Hellävarainen vanhemmuus: mikä se on, miltä se näyttää + 5 konseptin pilaria
Vanhemmuuden trendit, oi ne varmasti tulevat ja menevät: Helikopterin vanhemmuudesta tuli lumiaura vanhemmuus . Tietoisesta vanhemmuudesta tuli vapaa-ajan vanhemmuudesta itsenäinen vanhemmuus. Mistä seuraavista 'villitys' ihmisistä kuuluu? Se on käsite, jota kutsutaan lempeäksi vanhemmuudeksi.
Ja hyvin, saatat jo tehdä sen. Tässä kerromme, mitä se tarkoittaa, mitkä ovat pylväät ja erilaiset sudenkuopat.
Mikä on lempeä vanhemmuus?
Tämä suuntaus perustuu vahvan suhteen rakentamiseen vanhempiin ja lapseen, jossa he ovat avoimia keskustelemaan tunteista, odotuksista, haluista, tarpeista, itsesääntelystä ja kohtuullisesta kurinalaisuudesta. Kutsumme sitä myös 'trendiksi', koska se ei ole dokumentoitu käsite, joka on juurtunut tutkimukseen; se on sen sijaan tapa ihmisille ilmaista ja puhua vanhemmuuden valinnoista helposti.
leohenki
Kuitenkin, kuten Aliza Pressman, Ph.D. , Mount Sinai Vanhemmuuskeskuksen perustajajohtaja ja kliinisen ohjelmoinnin johtaja, huomauttaa, että lempeä vanhemmuus on oikeastaan vain yksi muunnelma arvovaltainen vanhemmuus . Hän toteaa, että sinun ei tarvitse tarttua tämän semantiikkaan, koska se on oikeastaan sama käsite: Haluat kasvattaa lasta herkällä ja lämpimällä samalla mitaten kohtuulliset odotukset ja rajat.
'Mikä tahansa näistä suuntauksista ei ole välttämättä parempi kuin muut; se on paljon semantiikkaa ', hän sanoo. 'Jos se toimii sinulle ja se parantaa suhdettasi lapseen, niin se on hienoa.'
Toinen huomioitava asia: Hellävarainen vanhemmuus on myös erittäin riippuvainen kulttuurista. Se, että olette ”lempeä” lapsille yhdessä perheessä tai kulttuurissa, saattaa näyttää erilaiselta kuin toinen. Se on okei.
Mainos
Hellävaraisten vanhempien pilarit:
1.Kyse on sitoutumisesta lastensa kanssa.
Ytimessä lempeä vanhemmuus on sidos vanhemman kanssa lapsensa kanssa. Lisensoituna psykologina Nicole Beurkens, Ph.D., CNS , kertoo meille: 'Hellää vanhemmuutta kutsutaan joskus myös kiintymysvanhemmaksi tai positiiviseksi kurinalaisuudeksi, ja sen painopiste on vanhemman ja lapsen suhteessa, joka on avain lasten sisäisen itsehillinnän kehittämiseen sekä kykyyn säännellä tunteita ja käyttäytymistä. Käytännössä näyttää siltä, että vanhemmat viettävät aikaa lasten kanssa vaihtoehdoista, tunteista ja haasteista - toisin kuin asettavat jäykkiä odotuksia tai seurauksia. '
kaksi.Autonomian ja valinnan käyttäminen.
Tämä osa koskee lapsen näkemistä ihmisenä, joka on arvojen ja tunteiden arvoinen. '' Jotkut avainkomponentit käsittelevät lasta kuten vanhempi haluaisi kohdeltavan, mukaan lukien autonomian ja valinnan salliminen; ymmärtäminen, että käyttäytyminen juurtuu aina jonkinlaiseen tarpeeseen tai taustalla olevaan ongelmaan - ja pyrkimys ymmärtämään lapsen näkökulma ennen oletusten tekemistä heidän tunteistaan tai käyttäytymisestään, Beurkens sanoo. 'Lapsille annetaan vapaus tehdä valintoja ja oppia niistä; avoin viestintä; kaikkien perheenjäsenten kunnioittaminen; ongelmanratkaisu haasteiden ilmaantuessa; käsittelemällä asioita tarvittaessa leikkisillä tavoilla. '
3.Rangaistuksen käyttämättä jättäminen kurinpitoon.
