Kuinka kunnioittaa rakastettua, joka on poissa

Kolme kuukautta sitten menetin isäni syövän vuoksi. Hänen kulunsa seurauksena minut työnnettiin surun kuriin. En ole koskaan menettänyt ketään läheistäni, joten tämä oli tuntematon alue.

Olen oppinut, että samalla tavalla kuin persoonallisuutemme ovat niin monipuolisia ja monipuolisia, niin ovat myös surevat tyylimme, eikä meidän pidä häpeää tai rangaista itseämme siitä, että emme ole surleet tapaa, jolla muut haluavat tai odottavat meidän surevan. Jokaisella on ainutlaatuinen tapa hoitaa tragedia, ja on kunnossa kunnioittaa sitä.

On tärkeää kunnioittaa ja rakastaa itseäsi tarpeeksi tunnistaaksesi, että käsittelet tunteitasi parhaalla tavalla kuin osaa, tavalla, jolla sinut on suunniteltu käsittelemään niitä.

Alla on viisi tapaa paitsi kunnioittaa rakkaasi, myös parantaa sydämesi ja vahvistaa itseäsi.

1. Järjestä ajaminen rakkaasi muistiin.

Isäni lempinimi oli Karhu, ja kun hän meni ohi, minulla oli idea järjestää nallekarhu hänen kunniakseen. Diagnoosinsa jälkeen hänellä oli aina sydän syöpää käsitteleville lapsille ja hän halusi auttaa heitä jotenkin. Valitettavasti hän ei koskaan saanut mahdollisuutta. Minusta tuntui siltä, ​​että tämä voisi olennaisesti olla viimeinen ystävällisyys hänen puolestaan.

Hämmästyttävässä käännekohdassa päädyimme keräämään 61 karhua alle kahdessa viikossa - hämmästyttävää, koska isäni oli 61-vuotias. Aikana, jolloin olimme loukkaantuneet, lahjoittajien rakkauden vuodatus sekä lastensairaalan jännitys saatuaan lahjoituksen täytti sydämemme kaivatulla ilolla ja rauhalla.

lokakuun 31. merkki

Voisit myös harkita lahjoittaa rakkaasi vaatteita turvakotiin, ostaa muistoksi vitsauksen / tiilen heidän kunniakseen tai ehkä myydä henkilökohtaisia ​​tavaroitaan kerätäksesi rahaa hyväntekeväisyyteen, jota he olivat erityisen tukevia.

syöpä päivittäinen rahahoroskooppi

2. Siirrä tunteesi aktiviteettiin.

Kuukausia ennen isäni syöpädiagnoosia aloin kirjoittaa romaania tytöstä, joka menetti isänsä äkillisessä onnettomuudessa. Oli aavemaista jatkaa romaanin kirjoittamista isäni kuoleman jälkeen. Huomasin kuitenkin myös, että voisin kaataa kaiken, mitä tunsin, päähenkilöön. Jokaisen kirjoituskerran jälkeen tunsin olevani virkistynyt, helpottunut ja vielä vahvempi.

Olipa kyseessä harrastus, joka on ollut lepotilassa jonkin aikaa, kokonaan uusi aktiviteetti tai jopa jotain, jota jaoit rakkaasi kanssa - tunteiden siirtäminen toimintaan on hieno tapa irrottautua stressi ja muita heikentäviä tunteita.

3. Ympäröi itsesi heidän rakkaudellaan.

Peitä sängyn pääty heidän kuvillaan. Käytä heidän paitojaan, puseroita ja hattuja. Laita muisto, jonka he rakastivat, yöpöydällesi. Taustakuva alue kotiisi vaihdetuilla onnittelukorteilla. He eivät ehkä ole enää fyysisesti läsnä, mutta on okei vaalia mitä he merkitsivät sinulle ja ympäröivät itsesi upealla yhdessä jakamallasi ajalla.

4. Muista heidät luovilla tavoilla.

Olen kuullut ihmisistä, jotka ovat muuttaneet tuhkan ilotulitteiksi ja asettaneet sitten ilotulituksen kyseisen henkilön syntymäpäivänä. Toiset ostavat paperilamppuja ja sytyttävät yötaivasta erityisessä muistopalvelussa. Toisilla muilla saattaa olla tuhkaa lyijykyninä, tai he voivat lähettää rakkaansa suosikkipaitoja, jotta ne tekisivät peiton tai käytettäisiin pehmopaperin pehmusteena, tai he voivat tehdä kangasmaalauksen suosikkikuvasta.

Nämä ovat kaikki tapoja paitsi lohduttaa itseäsi ja saada jotain erityistä, joka muistuttaa sinua rakkaasi, mutta myös asioita, jotka juhlivat heidän elämäänsä.

5. Tapaa sureva ryhmä.

Joskus ihminen todella tarvitsee tilaisuuden puhua tunteistaan ​​ihmisten kanssa, jotka tietävät, mitä he kokevat. Löydät surevia ryhmiä uskontoyhteisöistä, sairaaloista, online-foorumeista ja paikallisen yhteisön tapaamisryhmistä.

2626 enkelinumero

Tunteiden sanojen käyttäminen voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin todelliset tunteesi, ja voit hyötyä myös muiden rohkaisusta, tuesta ja neuvoista, jotka haluavat auttaa sinua matkan varrella.

Muista, että suru ei ole kilpailu sen selvittämiseksi, kuka voi palautua ja toipua nopeimmin. Se vie aikaa. Älä kiirehdi itsesi tuntemaan olosi paremmaksi uudelleen. Muista myös, että kaikki maailman ehdotukset eivät tule kaikumaan sinuun. Älä jatka strategiaa, joka on edelleen tehoton vain siksi, että ajattelupäälliköt ja asiantuntijat sanovat, että se tekee ihmeitä. Jos se ei ole millään tavalla korjaava eikä näe mitään hyötyä, on aika siirtyä uuteen menetelmään.

Paras mahdollisuus tehdä on seurata sydäntäsi vaarassa kuulostaa kliseiseltä. Sisällä tiedät, mikä toimii, ja ajoissa löydät ne asiat, jotka tuovat sinulle todellisen parantumisen ja rauhan.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: