Kuinka Tantra voi auttaa sinua parantamaan seksuaalista traumaa ja tulemaan orgasmin

Kysymys: Olen ollut traumaattisten seksikokemusten uhri, ja vaikka yritän parhaani päästäkseni tuskani ohi miellyttävämpään ja rikastuttavampaan elämään, kamppailen edelleen, etenkin seksuaalisuuden kanssa. Toisinaan tunnen olevani hyvin seksikäs ja houkutteleva, mutta toisinaan ei niin paljon. Haluan, että se muuttuu. Tapaan tällä hetkellä miestä, joka on erittäin lempeä ja innokas miellyttämään, mutta kamppailen saadakseni orgasmeja hänen kanssaan.

Hän yrittää kaiken mitä osaa tehdä ja toimii hyvin. Joskus minulla on orgasmeja, mutta en en pääse sinne. Oppin edelleen omaa kehoani, joten en ole pystynyt ohjaamaan häntä yliherkille paikoilleni. En tiedä mitä tehdä, joten otan yhteyttä sinuun. Kaikki neuvot auttavat.

Ensinnäkin, kiitos paljon tämän kysymyksen esittämisestä! Haluan ilmoittaa sinulle, ettet ole yksin.

Tilastot vaihtelevat, mutta tautien torjuntakeskusten mukaan joka neljäs nainen kokee väkivaltaisen trauman ja joka viides raportoi raiskauksesta. Siinä ei oteta edes huomioon muita vähemmän kokemia 'rikollisia' traumeita, joita naiset kokevat.

Joten onnittelut työstä, jonka olet tehnyt parantumisen ja rikastuneen elämän luomiseksi, johon sisältyy hyvä seksi!

23. huhtikuuta eläinradan yhteensopivuus

Joku, joka varttui väärinkäytösten ja seksuaalisten traumojen kanssa - minkä kokin kasvavan uskonnollisessa kultissa - on työni perusta auttamalla ihmisiä parantumaan traumoista ja väärinkäytöksistä. Kesti monta vuotta parantua, mutta prosessi ja lopputulos ovat enemmän kuin työn arvoisia. Lupaan, että sinun ei tarvitse olla menneiden traumojen uhri. VOIT löytää ratkaisuja ja olla tehokkaampi kuin ennen haavoittumistasi.

Kannustan sinua yrittämään lähestyä aistillisuuttasi ilman tuomiota ja häpeää. Trauman surullisin osa on minulle se, että suurin osa uhreista tuntee häpeää, minkä seurauksena he eivät puhu tai löydä tapoja parantua. Harjoittelu tantriset tekniikat auttaa. Ne ovat tehokkaita tapoja parantua, koska ne toimivat kehon ja hengen sekä aivojen kanssa. Seksuaalisuus on tantrisessa ajattelussa fyysistä, psykologista ja hengellistä. Hyvä uutinen on, että vaikeutesi saavuttaa miellyttäviä orgasmeja on todennäköisesti psykologista, ja tantra auttaa sinua murtautumaan tuon jäljen läpi.

Vielä yksi muistiinpano ennen kuin sukelamme sisään. Muista, että kun parannat itseäsi, ympäri maailmaa on naisia, jotka ovat myös kokeneet trauman. Jopa tämän kysymyksen esittäminen auttaa tuhansia lukijoita.

Trauman selviytymisen ongelma on se, että useimmat meistä tekevät tämän sulkemalla osan itsestämme selviytyäkseen tuosta hetkestä.

Olemme edelleen alkuperäisiä olentoja. Jos ajattelemme traumaattisten aikojen olevan esimerkiksi sapelihammastiikeri, jolta meidän täytyi juosta, se selittää paljon. Kun juokset tiikeriltä, ​​olet saattanut tönäisi varpaasi, mutta pysähtyen tuntemaan, että kipu hidastaa sinua, mikä on huono idea. Sen sijaan aivosi käskevät sinua välittämään varpaasi ja jatkamaan juoksemista.

Koska ei ole aikaa kokea kaikkia tunteita, jotka tunsit trauman aikana, sammutat ne, menetät tunnottomuuden ja hengität.

Mutta vain parantumatta pääset parantumaan. Sinun on annettava itsesi tuntea kipua ja antaa sen sitten mennä - päästää irti jäykästä hallinnasta, jotta voit tulla joustavaksi ja joustavaksi etkä hajoaa toisistaan ​​menneiden sattuesi vuoksi.

Miksi? Koska orgasmin kokeminen on monin tavoin lopullinen teko hallinnan luovuttamisesta. Se on täydellinen vapautuminen fyysisellä, henkisellä ja hengellisellä tasolla. Ennen orgasmaa koko keho jännittyy ja menettää sitten hallinnan huipentumassa. Et pysty siirtymään jännityksestä päästämään irti orgasmin olevan täydellinen huipentuma, jos et voi luopua hallinnasta.

Joten, miten teet sen? Näytän sinulle.

Hyvä uutinen on, että olet houkutellut ystävällisen kumppanin, joka haluaa auttaa sinua eikä tuomitse sinua. Varmista, ettet sulje häntä viestinnästä menneisyydestäsi ja siitä, miten se vaikuttaa kokemukseesi. Kuulostaa siltä, ​​että hän pystyy käsittelemään sinua jakamassa, ja äänesi avaaminen parantaa sinua ja rakentaa syvempää läheisyyttä.

Se, että pidät hänestä todella, voi olla osa ongelmaa. Pelottavampaa on joskus menettää hallinta, jonkun kanssa, josta todella pidät ja pelkäät menettää. Entä jos satut uudestaan? Sinun on vaarassa avata kehosi, mielesi ja henkesi orgasmin autuuden hetkellä.

Tiedä, että olet aina kunnossa, koska rakastat ensin itseäsi. Kehosi on helppo saada alasti kumppanin kanssa, mutta pelottavampaa olla alasti aidon itsesi kanssa. Menettää pelkosi ja löydät itsesi paremmin rentoutumaan kumppanisi kanssa - ja mahdollisesti nauttimaan todella hyvästä orgasmista!

Työskentelemään yhteyden muodostamisen ja päästämisen irti, suosittelen KISS-meditaatiotani, jonka kehitin matkustettuani Intiassa yhdeksän vuoden ajan oppimaan tantran salaisuudet. Olen keskittänyt sen voimakkaaseen harjoitteluun, joka voi muuttaa läheisyyttäsi ja sukupuoliasi ikuisesti.

12. maaliskuuta horoskooppi

Oppitunnissani ja työpajoissani käytän menetelmää nimeltä KISS selittämään tantran todellisen tehtävän:

1. K: Kineettinen

Tantran tarkoituksena on hyödyntää luontaista seksuaalienergiaamme.

2. I: Läheisyys

Tantran periaatteet luovat syvempää läheisyyttä ja muodostavat todellisen sydänyhteyden tietoisen seksin kautta.

3. S: Hidasta

Hidastamalla esileikkiä ja yhdyntää, voit olla läsnä enemmän ja kiinnittää enemmän huomiota sekä sinun että kumppanisi tunteisiin ja tarpeisiin.

4. S: Aistillisuus

Tunne aistillisena ennen seksin aloittamista antaa sinun tuntea enemmän sydämessäsi, ruumiissasi ja sielussasi ja auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin sopusoinnussa oman kehosi ja kumppanisi kanssa.

Tämän tehtävän mielessä tässä on viisi vinkkiä tantrisen seksin sisällyttämiseksi seksielämään:

1. Vältä tuomitsemista.

Meillä on taipumus olla päämme, luoda tarinoita itsestämme ja / tai kumppaneistamme, kun harrastamme seksiä. Tuomitsemme usein kehomme, kykymme miellyttää kumppaniamme tai miltä O-kasvomme näyttävät. Kun yrität jotain uutta, nämä tuomiot ja pelot voivat voimistua. Tärkeintä on mennä tähän ilman tuomiota ja asialistaa - vain päästää irti ja pidä hauskaa.