Lapsille ankarien seurausten sijaan he keskittyvät siirtymään rangaistuksesta oppimaan lapsen virheestä ja selvittämään, miten he haluavat korvata tekonsa. 'Tällä on yleensä parempia käyttäytymistuloksia lapsille', sanoo Pressman.
Miltä tämä näyttää toiminnassa? Äskettäin psykologin hyväksymä vaihtoehto aikakatkaisulle on hyvä paikka aloittaa: Sen sijaan, että asetettaisiin lapset eristettyyn tilaan rangaistuksena, tämä ajatus (TikTok-käyttäjän Maarte Mami laajasti jaetussa viimeaikaisessa videossa ) sen sijaan antaa lapsille mahdollisuuden tutkia negatiivisia tunteitaan turvallisessa tilassa (tässä tapauksessa kodikkaassa nurkassa) työkaluilla, jotka voivat auttaa heitä käsittelemään.
Neljä.Ole tietoinen siitä, kuinka käytät kiitosta.
'Kiitoksen käyttäminen motivaattorina toimii varmasti joskus lapsille', sanoo Pressman. '' Mutta haluat olla varovainen, ettet yliarvioi heitä yrittäessäsi lisätä luottamusta, koska se heikentää heidän luottamustaan. Lapset oppivat ajattelemaan, että he tarvitsevat ulkopuolisen validoinnin voidakseen tuntea itsensä hyviksi, tai he kokevat tarpeen saada aina kiitosta. '
5.Antaa lasten olla osa vanhemmuuden prosessia.
Tämä palaa todellakin takaisin valintoihin: Jos haluat lapsesi kasvavan omavaraiseksi lapseksi, sinun on kerrottava heille, että heillä on valintoja suurissa ja pienissä asioissa. Kyllä, tämä sisältää päivittäiset ongelmat ja askareet.
1123 enkelinumero
'' Jos lapsi kieltäytyy siivoamasta lelujaan, lempeä vanhemmuuden lähestymistapa voi tarkoittaa lausunnon antamista lelujen siivoamisesta, jotta jokainen voi nauttia huoneesta, ja antaa sitten lapselle aikaa ja tilaa päättää tilanteen hallitsemisesta. '' sanoo Beurkens. 'Jos lapsi kieltäytyy, vanhempi voi sitten istua lapsen kanssa (joko sillä hetkellä tai myöhemmin, kun on rauhallinen) keskustelemaan lapsen oloista ja mikä ratkaisu voisi toimia kaikille.' '
Mitkä ovat haittapuolet?
'Se voi helposti siirtyä alueelle, jolla ei ole rajoja, joten siitä haluat olla varovainen', Pressman sanoo. Kun yrität olla lempeä lapsellesi, saatat tuntea, että kaikki ahdistuksen, odotusten tai niin edelleen merkit eivät toimi 'lempeästi', mikä on ansa, josta Pressman varoittaa.
Ja ole myös varovainen tarpeidesi suhteen - osa 'lempeän' vanhemman olemista on lempeä itsellesi. Yrittäessään keskittyä niin lapseen vanhemmat saattavat lakata kiinnittämästä huomiota omiin tarpeisiinsa.
Nouto.
Hellävarainen vanhemmuus lauseena voi olla 'trendi', mutta käsite on juurtunut käytäntöihin, joista asiantuntijat ovat keskustelleet vuosia - ja vanhemmat itse saattavat jo harjoitella. Hellävaraisen vanhemmuuden päätavoitteena on luoda vahva suhde lapseen, joka perustuu luottamukseen, kasvuun ja turvallisuuteen.
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
12. heinäkuuta merkki
