Naisten ystävyys ei ole koskaan ollut tärkeämpää. Näin voit saada ystäviä aikuisena

Aiemmin tässä kuussa maailmankuulu feministi ja toimittaja Gloria Steinem sanoi , 'En ole koskaan nähnyt niin paljon aktivismia elämässäni. Se on tapaa, enemmän kuin mitä olen koskaan nähnyt. ' Ja se sanoo paljon: Steinem oli 84-vuotiaana feministiliikkeen johtaja 60-luvun lopulla ja 70-luvun alussa ja Neiti. aikakauslehti.

Mutta hän on oikeassa: Aktivismi, erityisesti naisten keskuudessa, on kaikkien aikojen korkein. Vuoden 2017 naisten maaliskuu, joka pidettiin päivä Trumpin virkaanastumisen jälkeen, oli Yhdysvaltain historian suurin yhden päivän mielenosoitus ; ja naiset kaikkialla maailmassa ovat kokoontuneet torjumaan seksuaalista häirintää ja pahoinpitelyä #metoo -liikkeen ja Time's Up -sivuston kautta.

Kun keskustelu etenee ja laajenee televisioon, podcasteihin ja kirjoihin - Tekstaa minulle, kun tulet kotiin: Nykyaikaisen nais ystävyyden kehitys ja voitto on erityisen sydäntä lämmittävä - yksi asia on tulossa yhä selvemmäksi: Jos olet nainen vuonna 2018, muutama asia on tärkeämpää kuin löytää muita naisia ​​yhtyeen kanssa.

Ongelma? Vanhetessamme ja lukiolaisten ja yliopistojen ollessamme yhä kauemmas, vahvat naissidokset voivat pudota tietä pitkin, kun naiset alkavat keskittyä enemmän puolisoihinsa ja lapsiinsa. Jos tämä kuulostaa tutulta, ja olet miettinyt, miksi sinulla ei ole tarpeeksi läheisiä siteitä vahvojen naisten kanssa, hyvät uutiset: Uusien ystävien hankkiminen aikuisena On mahdollista. Tässä on, mitä sinun on tiedettävä, jotta se tapahtuu.

29. marraskuuta merkki

Aloita siitä, mitä sinulla on.

Jos huomaat ajattelevan, Minulla ei ole ystäviä! aloita tarkistamalla ovellasi olevat rajoitetut vakaumuksesi sosiaalisesta elämästäsi. Alison Stone, LCSW ehdottaa, että otat hetken aikaa jo olevien joukkovelkakirjojen tutkimiseen. 'Onko sinulla lapsuuden ystäviä, joiden kanssa voit olla yhteydessä uudelleen? Ehkä menetit yhteyden yliopistossa, mutta asut nyt taas lähelläsi. Tavoita ja katso, miltä tuntuu olla jälleen johdonmukaisempi osa toisensa elämää '', hän ehdottaa. 'Onko se luonnollista, ikään kuin aikaa ei olisi kulunut? Jos on, kannattaa ehkä vahvistaa tätä yhteyttä. '

Anna jonkun perustaa sinut.

Asennuksen aloittamisen ei tarvitse olla pelkästään romanttista. Se voi olla yhtä tehokas, kun etsit uusia naisystäviä. 'Mielestäni naisten tapaaminen ystävien ystävien kautta on loistava vaihtoehto. Perustamisen ei tarvitse olla vain romanttisia kumppaneita - mene tyttöpäiville! ' Stone sanoo. 'Ehkä yliopistokaverillasi on ystävä lukiosta, jonka olet tavannut muutaman kerran täällä ja siellä, ja haluat tutustua heihin paremmin.'

kuukausittain rakkaus horoskooppi syöpä

Hän lisää, että vaikka aidon yhteyden luominen vaatii tietenkin keskinäisiä ponnisteluja, se on toteutettavissa. 'Tarvitset vain joitain yhteisiä etuja ja halukkuutta päästä mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle ja olla avoin jonkun uuden kanssa', hän sanoo. '' Jos kahvin tai aterian saaminen uudemman ystävän kanssa tuntuu liian pelottavalta, tee toimintaa yhdessä. Tai vielä parempi, tee se yhteisen ystäväsi kanssa. Se auttaa murtamaan jäätä ja luomaan sidoksia uusien kokemusten perusteella. '

Tiedä, että ahdistuneisuus uusissa sosiaalisissa tilanteissa on luonnollista.

Yksi asia, joka pidättää paljon ihmisiä uusien yhteyksien luomisesta, on sosiaalinen ahdistus. Joten jos huomaat olevasi ahdistunut tilanteissa, joissa tiedät voivasi löytää uusia potentiaalisia ystäviä, Lizabeth Roemer, Ph.D. ja kirjoittanut Vähemmän huolta, elää enemmän: tietoinen tie ahdistuksen läpi , ehdottaa, että teet parhaasi yrittääksesi hallita sitä ahdistusta - koska sen tekeminen voi olla niin kannattavaa. 'Harjoittelu mindfulness-harjoitukset voi auttaa meitä tuntemaan itsemme vähemmän ahdistuneiden ajatusten ja tunteiden ylivoimaisiksi ja rajoittamiksi, samalla kun selventää, miksi ystävyyssuhteet ovat meille tärkeitä, voi auttaa meitä motivoimaan tekemään asioita huolimatta näistä epämiellyttävistä sisäisistä kokemuksista '', hän selittää.

Jos satut naispuolisten ystävien takia, älä huoli: Löydät tyttöjengisi hetkessä pienellä ylimääräisellä vaivalla.

Haluatko parantaa peliäsi ystävänä? Näin voit olla eeppinen .

Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

881 enkelinumero

Jaa Ystäviesi Kanssa: