Kuinka tajusin, että alkoholi pilasi elämäni
Mietin usein, miksi kesti 20 vuotta raskasta ja toistuvaa juomista ymmärtääksesi, että myrkytin ruumiini ja mieleni joka kerta kun kaadoin lasin viiniä.
Alkoholi näytti aina olevan liittolaiseni, jotain, joka vie minut läpi hyvät ja huonot ajat. Yhdistin sen samppanjaan ravintoloissa, punaviiniin aterioihin, kylmään olutta kuumana päivänä ystävien kanssa puutarhassa.
En koskaan syyttänyt alkoholijuomaa mistään. Elämäni ongelmat johtuivat aina jostakin muusta: häikäilemättömästä poikaystävästä, kohtuuttomasta pomosta, liian kiireisestä aikataulusta, joka tarkoitti sitä, että ansaitsin tuon rentouttavan viinipullon joka ilta.
Tänään asun eri maailmassa, a raitti , ja näen koko alkoholin kulutuksen liiketoiminnan eri tavalla.
kalat mies syöpä nainen
Tässä on mielestäni entinen ystäväni viina, kun olen melkein kahden vuoden ajan välttänyt sitä terveellisen ja onnellisen olemassaolon hyväksi: alkoholi heikentää kehosi luonnollista kykyä selviytyä elämän vaikeuksista ja aiheuttaa siten ahdistusta.
Annan sinulle esimerkin.
Menin naimisiin vanhimman tyttäreni isän kanssa, kun olin 23-vuotias, ja eron hänestä neljä vuotta myöhemmin. Koska olen yksinhuoltaja, ahdistin minua. Mieheni menettäminen toiselle naiselle aiheutti minulle loukkaantumisen. Tunne kuin olisin jotenkin epäonnistunut elämässäni, tuhosi itsetuntoni.
Avioliittoni hajoamisen jälkeen tunteillani ei koskaan ollut mahdollisuutta puhkeata, koska en itkin tai huutanut. Join.
Alkoholi häiritsi keskushermostoni, jolla oli seuraavat fyysiset vaikutukset: keskittymiskyvyn puute, verensokerin lasku, muutokset serotoniinitasoissani, mikä puolestaan aiheutti mielialan vaihteluja, ja lisääntynyt syke, joka johti usein sydämentykytykseen.
Krapulasta tuli pahempaa ja huonompaa, koska hermoni olivat yhä tottuneempia järjestelmässäni olevaan viiniin. Niinpä joka aamu, kun ruumiini oli lopulta hajonnut myrkystä, jonka olin altistanut sille edellisenä iltana, koin vetäytymistä. Hermoni piti jatkuvasti sopeutua elämään ilman lääkettä, mikä sai minut tuntemaan sairastuvaa ja ahdistuneempaa.
Sen sijaan, että vuokraisin poikasen leikkeitä ja täytin kasvoni jäätelöön muutaman kuukauden ajan, avasin ja join pullon viiniä joka ilta. En ole koskaan aloittanut suruprosessia ymmärtääkseni avioliitto ja sen jälkeisen yksinhuoltajuuden romahtamisen ja työskentelemisen läpi.
Käytän tehokkaasti kaikkia niitä surullisia ajatuksia, työnsin ne laatikkoon ja teeskentelin, että minulla ei ollut niitä. Tämän seurauksena jäädytin emotionaalisen kypsyyteni ja sain minut kärsimään lukemattomista suhteisiin liittyvistä ahdistuksista, jotka nousivat esiin aina, kun olin tekemisissä uuden miehen kanssa.
Suhteet olivat siis lyhytaikaisia ja tuhoisia. Matala itsetuntoni ja epävarmuuteni väsynyt kyseinen mies kävisi lopulta.
Hämmentäminen näillä tuhoisilla romanttisilla kohtaamisilla lisäsi jo nyt traagisesti heikkoa itseluottamusta. Vihasin itseäni ja uskoin olevani arvoton. Ainoa tapa jättää nämä kauheat ajatukset huomiotta oli päästä niin mielestäni pois, että ne katosivat ainakin muutamaksi tunniksi.
Mainos
Alkoholi antoi minulle pakenemisreitin minulta, ja tartuin siihen molemmin käsin.
Jokaisesta päivästä tuli muutama tunti mieletöntä, mutta välttämätöntä banaliteettia, joka on tärkeää taistella läpi, jotta pääsisin viiniin toisesta päästä. Ylös ja alas, ylös ja alas; elämästä tuli emotionaalisen kyvyttömyyden vuoristorata, jonka kiinnitti yhä heikompi tunne siitä, kuka olin ja minne olin menossa.
Mutta tässä on hauska asia: En koskaan, enkä hetkeksikaan, uskonut, että alkoholi tekisi minulle haittaa.
Lopetin alkoholin käytön melkein kaksi vuotta sitten. Kuukaudesta toiseen itsetunto on kasvanut takaisin entiseen tapaan, ennen kuin aloin juoda joka ilta. Keskushermostollani on ollut mahdollisuus toipua kärsimyksestäni, jonka olen kärsinyt siitä 20 vuoden ajan, ja paniikkikohtaukset, joiden ajattelin pysyvän vain 'tapana, jolla minut pysäytettiin', melkein yhdessä yössä.
Nyt kun en enää herää, minun on käsiteltävä edellisenä iltana juopuneen tyhmyyteni seurauksia, olen oppinut luottamaan itselleni uudelleen ja löytämään asioita, jotka halusin saavuttaa elämässäni, saadakseni selville sellaisesta henkilön, joka olen.
Itkin vähän asioista, joita on tapahtunut menneisyydessä: avioliittoni hajoaminen, perheen kärsimykset, en aina ollut äiti, jonka olisi pitänyt olla vanhimmalle tyttärelleni, koska viina oli usein etusijalla kuin vanhemmuus. Itku on auttanut minua eteenpäin ja kehittämään emotionaalista olemustani.
Jos olet runsas juominen, olet epäilemättä aiheuttanut itsellesi lukemattomia vahinkoja - en tarkoita vain lisääntynyttä syöpäriskiä ja oluen vatsaa ja tyhjentynyttä taloutta. Tarkoitan haittaa sielullesi. Estät itsesi kasvamasta todelliseen sinuun.
Rajoitat potentiaaliasi työntekijänä, vanhempana, kumppanina; et pysty tietämään kuka olet todella ja mitä todella haluat elämästä; ahdistuksesi voittavat sinut ja estävät sinua siirtymästä eteenpäin, testaamalla uutta maata; juutut rutiiniin.
Ja juomisen aikana et tunnista mitään edellä mainituista syistä pieneksi nimeksi kieltäminen. Kieltäminen pitää sinut pimeässä ja saa sinut pysymään ikuisesti muukalaisena todelliselle sinulle.
Toisin sanoen, ellet lopeta henkimistä ja anna todelliselle sinulle mahdollisuus tulla esiin.
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
