluttaa energiaansa - ylityöllistää itsensä liian monilla projekteilla ja ympäröi itsensä ihmisillä, jotka vuotavat energiaansa. Mutta yksi erityisen mielenkiintoinen komponentti, jonka hän mainitsee, on ruokavalio - erityisesti hivenaineiden puute.



Näin mikroravinteiden lisääminen ruokavalioon puhdisti Petruccin kehon ja auttoi täydentämään hänen energiaansa. Pidä sitä detoxin modernina versiona, jos haluat.

Antioksidantit 'tukkivat' hänen ruumiinsa.



'Haluat ajatella kehosi virtaavan jokena. Et halua sen tukkeutuvan kuin suo '', Petrucci sanoo. Kun kehosi on 'tukossa', hän sanoo, saatat kokea aivosumua, turvotusta ja tietysti palamista.

Siellä mikroravinteet tulevat sisään, koska ne tarjoavat niitä antioksidantteja, jotka saattavat puuttua ruokavaliosta. Vaikka hän ei syönyt pikaruokaa ja jalostettuja makeisia, häneltä puuttui silti tarvittavat antioksidantit. Kun hän lisäsi tietoisesti lisää mikroravinteita lautaselleen, hän tunsi olevansa energisempi.

Mainos

Ne auttoivat parantamaan hänen suolen.

Tiedämme, ettei meidän tarvitse muistuttaa sinua suolisto-aivoyhteys , mutta Petruccin mukaan tämä yhteys on ensiarvoisen tärkeää palovammojen lievittämisessä, koska hivenaineet luovat pohjan suoliston terveydelle. Mikroelementit ovat kuin aloe vera auringonpolttamilla - ne rauhoittavat, parantavat ja sulkevat suolen, Petrucci selittää.



'Mikroelementit parantavat suolistoa, vähentävät päästä varpaisiin -tulehdusta ja voivat auttaa sinua tulemaan luonnolliseksi rasvanpolttajaksi. Tunnet kirjaimellisesti, että olet kytketty takaisin verkkovirtaan '', hän sanoo.

Petruccin suosituimmat mikroravinteita sisältävät elintarvikkeet.

Petruccin suosikki hivenravinteiden osalta hänen luettelossaan on ensin luuliemi: 'Luuliemi antaa sinulle nopean osuman', hän sanoo. Jos luuliemi voi olla erityisen tyhjentynyt, se voi piristää sinua nopeasti. Hän toteaa kuinka kollageeni luuliemessä on auttanut täydentämään monien potilaidensa energiatasoja.

26. syyskuuta horoskooppi

Hän listaa myös prebioottiset elintarvikkeet, kuten sipulit, jotka antavat kehollemme niin hyvän 'maaperän', että mikrobimme laskeutuvat, kuten hän sanoo. Suolisolut uudistuvat joka 21. päivä, Petrucci sanoo. Kun tämä prosessi tapahtuu, haluamme varmistaa hyvän perustan näille mikrobeille niin sanotusti 'laskeutua', missä prebioottiset elintarvikkeet tulevat.

Palauta suolesi



Tilaa ILMAINEN perimmäinen suoliston terveysopas, joka sisältää parantavia reseptejä ja vinkkejä.

SAA PÄÄSY NYT

Lopuksi Petrucci rakastaa marjojaan. Marjojen hivenravinteet taistelevat erityisesti oksidatiivista stressiä vastaan: '' Kyse on oksidatiivisesta stressistä, tästä kyvystä tuhota vapaita radikaaleja '', hän sanoo. Siksi ne ovat niin hyödyllisiä myös ihon terveydelle, koska Petrucci mainitsee, kuinka marjat voivat luonnollisesti suojata auringonpolttamilta.

Palovammat voivat vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen terveyteemme, ja hivenaineet ravitsevat molempia järjestelmiä. Ota se Petruccilta, joka selittää, kuinka jokainen kehomme kanava kommunikoi samanaikaisesti: 'Kehosi läpi kulkee biopalautumismekanismeja ja energiapolkuja, ja heidän kaikkien on kommunikoitava kuin orkesteri.' Mikroelementtien lisääminen on yksi tapa auttaa edistämään tätä viestintää - ikään kuin tarvitsisimme toisen syyn luuliemen varastointiin.

Nauti tästä jaksosta älä unohda tilaa podcastimme iTunesista , Google Podcasts tai Spotify ja rekisteröidy meidän podcast-uutiskirje !