2. Hengitä yhdessä.

Autuuden hengitys on tantratekniikka, joka saa sinut tuntemaan olosi paljon lähemmäksi kumppaniasi. Se auttaa sinua saamaan syvemmän tantrakokemuksen. Jos haluat kokeilla autuaita hengityksiä, supista kevyesti kurkun takaosaa ja hengitä pitkään, hitaasti ja syvään nenän kautta. Se kuulostaa seksikkäältä Darth Vaderilta. Voit hengittää ja hengittää yhdessä rakkautesi nopeuden ja rytmin mukaan, joskus nopeasti, ja sitten hidastamalla ajaaksesi huipentuman reunalla pidempään. Hengityksen kanssa synkronoitu oleminen voi viedä sinut transimaiseen tilaan.

3. Ota yhteyttä silmiin.

Läheisyys ei tarkoita vain alastomuutta ja yhdyntää. Vaikka olisitkin, voit silti piiloutua aidolta läheisyydeltä. Kuten sanotaan, silmät ovat ikkunat sielulle. Joten, yritä pitää silmäkosketusta esipelin ja seksin aikana pitkään. Se saattaa tuntua aluksi epämukavalta, ja varmasti, saatat jopa nauraa hankaluudesta, mutta hyödyt ovat paljon suuremmat kuin alkuperäinen epämiellyttävä tunne.

Pitkäaikainen silmäkontakti sukupuolen aikana antaa sinun nähdä syvälle toisen ihmisen sisällä ja antaa heidän nähdä syvälle sinussa. Kun ihmiset sulkevat silmänsä seksin aikana, he keskittyvät usein omaan mielihyväänsä tai ajattelevat jotain - tai jotakuta muuta. Tai he vain pelkäävät olla todella yhteydessä toisiinsa. Silmäkontakti auttaa sinua olemaan täysin yhteydessä omiin tuntemuksiisi ja tunteisiisi ja myös kumppanisi.

4. Kokeile kevyesti koskettaa.

Kumppanin hyväily kevyellä kosketuksella on yksi esipelin muoto tantrasta. Voit ajaa kynsi varovasti ylös ja alas käsivarsissa, selässä, kaulassa jne. Iho on voimakas ja herkkä elin. Tämä on loistava tapa kiusata ja viivästyttää tyydytystä, mikä auttaa rakentamaan seksuaalista jännitystä ja lisäämään kiihottumistasi. Se herättää myös seksin ennakointia, mikä lisää dopamiinipitoisuutta kehossa. Tantrassa esileikki ei ole suuseksiä tai raskasta harrastamista. Se voi olla lempeä, aistillinen ja rakastava ja silti luoda magneettisen rakenteen.

5. Harjoittele yab-yumia.

Yab-yum on tiibetinkielinen sana, joka tarkoittaa `` isä-äiti '' ja jota symboloi kaksi buddhaa istuessaan naisen istuessa miehen päällä, kävelemässä hänen kanssaan jalat kiedotun kumppaninsa ympärille. Päästäksesi asentoon, aloita istumalla suorana ristikkäin toistensa edessä ja katsomalla toistenne silmiin.

Istumalla paikallaan, pitämällä yllä mainittua silmäkosketusta ja hengittämällä yhtenäisesti, luot välittömän ja intiimin yhteyden. Tässä ei ole seksuaalista kosketusta, mutta haluat kuitenkin käyttää höyhenmaista kosketusta kumppanisi hyväilemiseen. Toisessa asennossa naisen polvet ovat kumppanin jalkojen päällä. Kolmannessa asennossa hän kulkee hänen ympärillään ja kietoo jalkansa hänen ympärilleen - rinta rintakehään, sydämestä sydämeen ja sukuelimestä toiseen.

Pidennämme yhdynnää rakentaaksemme tuon kiihottumisen ja jännityksen. Suosittelen, että pariskunnat kokeilevat tätä asentoa vähintään viisi minuuttia alussa ja rakentavat jopa 10 tai 15 minuuttia. Tohtori Bonnie Eaker Weil, lisensoitu seksi- ja suhdeterapeutti, joka on opiskellut oksitosiinia, sanoo: 'Oksitosiini on voimakas hormoni. 20 sekunnin halaus - rinta rintakehään - tunnet kiireen. ' Voitteko kuvitella, mitä tunnette 15 minuutin yab-yumin kanssa?

Jaa Ystäviesi Kanssa: